पैर में दर्द का कारण और घरेलू उपचार

पैर दर्द के बारे में कारण, लक्षण, निदान, और पैर के दर्द का उपचार। पैरों में दर्द खराब फिटिंग जूते, चोट या मधुमेह और गाउट जैसे रोगों के कारण हो सकता है।

आपका पैर हड्डियों, स्नायुबंधन, नसों और मांसपेशियों का एक जटिल नेटवर्क है। अपने शरीर के वजन को सहन करने के लिए काफी मजबूत, आपके पैर में चोट और दर्द का खतरा हो सकता है।

पैरों के दर्द से आपके पैरों के किसी भी हिस्से को आपके पैर की उंगलियों से आपकी एड़ी के पीछे एपिलिस तक प्रभावित कर सकता है।

हालांकि हल्के पैर के दर्द अक्सर घरेलू उपचार से ही ठीक हो जाते हैं, लेकिन यह ठीक होने के लिए समय लगा सकते हैं। आपके डॉक्टर को गंभीर पैर दर्द का मूल्यांकन करना चाहिए, खासकर यदि यह चोट के बाद होता है।

पैर में दर्द का कारण

चोट, अति प्रयोग या पैर की हड्डियों, स्नायुबंधन या रंधन से जुड़े सूजन के कारण पैर का दर्द हो सकता है। गठिया पैर के दर्द का एक आम कारण है। पैर की नसों की चोट के कारण तीव्र जलन, दर्द, सुन्नता या झुनझुनी हो सकती है (परिधीय न्युरोपैथी)।

पैर दर्द के कुछ सामान्य कारणों में निम्न शामिल हैं:

  • मॉर्टन की न्यूरोमा
  • ओस्टियोर्थराइटिस (जोड़ों के टूटने के कारण रोग)
  • ऑस्टियोमाइलाइटिस (एक अस्थि संक्रमण)
  • हड्डी के पैगेट रोग Paget’s disease of bone
  • परिधीय न्यूरोपैथी
  • प्लांटार फासीसीटिसिस
  • सोरियाटिक गठिया
  • टूटी हुई टखने / टूटे पैर
  • टूटा हुआ पैर का पंजा
  • बर्साइटिस (जोड़ की सूजन)
  • कॉर्न और कॉलस
  • मधुमेह न्यूरोपैथी ( मधुमेह के कारण तंत्रिका क्षति)
  • सपाट पैर
  • गाउट (अतिरिक्त यूरिक एसिड से संबंधित गठिया)
  • हैगलंड का विकृति Haglund’s deformity
  • उच्च ऊँची एड़ी के जूते या खराब फिटिंग जूते
  • इनग्रेवुड टोनील्स
  • Metatarsalgia
    एच्लीस टेंडिनिटिस Achilles tendinitis
  • एड़ीलीस कण्डरा टूटना Achilles tendon rupture
  • अवक्षेपण फ्रैक्चर Avulsion fracture
  • Bone spurs
  • रेनाद रोग
  • प्रतिक्रियाशील गठिया
  • रेट्रोकालेकैनल बर्सिटिस
  • रुमेटीयड गठिया (जोड़ों की सूजन का रोग)
  • सेप्टिक गठिया
  • तनाव भंग
  • tendinitis
  • ट्यूमर

पैर दर्द का उपचार और घरेलू देखभाल

Loading...

अपेक्षाकृत हल्के पैर दर्द काफी कमजोर कर सकते हैं, कम से कम पहले आम तौर पर थोड़ी देर के लिए सरल घरेलू उपचार की कोशिश करना सुरक्षित होता है।

इसे भी पढ़ें -  अचानक गर्दन घुमाने से मोच आने पर क्या करें

तत्काल चिकित्सा ध्यान रखिये  यदि आप:

  • गंभीर दर्द या सूजन हो
  • एक खुला घाव या एक घाव है जिससे मवाद बह रहा है
  • संक्रमण के संकेत, जैसे कि प्रभावित क्षेत्र में लाली, गर्मी और कोमलता या आपके पास बुखार 100 एफ (37.8 सी) से अधिक है
  • चलने या अपने पैर पर वजन डालने में असमर्थ हैं
  • मधुमेह है और कोई भी घाव है जिसका उपचार नहीं हो रहा है या गहरा, लाल, सूजन या स्पर्श करने पर गर्म है

डॉक्टर को अवश्य दिखाएँ यदि:

  • लगातार सूजन है जिसमें घर के उपचार के दो से पांच दिनों के बाद में सुधार नहीं होता है
  • लगातार दर्द हो रहा है जो कई हफ्तों के बाद सुधार नहीं करता है
  • दर्द, स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी, विशेष रूप से अपने पैर के नीचे या अधिकतर सभी शामिल हैं

पैर दर्द की घरेलू उपचार

यदि आपका पैर दर्द चोट या अति प्रयोग के कारण होता है, तो यह अक्सर आराम और ठंडे उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देगा। ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपके पैर के दर्द को बाधा सकती हैं, और दिन में कई बार 15 से 20 मिनट के लिए अपने पैर पर बर्फ लगाएं। ओवर-द-काउंटर सूजन और दर्द की दवाएं भी दर्द में मदद करेंगी और उपचार में मदद कर सकती हैं।

अच्छी देखभाल के साथ भी, आपके पास कुछ पैर की कठोरता या दर्द हो सकता है, विशेष रूप से सुबह में या पहली बार जब आप सक्रिय हो जाते हैं, तो कई हफ्तों तक। यदि आप अपने पैर के दर्द के कारण के बारे में अनिश्चित हैं, या यदि यह व्यापक है या दोनों पैरों से जुड़ा है, और विशेषकर यदि आपको मधुमेह है, तो घरेलू उपचार की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक को दिखाएँ।

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Content is protected !!