रात को सोते समय पसीना आने पर क्या करें

ज्यादातर लोगों को रात के दौरान पसीना होता है। यदि आप पसीने से चादरों को भिगोने के साथ नियमित रूप से जागते हैं तो आपको अपने जनरल फिजिशियन को दिखाना चाहिए।

रात के पसीने में बहुत ज्यादा पसीना कई दिन बार बार होता है जो आपके सोने के कपडे और बिस्तर को गीला कर सकते हैं और यह अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति या बीमारी से संबंधित होते हैं।

अत्यधिक पसीने के बाद आप कभी-कभी जाग सकते हैं, खासकर अगर आप बहुत सारे कंबल ओढ़ का सो रहे हैं या आपका शयनकक्ष बहुत गर्म है। हालांकि यह असहज होता, लेकिन इसको को आमतौर पर रात के पसीने (night sweat) के रूप में लेबल नहीं किया जाता है और yah आमतौर पर चिकित्सा समस्या का संकेत नहीं होता है।

आम तौर पर, रात के पसीने बुखार, वजन घटने, स्थानीय दर्द, खांसी, दस्त, या चिंता के अन्य लक्षणों से भी जुड़े होते हैं।

रात में पसीना होने का कारण

दवाएं जो रात के पसीने का कारण बन सकती हैं

रात के पसीने कई दवाओं का एक आम दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि:

  • अवसाद की दवाएं (एंटीड्रिप्रेसेंट्स)
  • मधुमेह के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं (यदि आपके रक्त में चीनी का स्तर बहुत कम हो जाता है) (हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट)
  • कुछ कैंसर के इलाज के लिए प्रयुक्त हार्मोन-अवरुद्ध दवाएं

चिकित्सा परिस्थितियां जो रात के पसीने का कारण बन सकती हैं

रात के पसीने का कारण बनने वाले रोग और शर्तों में निम्न शामिल हैं:

  • चिंता
  • ऑटोइम्यून विकार
  • स्वायत्त न्यूरोपैथी (आपके स्वायत्त नसों को नुकसान)
  • ब्रुसेलोसिस (एक जीवाणु संक्रमण)
  • कैरसिनोइड सिंड्रोम (आपकी आंतों में कैंसर, ट्यूमर का एक निश्चित प्रकार)
  • नशे की लत या नशे को छोड़ने के दौरान (शराब, ओपियोड, कोकीन, कैनाबिस, बेंजोडायजेपाइन)
  • एंडोकार्डिटिस (दिल की आंतरिक अस्तर का संक्रमण)
  • एचआईवी / एड्स
  • होडकिन की लिम्फोमा (होडकिन की बीमारी)
  • हाइपरथायरायडिज्म (अति सक्रिय थायराइड)
  • लूकिमिया
  • माइलोफिब्रोसिस (एक अस्थि मज्जा विकार)
  • नॉन हॉगकिन का लिंफोमा
  • ओस्टियोमाइलाइटिस (एक हड्डी संक्रमण)
  • फेच्रोमोसाइटोमा (एक दुर्लभ एड्रेनल ग्रंथि ट्यूमर)
  • पायोजेनिक फोड़ा (संक्रमण से होने वाली पुस से भरा गुहा)
  • नींद विकार
  • आघात
  • सिरिंजोमाइलिया (रीढ़ की हड्डी में द्रव से भरा छाती)
  • गलग्रंथि की बीमारी
  • यक्ष्मा
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रजोनिवृत्ति के समय महिलाओं को रात के बीच में पसीने और गर्म स्प्लैश बहुत आम हैं। यदि आप 50 वर्ष से कम उम्र के हैं और अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म काल हैं, और आपके कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो यह आपके लक्षणों का कारण है।

रात में पसीना का उपचार

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रात के पसीने का उपचार उसके कारण पर निर्भर करता है।

संक्षेप में, रात के पसीने आमतौर पर एक हानिरहित परेशानी होती है; हालांकि, वे कभी-कभी आतंरिक चिकित्सा स्थिति का संकेत होते हैं। अस्पष्ट रात के पसीने वाले व्यक्तियों को डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

रात के पसीने का इलाज आमतौर पर इंटर्निस्ट, पारिवारिक डॉक्टर, या स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा इलाज किया जाता है। यदि वे विशिष्ट चिकित्सीय स्थितियों से संबंधित हैं, तो एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक समेत अन्य विशेषज्ञ रात के पसीने वाले मरीजों की देखभाल में शामिल हो सकते हैं।

यदि आप रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप रात के पसीने का अनुभव करती हैं, तो आपका डॉक्टर हार्मोन थेरेपी की सिफारिश कर सकता है। यह उपचार आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले गर्म स्प्लैश की संख्या को कम करने और अन्य लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। आपका डॉक्टर अन्य दवाएं भी लिख सकता है, जैसे गैबैपेन्टिन, क्लोनिडाइन, या वेनलाफैक्सिन।

यदि अंतर्निहित संक्रमण आपकी रात के पसीने का कारण है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं, एंटीवायरल दवाओं या अन्य दवाओं का इलाज करने में मदद के लिए लिख सकता है।

यदि आपकी रात का पसीना कैंसर के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर कीमोथेरेपी दवाओं, सर्जरी, या अन्य उपचारों के संयोजन की सिफारिश कर सकता है।

यदि आपकी रात का पसीना आपके द्वारा ली जा रही दवाओं से जुड़ा हुआ है, तो आपका डॉक्टर आपके खुराक को समायोजित कर सकता है या वैकल्पिक दवा की सिफारिश कर सकता है।

यदि शराब पीने, कैफीन पीने, या अवैध दवा उपयोग, आपकी रात के पसीने की जड़ है, तो आपका डॉक्टर आपको इन पदार्थों को सीमित या टालने की सलाह दे सकता है। कुछ मामलों में, वे दवाएं लिख सकते हैं या आपको छोड़ने में मदद के लिए चिकित्सा की सलाह दे सकते हैं।

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आपका डॉक्टर आपको अपनी नींद की आदतों को समायोजित करने की सलाह भी दे सकता है। अपने बिस्तर से कंबल हटाने, लाइटर पजामा पहने हुए, या अपने शयनकक्ष में एक खिड़की खोलने से रात के पसीने को रोकने और कम करने में मदद मिल सकती है। यह एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने या सोने के लिए एक ठंडा जगह खोजने में भी मदद कर सकता है।

रात में पसीना होने पर डॉक्टर को कब दिखाएँ

रात में बहुत ज्यादा पसीने होने पर निम्न स्थितियों में डॉक्टर को दिखाएँ:

  • नियमित आधार पर होता है
  • नींद को बाधित करता है
  • बुखार, वजन घटने, स्थानीय दर्द, खांसी, दस्त, या चिंता के अन्य लक्षण हैं
  • महीनों से वर्षों तक आपके रजोनिवृत्ति के लक्षण अनुपस्थित होने के बाद होता है

रात के पसीने को रोकने के उपाय

रात के पसीने के कुछ कारणों को रोका जा सकता है। रात में बहुत पसीने का अनुभव करने के अपने जोखिम को कम करने के लिए आप निम्न कर सकते हैं:

  • अल्कोहल और कैफीन की खपत को सीमित करें
  • तंबाकू और अवैध दवाओं का उपयोग करने से बचें
  • दिन के मुकाबले अपने बेडरूम को आरामदायक और ठंडा तापमान पर रखें
  • व्यायाम न करें, मसालेदार भोजन खाएं, या सोने के नजदीक गर्म पेय का उपभोग नहीं करें
  • अगर आपको संदेह है कि आपको संक्रमण या अन्य बीमारी है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ
  • रात के पसीने को रोकने के लिए अपनी विशिष्ट स्थिति, उपचार विकल्पों और रणनीतियों के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
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