जोड़ों का दर्द : कारण, लक्षण और उपचार

जोड़ आपके शरीर के अंग हैं जहां आपकी हड्डियां मिलती हैं। जोड़ों कंकाल की हड्डियों को स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं, जोड़ों में निम्न शामिल हैं:

कंधे
कूल्हे
कोहनी
घुटने

जोड़ों का दर्द किसी भी शरीर के जोड़ों में असुविधा, दर्द और पीड़ा को दर्शाता है। संयुक्त दर्द एक सामान्य शिकायत है यह आमतौर पर एक अस्पताल की यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है। कभी-कभी, जोड़ों में दर्द किसी बीमारी या चोट के कारण होता है। गठिया भी जोड़ों के दर्द का एक सामान्य कारण है। हालांकि, यह अन्य स्थितियों या कारकों के कारण भी हो सकता है।

जोड़ों का दर्द हल्का हो सकता है, कुछ गतिविधियों के बाद ही दर्द हो सकता है या यह गंभीर हो सकता है, यहां तक कि सीमित हिलाने पर भी दर्द कर सकता है, विशेष रूप से वजन से अत्यंत दर्दनाक हो सकता है।

जोड़ों के दर्द के लक्षण

कुछ मामलों में, आपके जोड़ों में दर्द से आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता होगी यदि आप अपने जोड़ के दर्द के कारण नहीं जानते हैं और अन्य अस्पष्टीकृत लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो आपको एक नियुक्ति करनी चाहिए। अगर जोड़ के आसपास के क्षेत्र में सूजन, लाली, निविदा, या छूने में गर्म है, तो आपको डॉक्टर को भी दीखाना चाहिए, यदि दर्द तीन दिनों या उससे अधिक समय तक रहता है, या आपको बुखार है लेकिन फ्लू के कोई अन्य लक्षण नहीं है।

निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति में आपातकालीन कक्ष में जाएं:

आपको गंभीर चोट लगी है
जोड़ विकृत दिखाई देता है।
जोड़ की सूजन अचानक होती है
जोड़ पूरी तरह स्थिर है
आपके जोड़ों में गंभीर दर्द हो रहा है

जोड़ों के दर्द के कारण

जोड़ों के दर्द के कारणों में निम्न शामिल हैं:

जोड़ो का अपनी जगह से हट जाना Dislocation
fibromyalgia
गोनोकोकल गठिया Gonococcal arthritis
गाउट (अतिरिक्त यूरिक एसिड से संबंधित गठिया)
हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉयड) Hypothyroidism (underactive thyroid)
किशोर इडियोपैथिक गठिया (पहले किशोर रुमेटीयस गठिया के रूप में जाना जाता था)
लुकेमिया
लूपस
लाइम की बीमारी Lyme disease
ओस्टियोर्थराइटिस (जोड़ों के टूटने के कारण रोग)
प्रतिक्रियाशील गठिया
रूमेटिक फीवर
रुमेटीयड गठिया (जोड़ों का सूजन रोग)
सूखा रोग Rickets
सर्कोइडोसिस (शरीर में सूजन कोशिकाओं का संग्रह) Sarcoidosis (collections of inflammatory cells in the body)
Adult Still’s disease
आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस Ankylosing spondylitis
अवास्य परिगलन (सीमित रक्त प्रवाह के कारण हड्डियों की ऊतक की मौत) Avascular necrosis (death of bone tissue due to limited blood flow)
हड्डी का कैंसर Bone cancer
टूटी हुई हड्डी
बर्साइटिस (जोड़ों में सूजन)
जटिल क्षेत्रीय दर्द सिंड्रोम (एक बेकार तंत्रिका तंत्र के कारण पुराने दर्द) Complex regional pain syndrome (chronic pain due to a dysfunctional nervous system)
सेप्टिक गठिया
मोच और तनाव
tendinitis
ऑस्टियोमाइलाइटिस (एक अस्थि संक्रमण) Osteomyelitis (a bone infection)
हड्डी के पैगेट रोग Paget’s disease of bone
Polymyalgia rheumatica
Pseudogout
सोरियाटिक गठिया

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जोड़ों के दर्द का उपचार

जोड़ों का दर्द शायद ही कभी एक आपात स्थिति होती है हल्के जोड़ों दर्द के अधिकांश मामलों को घर पर सफलतापूर्वक प्रबंधित किया जा सकता है।

अगर आपके जोड़ों के दर्द के साथ निम्न से से कोई भी है तो डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें

सूजन
लाली
कोमलता और जोड़ों चारों ओर गर्मी

एक चिकित्सक को तत्काल दिखाएँ यदि आपके जोड़ों में दर्द चोट की वजह से होता है और इसके साथ निम्न में से कोई भी है:

तेज़ दर्द
अचानक सूजन
जोड़ों की विकृति
जोड़ों उपयोग करने में असमर्थता

जोड़ो के दर्द के घरेलू उपचार

घर पर हल्के जोड़ों दर्द की देखभाल करते समय, इन युक्तियों का पालन करें:

दर्द निवारक क्रीम का उपयोग दर्द कम करने में मदद कर सकता है या दर्द, सूजन को कम करने के लिए दवाओं को ले सकते हैं।
शारीरिक रूप से सक्रिय रहें और मध्यम व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करने वाला एक फिटनेस प्रोग्राम का पालन करें।
अपने जोड़ों में गति की अच्छी रेंज बनाए रखने के लिए कसरत करने से पहले स्ट्रेचिंग करें।
एक स्वस्थ श्रेणी के भीतर अपने शरीर का वजन रखें इससे जोड़ों पर तनाव कम हो जाएगा।
यदि आपका दर्द गठिया के कारण नहीं है, तो आप एक नॉन-पर्स्क्रिप्शन, दर्द की दवा लेने, मालिश करने, गर्म स्नान, बार-बार खींचने और पर्याप्त आराम प्राप्त करने की कोशिश कर सकते हैं।
ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर: जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) या नैरोरोक्सन सोडियम (एलेव) को लेने की कोशिश करें।
उन तरीकों से अपने बचें जो दर्द का कारण बनते हैं या दर्द बढाते हैं
अपने दर्दनाक जोड़ों पर बर्फ या जमे हुए मटर का पैकेज हर दिन 15 से 20 मिनट के लिए कुछ समय पर लगायें करें।
हीटिंग पैड लगाएं: गर्म टब में सेंकें या मांसपेशियों को आराम करने और परिसंचरण में वृद्धि करने के लिए गर्म पानी से स्नान करें।