खाना पानी निगलने में परेशानी होने पर क्या करें

निगलने में कठिनाई में ऐसा लगता है की भोजन या द्रव गले में फंस गया है या भोजन में पेट में प्रवेश करने से पहले किसी भी बिंदु पर अटक रहा है। इस समस्या को डिस्फेगिया, खाना निगलने में दिक्कत, थूक निगलने में तकलीफ या पानी निगलने में परेशानी भी कहा जाता है।

निगलने में कठिनाई आसानी से खाद्य पदार्थ या तरल पदार्थ निगलने में असमर्थता है। निगलने की कोशिश करते समय जिन लोगों को निगलने में मुश्किल होती है वे अपने भोजन या तरल पर चकित हो सकते हैं। निगलने में कठिनाई के लिए डिस्फेगिया एक और चिकित्सा नाम है। यह लक्षण हमेशा चिकित्सा स्थिति का संकेत नहीं देता है। वास्तव में, यह स्थिति अस्थायी हो सकती है और अपने आप से दूर हो सकती है।

यह मस्तिष्क या तंत्रिका विकार, तनाव या चिंता, या ऐसी समस्याएं हो सकती है जो आपके गले से आपके पेट में आने वाली ट्यूब में होती हैं।

निगलने में कठिनाई के लक्षण

निगलने की समस्याओं के लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

  • खांसी या गला बंद होना, या तो खाने के दौरान या बाद में
  • खाने के दौरान या उसके बाद गले से आवाज आना
  • पीने या निगलने के बाद गले सूजन
  • चबाने या खाने की धीमी गति
  • खाना खाने के बाद खांसी
  • निगलने के बाद हिचकी
  • निगलने के दौरान या बाद में छाती में असुविधा
  • अनचाहा वजन घटाना

लक्षण हल्के या गंभीर भी हो सकते हैं।

निगलने में कठिनाई की घर की देखभाल

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डिस्फेगिया वाले अधिकांश लोगों को डॉक्टर द्वारा जांचना चाहिए। लेकिन नीचे दी हुई युक्तियाँ लाभ पहुंचा सकती है

  • भोजन को आराम से खाएं।
  • जब आप खाते हैं तो जितना संभव हो सके सीधा बैठो।
  • छोटे छोटे तुकडे काट कर खाएं
  • एक निवाला और काटने से पहले अच्छी तरह से चबाओ और अपने भोजन को पहले निगलो।
  • यदि आपके चेहरे या मुंह का एक तरफ कमजोर है, तो अपने मुंह के मजबूत भाग पर खाना चबाएं।
  • तरल पदार्थ के साथ ठोस खाद्य पदार्थों को एक ही निवाले में नहीं मिलाएं।
  • तरल पदार्थ के sips के साथ ठोस धोने की कोशिश मत करो।
  • खाना खाते समय बात नहीं करें
  • खाने के बाद 30 से 45 मिनट तक सीधे बैठें।
  • पहले अपने डॉक्टर या चिकित्सक से जांच किए बिना पतले तरल पदार्थ न पीएं।
  • निगलने के लिए आपको याद दिलाने के लिए आपको किसी की आवश्यकता हो सकती है। यह देखभाल करने वाले और परिवार के सदस्यों से पूछने में भी मदद कर सकता है कि आप खाने या पीने के दौरान आपसे बात न करें।
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डॉक्टर को कब दिखाएँ

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

  • आप को खांसी या बुखार या सांस की तकलीफ है
  • आप वजन कम हो रहा है
  • आपकी निगलने वाली समस्याएं और भी खराब हो रही हैं
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