जानिये जन्म लेने के पहले और बाद में क्या चीजें हैं तो आपके और आपके बच्चे के लिए स्तनपान करने में मदद करती हैं, सीखिए की बच्चे को दूध पिलाने के लिए क्या तैयारी कैसे करें।
जन्म से पहले बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार कैसे रहें
- जन्मपूर्व अच्छी देखभाल प्राप्त करें, जो समय से पहले बच्चे के जन्म और जन्म के बाद बच्चे को हॉस्पिटल में न रुकना पड़े, उसमें आपकी मदद कर सकता है। समय से पहले जन्में शिशुओं (पूर्णकालिक बच्चों के मुकाबले 39 सप्ताह की गर्भावस्था से पहले जन्म) को स्तनपान कराने में अधिक समस्याएं होती हैं।
- स्तनपान कराने के लिए अपनी योजनाओं के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं, और पूछें कि क्या जिस जगह पर आप अपने बच्चे को जन्म देने की योजना बना रहे हैं, उसके पास स्टाफ़ और बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराने के लिए सेटअप है। कुछ अस्पतालों और जन्म केंद्रों ने स्तनपान कराने के लिए सबसे अच्छा संभव माहौल बनाने के लिए विशेष कदम उठाए हैं। इन जगहों को बेबी फ्रेंडली अस्पताल और जन्म केंद्र कहा जाता है।
- अगर आप के घर में कोई अनुभवी नहीं है जो आप को बता सके की बच्चे को दूध कैसे पिलाते हैं तो किसी और से स्तनपान कराने के तरीके के बारे में सीखिए।
- अपने चिकित्सक से किसी दुग्ध सलाहकार के लिए पूछें: अपने बच्चे के आने से पहले आप लैक्टेशन कंसल्टेंट के साथ संबंध स्थापित कर सकती हैं ताकि आपके बच्चे के पैदा होने के बाद आप तैयार हो सके।
- अपने स्वास्थ्य के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें किसी भी स्तन शल्य-चिकित्सा या चोट के बारे में चर्चा करें जो अओको हो सकती है। यदि आपको अवसाद है, या सप्लीमेंट या दवाएं ले रही हैं, तो अपने चिकित्सक से उपचार के बारे में बात करें की कौन कौन सी आप स्तनपान के साथ ले सकती हैं।
- अपने डॉक्टर को बताएं कि आप डिलीवरी के बाद जितनी जल्दी हो सके बच्चे को दूध पिलाना चाहेंगी । शिशु के जीवन के पहले घंटे के भीतर चूसने की प्रवृत्ति बहुत मजबूत होती है।
- प्रसव के बाद अपने जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण स्तनपान के साथ हस्तक्षेप करते हैं, लेकिन कई नहीं करते हैं।
- स्तनपान बच्चे को दूध पिलाने वाले वाले मित्रों से बात करें, या एक स्तनपान सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें।
- नर्सिंग ब्रा, कवर, और नर्सिंग तकिए जैसे स्तनपान कराने वाली चीजें खरीदें।
जन्म के तुरंत बाद आप ये कदम उठा कर अच्छी तरह से स्तनपान करा सकती हैं
- यदि आप दोनों स्वस्थ हैं, तो जन्म देने के तुरंत बाद अपने बच्चे को त्वचा से त्वचा का स्पर्श कराईये और उसे प्यार करिए और दुलारिये।
- जन्म देने के बाद जितनी जल्दी हो सके बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश करें।
- आपकी सहायता करने के लिए एक लैक्टेशन सलाहकार के लिए पूछें
- अस्पताल के कर्मचारियों से पूछिए कि जब तक यह मेडिकल तौर पर जरूरी नहीं है, तब तक अपने बच्चे को
- फार्मूला, चीनी का पानी न दें।
- अपने बच्चे को अपने अस्पताल के कमरे में पूरे दिन और रात रहने दें ताकि आप बार बार स्तनपान करा सकें
- अपने बच्चे को किसी भी pecifier या कृत्रिम निपल्स देने का प्रयास ना करें, जब तक वह आपके स्तन (आमतौर पर लगभग 3 से 4 सप्ताह पुरानी) को अच्छे से पकड़ना न सीख ले।
बच्चे को दूध पिलाने (स्तनपान) में मदद के लिए आप के परिवार के लोग आप की निम्न सहायता कर सकते हैं
पति और परिवार के सदस्यों से बात करें कि वे आपके स्तनपान करनें में कैसे सहयोग कर सकते हैं। पार्टनर्स और परिवार के सदस्य यह कर सकते हैं:
- परिवार के लोग आप को स्नेह और प्रोत्साहन दे कर आप की सहायता कर सकते हैं
- परिवार के लोगों को दूध पिलाने के हर काम में प्यार और तारीफ करनी चाहिए
- आप को किसी भी स्तनपान सम्बन्धी समाया के लिए दूसरों को अच्छे से सुनना चाहिए
- यह सुनिश्चित करने में सहायता करें कि आपके पास खाने और पीने और पर्याप्त आराम पाने के लिए साधन हैं
- घर के कामकाज मे मदद करें
- घर पर रहने वाले किसी भी अन्य बच्चे की देखभाल करें
- बच्चे को खेलने, बोलने, और cuddling के माध्यम से प्यार दे
ठीक से बच्चे को दूध पिलाने के लिए कुछ टिप्स
अपने बच्चे के भूख होने के संकेतों को जानें की कब आपके बच्चे को भूख लगी रहती हैं, इसमें शामिल हैं:
- बच्चे का अधिक सतर्क और सक्रिय होना
- मुंह में हाथ या मुट्ठी डालना
- मुंह के साथ चूसने की गति बनाना
- स्तन को देखने के लिए सिर को मुड़ाना
- बहुत देर से भखा होने का संकेत हो सकता है, और अगर वह नाराज हो गया है तो बच्चे को दूध पिलाने में कड़ी
- मेहनत हो सकती है। समय के साथ, जब आप स्तनपान शुरू कराती हैं तो आप अपने बच्चे के संकेतों को सीख सकेंगी।
अपने बच्चे के तरीकों का पालन करें: कुछ बच्चे स्तनपान दोनों स्तनों से, एक दूसरे के बाद, हर बार पीते हैं। अन्य शिशुओं प्रत्येक बार केवल एक स्तन लेते हैं। अपने बच्चे को पहले स्तन को समाप्त करने में सहायता करें, जब तक वह छोस और निगल रहा है। जब एक स्तन में दूध समाप्त हो जाए तो आपका बच्चा आपके स्तन को छोड़ देगा अपने बच्चे को दूसरे स्तन की पेशकश करें यदि वह अधिक दूध पीना चाहता है। यदि आपका बच्चा दूध पीते समय सो जाता है और आपको चिंता हो रही है कि उसे पर्याप्त दूध नहीं मिला है, तो दूसरे स्तन से दूध पिलाने की कोशिश करें या अपने स्तन को निचोड़ कर अधिक दूध को निकालने का प्रयास करें और अपने बच्चे को उठाने की कोशिश करें।
अपने बच्चे को आप के पास रखें: आपके और बच्चे के बीच त्वचा से त्वचा का संपर्क अपने या उसके रोने को शांत करेगा और बच्चे के हृदय और श्वास की दर स्थिर रखने में भी मदद करेगा।
निपल भ्रम से बचें: जन्म के पहले कुछ हफ्तों में pacifiers और बोतलों का उपयोग न करें, जब तक कि कोई चिकित्सीय कारण न हो। यदि आपको supplements का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो लैक्टेशन सलाहकार से बात करें। वह आपको supplements देने के तरीके बता सकती है जो आपकी और आपके बच्चे को स्तनपान जारी रखने में मदद करते हैं। अपने बच्चे को अपना दूध या पंप किए दूध देने का प्रयास पहले करें।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सुरक्षित रूप से और आप के करीब सोता है: अपने बच्चे को अपने बेडरूम में एक पालना या बासीनेट में सुलाएं ताकि आप रात में अधिक आसानी से स्तनपान करा सकें। अनुसंधान ने पाया है कि जब कोई बच्चा अपने माता-पिता के साथ बेडरूम रहता है, तो बच्चे को अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (जिसे एसआईडीएस कहा जाता है ) का कम जोखिम होता है।
