सीने में जलन होने पर क्या करें

सीने में जलन आपकी छाती या गले में दर्दनाक जलती हुई भावना है। ऐसा तब होता है जब पेट एसिड आपके एसोफैगस में बैक हो जाता है, वह ट्यूब जो आपके मुंह से आपके पेट में भोजन पहुंचती है। यदि सप्ताह में दो बार से ज्यादा सीने में जलन है, तो आपके पास जीईआरडी हो सकती है। लेकिन आप सीने की जलन के बिना जीईआरडी प्राप्त कर सकते हैं।

इसके नाम के बावजूद, सीने में जलन दिल को प्रभावित नहीं करता है। सीने में जलन निचली छाती में जलती हुई सनसनी होती है जो गले या मुंह में खट्टा एसिड या कड़वा स्वाद के साथ आगे बढ़ सकती है। यह आमतौर परज्यादा भोजन खाने या लेटने के बाद होता है। सनसनी कुछ मिनट के रूप में या कुछ घंटों तक थोड़ी देर के लिए रह सकती है।

सीने में जलन का कारण क्या होता है?

जब आप खाते हैं, भोजन आपके मुंह से 10 इंच नीचे ट्यूब में जाता है, जिसे एसोफैगस कहा जाता है। पेट में प्रवेश करने के लिए, भोजन को पेट में एसोफैगस से खुलने के माध्यम से गुजरना चाहिए। यह भोजन को पेट में जाने की अनुमति देने के लिए एक द्वार की तरह कार्य करता है।

जैसे ही भोजन गुजरता है, पेट के लिए यह द्वार बंद हो जाता है। अगर द्वार बंद नहीं होता है, तो पेट में एसिड उद्घाटन और एसोफैगस के अन्दर आ जाता है। इसे रिफ्लक्स कहा जाता है। पेट एसिड एसोफैगस परेशान कर सकता है। यह सीने में जलन का कारण है।

हाइटल हर्निया क्या है?

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हाइटल हर्निया एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट का हिस्सा डायाफ्राम (पेट और छाती के बीच की मांसपेशियों की दीवार) और छाती में दब जाता है। कभी-कभी यह सीने में जलन का कारण बनता है लेकिन यह सीने में जलन का एकमात्र स्रोत नहीं है।

चीजें जो सीने में जलन को और बढ़ा सकती हैं

  • धूम्रपान
  • कॉफी (नियमित और डीकाफिनेटेड दोनों) और अन्य पेय जिनमें कैफीन होता है (यानी कोला)
  • शराब
  • खट्टे फल
  • टमाटर के उत्पादों
  • चॉकलेट
  • मिंट्स या पेपरमिंट्स
  • वसायुक्त खाना
  • प्याज
  • मसालेदार भोजन (पिज्जा, मिर्च, करी)
  • एनएसएड्स जैसे एएसए (एक उदाहरण एस्पिरिन है), इबप्रोफेन (उदाहरण एडविल, मेडिप्रेन, मोटरीन), और सीओएक्स -2 अवरोधक (उदाहरण उदाहरण सेलेब्रेक्स है)
  • कुछ अन्य दवाएं (यह पता लगाने के लिए कि क्या कोई आपके लिए आवेदन करता है) अपने डॉक्टर से जांचें)
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किन वजहों से सीने में जलन बढती है?

कई चीजें सीने में जलन को और खराब कर सकती हैं। बहुत ज्यादा खाने के बाद, जब झुकते हैं, या लेटते समय हार्टबर्न सबसे आम है। अन्य चीजें जो सीने में जलन को खराब कर सकती हैं उनमें गर्भावस्था, अधिक वजन होना, कपड़े इतने तंग होते हैं कि यह आपके पेट व अन्य चीजों पर दबाव डालता है, कुछ खाद्य पदार्थ।

क्या सीने में जलन गंभीर हो सकती है?

हर किसी को कभी न कभी सीने में जलन होती है, लेकिन अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो इसके गंभीर लक्षण हो सकते हैं। यदि सीने में जलन काफी देर तक रहती है, तो यह एसोफैगिटिस (एसोफैगस की सूजन वाली अस्तर) का कारण बन सकती है। यदि एसोफैगिटिस गंभीर हो जाता है, तो आपका एसोफैगस संकीर्ण हो सकता है और आपको रक्तस्राव हो सकता है या निगलने में परेशानी हो सकती है। हार्टबर्न अल्सर जैसे कुछ और गंभीर होने का संकेत भी हो सकता है।

सीने में जलन से रहत के लिए क्या करें?

आप अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव करके सीने में जलन से बचने में सक्षम हो सकते हैं। नीचे सीने में जलन को रोकने के तरीके पर कुछ सुझाव दिए गए है।

सीने में जलन को रोकने के लिए यिप्स

  • बिस्तर के सिर को नीचे 4 से 6 इंच उठाएं।
  • लेटने से दो से तीन घंटे पहले खाने की कोशिश करें। यदि आप झपकी लेते हैं, तो कुर्सी में सोने की कोशिश करें।
  • यदि आप वजन ज्यादा है तो तो वजन कम करें।
  • ज्यादा खाना नहीं खाएं।
  • उच्च प्रोटीन, कम वसा वाले भोजन खाएं।
  • तंग कपड़े, जैसे कि गर्डल्स और तंग बेल्ट से बचें।
  • कुछ खाद्य पदार्थ कुछ लोगों को परेशान करते हैं। खाद्य पदार्थों और अन्य चीजों से बचें जो आपको सीने में जलन करते हैं।
  • तनाव से बचें।

क्या एंटासिड सीने में जलन को ठीक करता है?

अधिकांश लोगों को एंटासिड्स के साथ तेज, अल्पकालिक राहत मिलती है। एंटासिड्स आपके पेट को एसिड को कम करता है; हालांकि, एंटासिड दस्त या कब्ज पैदा कर सकता है। एंटासिड्स की तलाश करें जिसमें मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड और एल्यूमीनियम हाइड्रोक्साइड दोनों शामिल हैं। (वे क्रमशः दस्त और कब्ज का कारण बनते हैं, इसलिए एक-दूसरे का विरोध करते हैं।) एंटासिड्स के कुछ नामों में दीवोल, मालोक्स, माइलंटा और गैविस्कॉन शामिल हैं। पैकेज पर दिशानिर्देशों का पालन करें। सामान्य रूप से, भोजन के बाद और सोने के समय के बारे में एंटासिड की खुराक लें। यदि आप अन्य दवाओं पर हैं तो आप अपने परिवार के डॉक्टर के साथ एंटासिड्स के समय पर चर्चा कर सकते हैं।

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अगर सीने में जलन बहुत बढ़ जाए तो क्या करें?

यदि जीवनशैली में परिवर्तन और एंटासिड्स आपके लक्षणों की मदद नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर चाहेगा कि आप चार से आठ सप्ताह तक एक डॉक्टर की दवा ले या आपको कुछ परीक्षणों के लिए शेड्यूल करें। टेस्ट में अल्सर की जांच करने के लिए एक्स-रे, एसोफैगस में एसिड की जांच करने के लिए परीक्षण, या अन्य स्थितियों की जांच के लिए एंडोस्कोपी शामिल हो सकती है। एंडोस्कोपी के लिए, इसे देखने के लिए आपके एसोफैगस को एक लंबी, पतली ट्यूब डाली जाती है। आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण का ऑर्डर भी कर सकता है या H.pylori की जांच के लिए अपने पेट की अस्तर का नमूना ले सकता है, जो एक बैक्टीरिया है जो अल्सर का कारण बन सकता है।

सीने में जलन की अन्य दवाएं

सीने में जलन के इलाज के लिए कई प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। समय-समय पर आप सीने में जलन के साधारण मामलों के लिए एंटासिड्स का उपयोग कर सकते हैं। एच 2 विरोधी नामक एसिड अवरोधक भी सीने में जलन में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ काउंटर पर हैं। इनमें से उदाहरण रेंटिडाइन (ज़ैंटैक), सिमेटिडाइन (टैगमैट), फैमिटीडाइन (पेप्सीड), और निजाटिडाइन (एक्सिड) हैं।

यदि इनमें से एक दवा आपके सीने में जलन को नियंत्रित नहीं करती है, तो एक और अच्छी पसंद प्रोटॉन पंप इनहिबिटर या पीपीआई है। ये दवाएं आपके पेट को एसिड बनाने से रोकती हैं। इनमें ओमेपेराज़ोल (लोसेक), पेंटोप्रोज़ोल (पैंटोलोक), लांसोप्राज़ोल (प्रीवेसिड), और एसोमेप्राज़ोल (नेक्सियम) शामिल हैं। वे महंगी हैं, लेकिन अक्सर काम करते हैं जब अन्य नहीं करते हैं। कुछ लोगों को मेट्रोप्लोमाइड (मैक्सरन) या डोमेपरिडोन (Motilium) जैसे पेट को खाली करने के लिए उपचार की भी आवश्यकता होती है, जिन्हें गतिशीलता एजेंट कहा जाता है। यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए कौन सी दवा सही है, अपने डॉक्टर से बात करें।

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अपने डॉक्टर से कॉल करें अगर निम्न है तो:

  • आप 50 या उससे अधिक आयु में सीने में जलन शुरू करते हैं।
  • निगलने पर आपको दर्द या परेशानी होती है।
  • आप खून उल्टी कर रहे हैं।
  • आपके मल खूनी या काले हैं।
  • आप अनजाने में वजन (अपने सामान्य वजन का 5% से अधिक) खो देते हैं।
  • आप अपने पेट में एक द्रव्यमान महसूस करते हैं।
  • आपको सांस की तकलीफ हो रही है।
  • आप चक्कर आ रहे हैं।
  • आपको दर्द गर्दन, जबड़े, कंधे, या हाथ में जा रहा है।
  • जब आपको दर्द होता है तो आप को पसीना होता हैं।
  • आपको अक्सर सीने में जलन होती है (सप्ताह में दो या दो बार)।
  • दिल के दौरे से जुड़े सीने में जलन है?

दिल का दौरा नहीं: लेकिन कभी-कभी छाती में दर्द सीने में जलन के लिए गलत समझा जा सकता है जब यह वास्तव में हृदय रोग का संकेत होता है। रक्तस्राव अल्सर जैसे जटिलता का पहला संकेत होने के लिए सीने में जलन के लिए भी संभव है। यदि आपके ऊपर उपरोक्त में कोई लक्षण है, जब आपको लगता है कि आपको केवल सीने में जलन हो रही है, तो कृपया अपने डॉक्टर को दिखाएं।

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