माइग्रेन : कारण, लक्षण, उपचार और दवा | Migraine

माइग्रेन एक अलग अलग तीव्रता का सिरदर्द, अक्सर मतली और प्रकाश तथा ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है, इसको आधा सिर दर्द , आधा शीशी, अधकपारी और आधासीसी भी कहते हैं। जानिये इसके कारण और लक्षण तथा कैसे उपचार करना चाहिए।

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माइग्रेन (migraine) एक चिकित्सा स्थिति है। आधासीसी का सिरदर्द सामान्यतः एक तीव्र, धड़कता हुआ दर्द होता है, जो कि कभी-कभी सिर में होता है। माइग्रेन का दर्द और लक्षण पूरी दुनिया में कई लोगों को प्रभावित करते हैं। लगभग 4 आधा सिर दर्द के रोगियों में ३ महिलाएं होती हैं। अधकपारी सबसे खराब सिरदर्द है जो लोगों को अक्षम करने का सबसे सामान्य रूप है और जो रोगियों को उनके डॉक्टरों को पास जाना पड़ता है।

migraine

माइग्रेन क्या है?

What is migraine?

माइग्रेन एक चिकित्सा स्थिति या समस्या है। अधिकांश लोग जो आधा सिर दर्द से पीड़ित होते हैं उन्हें सिरदर्द होते हैं जो काफी गंभीर हो सकते हैं। एक आधासीसी का सिरदर्द सामान्यतः एक तीव्र, धड़कता हुआ दर्द होता है, जो कि कभी-कभी सिर में होता है। अधकपारी का सिरदर्द वाले अधिकांश लोग कनपटी में या एक आंख या कान के पीछे दर्द महसूस करते हैं, हालांकि सिर के किसी भी हिस्से में दर्द शामिल किया जा सकता है। दर्द के अलावा, माइग्रेन में उल्टी और मतली और औरा (aura) और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता का कारण बन सकता है। कुछ लोग स्पॉट या चमकती रोशनी भी देख सकते हैं या अस्थायी रूप से दृष्टि का नुकसान हो सकता है।

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माइग्रेन दिन के किसी भी समय हो सकता है, हालांकि यह अक्सर सुबह में शुरू होता है। दर्द कुछ घंटे या एक या दो दिन तक रह सकता है। कुछ लोगों को सप्ताह में एक या दो बार सिरदर्द होते हैं। अन्य, केवल एक वर्ष में एक या दो बार। अधिकांश समय, आधा सिर दर्द आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं हैं लेकिन माइग्रेन के हमले आपके दिन-प्रतिदिन जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

हमें पता नहीं है कि माइग्रेन का कारण क्या है, लेकिन कुछ चीजें उन लोगों में अधिक सामान्य हैं जिनके पास है:

  • ज्यादातर बार, माइग्रेन 15 और 55 की उम्र के बीच के लोगों को प्रभावित करता है
  • ज्यादातर लोगों को आधासीसी का एक पारिवारिक इतिहास या अक्षम करने वाला सिरदर्द होता है
  • महिलाओं में अधिक आम है
  • अधकपारी अक्सर कम गंभीर और उम्र के साथ अक्सर कम हो जाता है

आधा सिर दर्द कितना आम हैं?

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How common are migraines?

माइग्रेन का दर्द और लक्षण दुनिया के कई लोगों को प्रभावित करते हैं। माइग्रेन सबसे खराब सिरदर्द है जो लोगों अक्षम करने का सबसे सामान्य रूप है जो रोगियों को उनके डॉक्टरों के पास जाने के लिए मजबूर करता है।

माइग्रेन का कारण क्या है?

What causes migraines?

माइग्रेन का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है। अधिकांश शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि माइग्रेन शरीर में बनाने वाले पदार्थों के स्तर में असामान्य परिवर्तन के कारण होता है जो स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क में उत्पन्न होते हैं। जब इन पदार्थों के स्तर में वृद्धि होती है, तो वे सूजन पैदा कर सकते हैं। यह सूजन तब मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के सूजने का कारण बनती है और आस-पास नसों पर दबाव डालती है, जिससे दर्द हो जाता है।

मानव जीन को आधा सिर दर्द से जोड़ा गया है। जिन लोगों को माइग्रेन होता है उनमें असामान्य जीन हो सकते हैं जो कुछ मस्तिष्क कोशिकाओं के कार्य को नियंत्रित करते हैं।

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विशेषज्ञों का पता है कि माइग्रेन वाले लोग विभिन्न कारकों और घटनाओं पर प्रतिक्रिया देते हैं, जिन्हें ट्रिगर कहा जाता है ये ट्रिगर्स व्यक्ति से अलग-अलग हो सकते हैं और हमेशा माइग्रेन का कारण नहीं होते हैं। ट्रिगर का एक से अधिक- सिर्फ एक चीज़ या घटना नहीं – माइग्रेन हमले को कराती है। अधकपारी ट्रिगर करने के लिए अलग अलग व्यक्ति की प्रतिक्रिया भी भिन्न हो सकती है। कई महिलाओं में माइग्रेन इस प्रकार से उत्पन्न हो सकता है:

  • नींद की कमी या बहुत ज्यादा नींद
  • एक समय का भोजन नहीं करना
  • उज्ज्वल रोशनी, जोर से आवाज़, या तेज गंध
  • माहवारी चक्र के दौरान हार्मोन में बदलाव
  • तनाव और चिंता, या तनाव के बाद आराम
  • मौसमी परिवर्तन
  • शराब (अक्सर रेड वाइन)
  • कैफीन (बहुत अधिक या वापसी)
  • नाइट्रेट वाले खाद्य पदार्थ , जैसे हॉट डॉग और दोपहर के भोजन में मांस
  • एमएसजी (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) युक्त खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, ब्रॉथ, सीज़िंग और मसालों में एक स्वाद बढ़ाने वाला है
  • ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें जो भी बहुत पुराने होते हैं, जैसे पुरानी चीज, सोया उत्पादों, फवा सेम, हार्ड सॉस, स्मोक्ड फिश, और चीनटी वाइन

माइग्रेन को ट्रिगर को नोट करने के लिए, एक सिरदर्द डायरी रखें। प्रत्येक दिन आपके पास माइग्रेन का सिरदर्द है, अपनी डायरी में नीचे लिखें:

  • सिरदर्द की शुरुआत के दिन का समय
  • आप कहाँ थे और आधा सिर दर्द शुरू होने पर आप क्या कर रहे थे
  • आप हमले से 24 घंटे पहले क्या खाये थे या पिया थे
  • प्रत्येक दिन आपकोअवधि होती है, न कि केवल पहले दिन (यह आपको और आपके डॉक्टर को यह समझाने की अनुमति दे सकता है कि क्या आपका सिरदर्द समान अवधि या समान अवधि के दौरान होते हैं।)

अपने चिकित्सक से बात करें कि आपके सिरदर्द को क्या उत्पन्न करता है, ऊपर दी गयी बातें आपके लिए सही उपचार ढूंढने में मदद कर सकते हैं।

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माइग्रेन के क्या भिन्न प्रकार होते हैं?

Are there different kinds of migraine?

हां, माइग्रेन के कई रूप होते हैं। सबसे अधिक बार देखा जाने वाला दो रूप औरा के बिना माइग्रेन और aura के साथ माइग्रेन होते हैं।

औरा (रंग बिरंगी रोशनी) के साथ माइग्रेन (जिसे पहले क्लासिकल माइग्रेन कहते हैं) रंग बिरंगी रोशनी के साथ एक माइग्रेन में, एक व्यक्ति को यह संवेदी लक्षण (तथाकथित “आभा”) हो सकता है किसी हमले से 10 से 30 मिनट पहले:

  • चमकती रोशनी, टेढ़ीमेढ़ी लाइनें, या अंधे स्पॉट दिखना
  • चेहरे या हाथों में अस्वस्थता या झुनझुनी
  • गंध, स्वाद, या स्पर्श की परेशानी वाला भाव
  • मानसिक रूप से “फजी” लगता है

केवल पांच में से एक व्यक्ति जिसको माइग्रेन में एक आभा (रंग बिरंगी रोशनी) का अनुभव करते हैं। महिलाओं में आधा सिर दर्द का यह रूप पुरुषों की तुलना में कम होती हैं।

आभा (रंग बिरंगी रोशनी) के बिना माइग्रेन (पहले सामान्य माइग्रेन कहा जाता था) माइग्रेन के इस रूप के साथ, एक व्यक्ति के पास कोई आभा नहीं होती है लेकिन हमले के अन्य सभी लक्षण होते हैं।

माइग्रेन या सिर्फ एक बुरी तनाव-प्रकार का सिरदर्द में अंतर?

How can I tell if I have a migraine or just a bad tension-type headache?

आधासीसी के मुकाबले, तनाव-प्रकार के सिरदर्द आम तौर पर कम गंभीर होते हैं और शायद ही कभी ये अक्षम कर देते हैं। इस चार्ट में उन लोगों के साथ अपने लक्षणों की तुलना करें ताकि आपको किस प्रकार के सिरदर्द हैं पता चल जाए

माइग्रेन बनाम बुरा तनाव वाला सिरदर्द

लक्षणतनाव सिरदर्दमाइग्रेन सिरदर्द
दर्द की तीव्रता: हल्के से मध्यमXX
दर्द की तीव्रता: मध्यम-ते-गंभीरX
दर्द की गुणवत्ता: तीव्र तेज़ या धड़कते और / या दुर्बलताX
दर्द की गुणवत्ता: चिंतनशील, लेकिन दुर्बल नहीं हैX
दर्द की गुणवत्ता: स्थिर दर्दXX
दर्द का स्थान: सिर के एक तरफX
दर्द का स्थान: सिर के दोनों ओरXX
मतली उल्टीX
प्रकाश और / या ध्वनियों के प्रति संवेदनशीलतादुर्लभX
सिर दर्द से पहले आभाX
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यद्यपि थकान और तनाव दोनों तनाव और माइग्रेन के सिरदर्द कर सकते हैं, कुछ खाद्य पदार्थों से सिरदर्द शुरू हो सकता है, शरीर के हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, और मौसम में भी परिवर्तन से भी यह शुरू हो सकता है।

अलग प्रकार के सिरदर्द दवाइयों को अलग तरह से रिस्पांस करते हैं। हालांकि कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं जो तनाव-वाले सिरदर्द का इलाज करती हैं, कभी-कभी माइग्रेन के सिरदर्द की भी मदद करती हैं, माइग्रेन के हमलों का इलाज करने वाली दवाएं अधिकांश लोगों के लिए तनाव-प्रकार के सिरदर्द के लिए काम नहीं करती हैं।

आप माइग्रेन और तनाव-वाले सिरदर्द के बीच के अंतर को बता सकते हैं कि वे कितनी बार होते हैं। दोनों अनियमित अंतराल पर हो सकते हैं। इसके अलावा, दुर्लभ मामलों में, दोनों दैनिक या लगभग दैनिक हो सकते हैं।

अधकपारी है या साइनस सिरदर्द है?

How can I tell if I have a migraine or a sinus headache?

कई लोग माइग्रेन के साथ साइनस सिरदर्द को भ्रमित करते हैं क्योंकि साइनस में दर्द और दबाव, नाक की जाम होना, और आँख से पानी अक्सर आधा सिर दर्द के साथ होते हैं। यह पता लगाने के लिए कि आपका सिरदर्द साइनस या माइग्रेन है, तो अपने आप से ये प्रश्न पूछें:

मेरे साइनस के लक्षणों के अतिरिक्त, मेरे पास क्या है:

  • मॉडरेट से गंभीर सिरदर्द
  • जी मिचलाना
  • प्रकाश की संवेदनशीलता

यदि आप इन सवालों के दो या तीन में “हां” का उत्तर देते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप को अधकपारी साइनेस के लक्षणों के साथ है। एक सच्चा साइनस सिरदर्द दुर्लभ है और आमतौर पर साइनस संक्रमण के कारण होता है। साइनस संक्रमण में, आपको पीले, हरे, या खून मिली हुई नाक बहती है और गाढ़ा नाक स्राव होने की संभावना भी होती है। साइनस सिरदर्द को साइनस संक्रमण के उपचार से ठीक हो जाना चाहिए।

सिरदर्द के लिए कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

When should I seek help for my headaches?

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कभी-कभी, सिरदर्द एक और गंभीर समस्या का संकेत कर सकता है। आपको अपने सिरदर्द के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर:

  • आपको प्रति माह कई सिरदर्द होते हैं और प्रत्येक कई घंटे या दिन तक रहता है
  • आपका सिरदर्द अपने घर, काम या स्कूल में जीवन को बाधित करता है
  • आपको मतली, उल्टी, दृष्टि, या अन्य संवेदी समस्याएं (जैसे संवेदना या झुनझुनी)
  • आपके आंख या कान के आसपास दर्द है
  • कठोर सिरदर्द के साथ आपके पास गंभीर सिरदर्द है
  • आपको भ्रम की स्थिति या चेतावनी के नुकसान के साथ एक सिरदर्द है
  • आपको आक्षेप के साथ एक सिरदर्द है
  • सिर पर एक झटका के बाद आपके सिरदर्द हैं
  • पहले आप को सिरदर्द नहीं होते थे, लेकिन अब सिरदर्द बहुत होता है

माइग्रेन का पता लगाने के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

What tests are used to find out if I have migraine?

यदि आपको लगता है कि आपको माइग्रेन का सिरदर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। मिलाने से पहले, लिखिए:

  • आपको कितनी बार सिर दर्द होता है
  • कहाँ दर्द है
  • पिछले सिरदर्द कितने लम्बे थे
  • सिरदर्द कम होते हैं, जैसे आपकी मासिक के दौरान
  • अन्य लक्षण, जैसे मतली या अंधा स्पॉट
  • माइग्रेन का कोई भी परिवार इतिहास
  • सभी दवाइयां जो आप अपनी सभी चिकित्सा समस्याओं के लिए लिए जा रहे हैं, यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर वाली दवाइयां (बेहतर है की दवाइयों को अपने कंटेनरों में डॉक्टर के पास लाएं)
  • आपके द्वारा जो अतीत में लिया गया सभी दवाएं जिन्हें आप याद कर सकते हैं और यदि संभव हो तो आपके द्वारा ली गई खुराक और आपके ऊपर कोई दुष्प्रभाव

आपका डॉक्टर भी एक परीक्षा कर सकता है और आपके स्वास्थ्य इतिहास के बारे में अधिक प्रश्न पूछ सकता है। इसमें पिछले सिर की चोट और साइनस या दंत समस्याओं शामिल हो सकते हैं। आपका चिकित्सक केवल आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी से माइग्रेन का निदान करने में सक्षम हो सकता है

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आपको एक रक्त परीक्षण या अन्य परीक्षण करने पड़ सकते हैं, जैसे सीटी स्कैन या एमआरआई, अगर आपका डॉक्टर सोचता है कि कुछ और आपके सिर दर्द को पैदा कर रहे हैं आपके लिए सबसे अच्छे परीक्षणों के बारे में निर्णय लेने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।

क्या माइग्रेन का सिरदर्द पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है?

Are migraine headaches more common in women than men?

हाँ। सिरदर्द वाले चार लोगों में से तीन महिलाएं हैं आबादी की 20 और 45 साल की उम्र के बीच की महिलाओं में सबसे आम हैं। जीवन के इस समय में महिलाओं को अक्सर नौकरी, परिवार और सामाजिक कर्तव्यों की अधिकता होती है। महिलाओं को अधिक दर्दनाक और लंबे समय तक स्थायी सिरदर्द और अधिक लक्षण, जैसे मितली और उल्टी की रिपोर्ट करती हैं। ये सभी कारक एक महिला के लिए काम पर और घर पर अपनी भूमिका निभाना मुश्किल कर देते हैं जब उनको माइग्रेन के हमलों होते हैं।

मासिक के ठीक पहले मुझे आधासीसी (माइग्रेन) होती है क्या यह मासिक धर्म चक्र से संबंधित हैं?

I get migraines right before my period. Could they be related to my menstrual cycle?

महिलाओं में आधे से ज्यादा आधासीसी महिलाओं की अवधि के पहले, उसके दौरान, या उसके बाद होती है। इसे अक्सर “मासिक धर्म माइग्रेन” कहा जाता है। लेकिन, बहुत कम महिलाओं को मासिक अवधि के दौरान माइग्रेन होता है। ज्यादातर को महीने के दूसरे समय में माइग्रेन का सिरदर्द भी होता है।

मासिक धर्म चक्र और माइग्रेन कैसे जुड़े हुए हैं, यह अभी भी अस्पष्ट है। हम जानते हैं कि चक्र शुरू होने से पहले, महिला हार्मोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर, तेजी से नीचे जाता है, हार्मोन में यह गिरावट एक अधकपारी को ट्रिगर कर सकती है, क्योंकि एस्ट्रोजेन मस्तिष्क में रसायनों का नियंत्रण करता है जो किसी महिला के दर्द को प्रभावित करती है।

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अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको लगता है कि आपके मासिक धर्म में माइग्रेन होता है। दवाइयां, जीवन शैली में परिवर्तन और घरेलू उपचार के तरीकों से दर्द कम हो सकता है या ठीक हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान माइग्रेन क्या बदतर हो सकता है?

Can migraine be worse during menopause?

यदि माइग्रेन का सिरदर्द आपके माहवारी चक्र से जुड़ा हुआ है, तो रजोनिवृत्ति उन्हें कम गंभीर बना सकती है। जैसा जैसे आप बड़े होते जाते हैं, मतली और उल्टी भी कम हो सकती है। सिरदर्द के साथ महिलाओं की लगभग दो तिहाई रिपोर्ट है कि उनके लक्षण रजोनिवृत्ति के साथ बेहतर होते हैं।

लेकिन कुछ महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति माइग्रेन को बिगड़ती है या उन्हें शुरू करने के लिए ट्रिगर करता है। यह क्यों होता है स्पष्ट नहीं है। रजोनिवृत्ति के दौरान कुछ महिलाओं के लिए निर्धारित रजोनिवृत्ति संबंधी हार्मोन थेरेपी, इस समय के दौरान अधकपारी के साथ जुड़ा हो सकता है। सामान्य तौर पर, हालांकि, माइग्रेन के लक्षणों का बिगड़ना दूर हो जाता है एक बार रजोनिवृत्ति पूर्ण हो जाती है।

क्या गर्भनिरोधक गोलियां माइग्रेन के सिरदर्द को बढ़ाती हैं?

Can using birth control pills make my migraines worse?

कुछ महिलाओं में, जन्म नियंत्रण की गोलियों से माइग्रेन में सुधार होती हैं। गोलियां हमलों की संख्या को कम करने में मदद कर सकती हैं और उनके हमले कम गंभीर हो सकते हैं। लेकिन अन्य महिलाओं में, गोलियां अपने माइग्रेन को खराब कर सकती हैं। अन्य महिलाओं में, गर्भनिरोधक गोलियां लेने पर उनके सिरदर्द पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

इन अलग-अलग प्रतिक्रियाओं का कारण अच्छी तरह समझ में नहीं आता है। महिलाओं के लिए जिनके सिरदर्द जन्म नियंत्रण की गोलियां लेने से बढ़ जाता हैं, उनके चक्र के आखिरी हफ्ते के दौरान उनके हमले लगते हैं। इसका कारण यह है कि ज्यादातर मासिक गोली पैक में अंतिम सात गोलियां हार्मोन नहीं होते हैं। हार्मोन के बिना, आपके शरीर का एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिराता है। यह कुछ महिलाओं में माइग्रेन को चालू कर सकता है।

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अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपको लगता है कि जन्म नियंत्रण की गोलियां आपके माइग्र्रेन को भी बदतर बना रही हैं। गोली पैक को बदलना जिसमें पूरे महीने की सभी गोलियां में हार्मोन होती हैं और उसमें तीन महीनों के लिए उपयोग करते हुए सिरदर्द में सुधार हो सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे नियमित नींद पैटर्न और स्वस्थ भोजन खाने पर भी मदद मिल सकती है।

तनाव की वजह से आधासीसी (माइग्रेन) होता है?

Can stress cause migraines?

हाँ। तनाव दोनों माइग्रेन और तनाव के कारण सिरदर्द को गति प्रदान कर सकते हैं। घटनाक्रम जैसे कि शादी करना, एक नए घर में जाना, या बच्चा होने से तनाव बढ़ सकता है लेकिन अध्ययन बताते हैं कि हर रोज के तनाव (जीवन में परिवर्तन नहीं) कारण सबसे सिर दर्द होता है। कई भूमिकाएं, जैसे कि मां और पत्नी होने के नाते, कैरियर बनाना और वित्तीय दबाव, महिलाओं के लिए दैनिक तनाव हो सकता है।

अपने लिए समय और तनाव से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजना महत्वपूर्ण हैं। तनाव को रोकने या कम करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ चीजें नीचे दी हैं:

  • स्वस्थ आहार खाना
  • सक्रिय होना (कम से कम 30 मिनट सप्ताह के अधिकांश दिन सर्वश्रेष्ठ होते हैं)
  • विश्राम व्यायाम करना
  • पर्याप्त नींद लेना

यह जानने की कोशिश करें कि आपको तनाव महसूस करने के कारण क्या होता है। आप इन तनावों में से कुछ कम करने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि काम करने के लिए ड्राइविंग तनावपूर्ण है, तो बस या सबवे लेने की कोशिश करें, ट्रैफ़िक से निपटने के बजाय आप इस समय संगीत सुन सकते हैं।

माइग्रेन का इलाज कैसे किया जाता है?

How are migraines treated?

माइग्रेन का कोई इलाज नहीं है लेकिन आपके सिरदर्द को आपके डॉक्टर की मदद से प्रबंधित किया जा सकता है। साथ में, आप माइग्रेन के लक्षणों के उपचार के तरीकों को प्राप्त करेंगे, साथ ही आपके आधासीसी को लगातार कम और गंभीर होने से बचाने में मदद करने के तरीके। आपकी उपचार योजना में इनमें से कुछ या सभी विधियां शामिल हो सकती हैं।

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चिकित्सा: दवा से अधकपारी के इलाज के लिए दो तरीके हैं: माइग्रेन की प्रगति में रोकना (“अपरिवर्तनीय” या “तीव्र” उपचार कहा जाता है) और रोकथाम। माइग्रेन वाले कई लोग उपचार के दोनों रूपों का उपयोग करते हैं।

तीव्र उपचार ओवर-द-काउंटर दर्द-राहत दवाओं जैसे एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, या एनएसएआईडीएस जैसे इबुप्रोफेन कुछ लोगों के लिए हल्के अधकपारी दर्द से छुटकारा दिलाते हैं यदि ये दवाएं आपके लिए काम नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको दूसरी दवा देने की कोशिश कर सकता है। डॉक्टरों की दो श्रेणियों में जो अक्सर पहले प्रयास करते हैं:

ट्रिप्टन्स, जो मस्तिष्क में रसायनों को संतुलित करके काम करते हैं। उदाहरण सुमाट्रिप्टान में शामिल हैं (इमिट्रेक्स ® ), rizatriptan (Maxalt ® ), zolmitriptan (Zomig ® ), almotriptan (Axert ® ), eletriptan (Relpax ® ), naratriptan (Amerge ® ), और frovatriptan (Frova ® )। Triptans गोलियां है जो कि आप निगलते हैं, नाक स्प्रे, और एक शॉट के रूप में होती हैं। अगर आपको हृदय रोग या उच्च रक्तचाप है तो उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
एर्गोट डेरिवेटिव्स (एरगैटामाइन टार्ट्रेट और डायहाइडोरोटेमाइन), जो कि ट्रिप्टन्स के समान ही काम करते हैं। अगर आपको हृदय रोग या उच्च रक्तचाप है तो उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

माइग्रेन के लिए सबसे तीव्र दवाएं तुरंत सही समय पर काम करती हैं, जब लक्षण पहले शुरू हो जाते हैं। किसी हमले के मामले में हमेशा अपनी अधकपारी की दवाएं ले लें। बहुत ज्यादा माइग्रेन दर्द वाले लोगों के लिए, एक शक्तिशाली “बचाव” दवा भी निर्धारित की जा सकती है क्योंकि हर कोई माइग्रेन ड्रग्स को समान तरीके से प्रतिक्रिया नहीं करता है, आपको अपने चिकित्सक के साथ काम करने की आवश्यकता होगी।

रोकथाम: रोज़ाना कुछ दवाइयां हमलों को रोकने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं में से कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे मिर्गी और अवसाद के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए थे। कुछ उदाहरण निम्न हैं:

  • antidepressants जैसे amitriptyline के रूप में , (Elavil ® ) या venlafaxine (Effexor ® )
  • Anticonvulsants जैसे डाइवैलप्रोएक्स सोडियम (डेपाकोट ® ) या टोपिरामेट (Topamax ® )
  • बीटा ब्लॉकर्स जैसे प्रोप्रानोलोल के रूप में (Inderal ® ) या timolol (Blocadren ® )
  • कैल्शियम चैनल ब्लॉकर, जैसे वरापामिल
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ये दवाएं सभी माइग्रेन को नहीं रोक सकती हैं, लेकिन वे बहुत मदद कर सकती हैं। हार्मोन थेरेपी महिलाओं में हमलों को रोकने में मदद कर सकती हैं जिनके सिरदर्द को मासिक धर्म चक्र से जोड़ा जाता है। रोकथाम दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें अगर:

  • आपके सिरदर्द लक्षण राहत के लिए दवायेन काम नहीं करती
  • आपके माइग्रेन आपको काम, परिवार की गतिविधियों या सामाजिक घटनाओं को छोड़ने या अक्षम करने का कारण बन रहे हैं
  • आप सप्ताह में दो बार से अधिक दर्द-राहत दवाओं का उपयोग कर रहे हैं

जीवन शैली में परिवर्तन: इन आदतों का अभ्यास माइग्रेन के हमलों की संख्या को कम कर सकते है:

  • ट्रिगर से बचें या सीमित करें
  • उठो और हर दिन एक ही समय में सो जाओ।
  • स्वस्थ आहार खाएं और भोजन स्किप नहीं करें।
  • नियमित शारीरिक गतिविधि
  • शराब और कैफीन का सेवन सीमित करें
  • तनाव कम करने और तनाव से निपटने के तरीके जानें।

वैकल्पिक तरीके: बायोफीडबैक को आधासीसी के साथ कुछ लोगों की मदद करने के लिए पाया गया है। इसमें सीखना शामिल है कि तनाव के लिए आपके शरीर की प्रतिक्रियाओं की निगरानी और नियंत्रण कैसे करें, जैसे हृदय की दर को कम करना और मांसपेशियों में तनाव कम करना। अन्य तरीकों, जैसे कि एक्यूपंक्चर और विश्राम, तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। काउंसिलिंग भी मदद कर सकती है अगर आपको लगता है कि आपका सिरदर्द अवसाद या चिंता से संबंधित हो सकते हैं इन उपचार विधियों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।

पलटाव माइग्रेन क्या हैं?

What are rebound migraines?

जो महिलायें तीव्र दर्द-राहत दवा का इस्तेमाल सप्ताह में दो या तीन बार या महीने के 10 दिनों से अधिक समय से करती हैं, उन्हें पुन: दर्द दवा के बंद होने के बाद शुरू हो जाता है, जिससे रोगी को और भी अधिक अधिक तेज दर्द होता है। दवा का अत्यधिक उपयोग पीड़ा को रोकने में मदद करना बंद करती है और वास्तव में सिरदर्द पैदा करना शुरू करती है। रिबाउंड सिरदर्द दोनों ओवर-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन वाली दर्द-राहत दवाओं के साथ हो सकता है। यह तब भी हो सकते हैं जब आप उन्हें सिरदर्द या किसी अन्य प्रकार के दर्द के लिए लेते हैं। यदि आप को रिबाउंड दर्द होता है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

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क्या गर्भावस्था में भी सिरदर्द का इलाज किया जा सकता है?

I’m pregnant. Can my migraines still be treated?

जब आप गर्भवती हों तो कुछ माइग्रेन दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे जन्म के दोष और अन्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इसमें एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं। अपने चिकित्सक से बात करें कि जब आप गर्भवती हों या यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं तो अधकपारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करके दवा ले सकती हैं जो आपकी सहायता करेगी और यह गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है। होम उपचार के तरीकों, जैसे विश्राम व्यायाम करना और ठंडे पैक का उपयोग करना, आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर महिलाओं के लिए माइग्रेन गर्भावस्था के तीसरे महीने में सुधर जाता है या बंद हो जाते हैं।

स्तनपान में माइग्रेन के लिए दवा बच्चे को नुकसान करेगी?

I am breastfeeding. Will taking medicine for migraine hurt my baby?

स्तनपान कराने के दौरान माइग्रेन की दवाएं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें कुछ दवाएं स्तन के माध्यम से पारित हो सकती हैं और आपके बच्चे के लिए हानिकारक भी हो सकती हैं।

माइग्रेन को कैसे रोक सकते हैं?

What are some ways I can prevent migraine?

माइग्रेन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह पता लगाना है कि आपके माइग्रेन के हमले ट्रिगर कैसे होते हैं और इन ट्रिगर्स से बचने या कम करने के लिए। चूंकि आधासीसी का सिरदर्द तनाव के दौरान अधिक होता है, तनाव को दूर करने और तनाव से निपटने के स्वस्थ तरीके खोजने से मदद मिल सकती है। फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने या रिलैक्स होना सीखने के लिए एक क्लास लेने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।

अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको सप्ताह में दो बार से ज्यादा दर्द-राहत दवा लेने की ज़रूरत हो। ऐसा करने से सिरदर्दों दुबारा हो सकता है। यदि आपके डॉक्टर ने माइग्रेन को रोकने में आपकी मदद के लिए दवा निर्धारित की है, तो उन्हें ठीक से निर्धारित अनुसार लें। पूछें कि आपको क्या करना चाहिए अगर आपको कोई खुराक भूल जाते हैं और आपको कितने समय तक दवा लेनी चाहिए। अपने चिकित्सक से बात करें कि यदि आपके द्वारा निर्धारित दवा की मात्रा आपके सिरदर्द में मदद नहीं कर रही है।

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अधकपारी शुरू होने पर मुझे क्या करना चाहिए?

What should I do when a migraine begins?

अपने आधासीसी के प्रबंधन के लिए एक योजना बनाने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें। घर के उपचार के तरीकों की सूची को ध्यान में रखते हुए जो आपके लिए अतीत में काम कर चुके हैं, वे भी मदद कर सकते हैं। जब लक्षण शुरू होते हैं:

  • यदि आप माइग्रेन की दवा लेते हैं, तो इसे तुरंत लें
  • तरल पदार्थ पीयें, अगर आपके माइग्रेन के दौरान मतली न हो
  • एक अंधेरे, शांत कमरे में लेट जाओ और आराम करो, अगर यह व्यावहारिक है।

कुछ लोग आधासीसी में निम्न से आराम पाते हैं:

  • सिर पर ठंडे कपड़े को लपेटना
  • जहां आपको दर्द महसूस हो रहा है वहां दबाव डालना
  • मालिश या अन्य विश्राम अभ्यास
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One Comment

  1. Sir hamko acanak se kabhi kabhi dundlapan dikaye parta hai aur sar per dard hota hai 1_2 gante tak kiya karu sir

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