ठंडे वातावरण में नहीं होने पर भी ठंडे हाथ होना आम बात होती है। अक्सर, ठंडे हाथ होना आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया का एक हिस्सा होता है और यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।
ठंढ के संपर्क के कारण शीत हाथ पैदा हो सकते हैं। पैरों में ठंडी सनसनी की तरह , ठंडे हाथ भी हाथों या तंत्रिका तंत्र और परिसंचरण के साथ समस्याओं के कारण हो सकते हैं। थायराइड रोग के कुछ रूपों के परिणामस्वरूप ठंडे पैर और हाथों की सनसनी भी हो सकती है।
लेकिन यदि आपके हाँथ लगातार ठंडे हैं, खासकर यदि रंग परिवर्तन के साथ, यह एक चेतावनी संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, ठंडे हाथ होने का मतलब हो सकता है कि आपको नसों या रक्त परिसंचरण या आपके हाथों या उंगलियों में ऊतक क्षति की समस्या हो सकती है। यदि आप अत्यधिक ठंडे मौसम में बाहर हैं और आपके हाँ ठंडे हैं, तो आपको फ्रॉस्टबाइट के चेतावनी संकेतों को चेक करना चाहिए।
जब आपके हाथ ठंडे होते हैं तो जांच करने के लिए अन्य लक्षण और संकेतों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- ठंढा पैर या पैर की अंगुली
- हाथों पर त्वचा के रंग में परिवर्तन, जैसे कि नीली या सफेद त्वचा
- सुन्न हो जाना या झुनझुनी
- खुले घाव या छाले
- कसी या कठोर त्वचा
ठंडे हाथों के कारण
यद्यपि ठंडे हाथों का कारण ठंडा वातावरण में होना या आपके सामान्य तापमान को बनाए रखने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में सरल हो सकता है, यदि आपके पास ठंडे हाथों के साथ और भी समस्याएं हैं, तो कई कारण हो सकते हैं। ठंडे हाथ होने से आपके रक्त परिसंचरण या आपके हाथों में रक्त वाहिकाओं में समस्या हो सकती है।
ठंडे हाथों के कारणों में निम्न शामिल हैं:
- रक्ताल्पता
- बुर्जर की बीमारी
- मधुमेह
- शीतदंश
- लुपस
- Raynaud रोग
- स्क्लेरोदेर्मा
हाथ ठंढे पड़ने पर डॉक्टर को कब दिखाएँ
यदि आप लगातार ठंडे हाथों के बारे में चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर को दिखने के लिए अपॉइंटमेंट लें। आपका डॉक्टर यह जांच सकता है कि आपके ठंडे हाथ आपके रक्त परिसंचरण या नसों के साथ किसी समस्या के कारण होते हैं या नहीं। उपचार का उद्देश्य आपके ठंडे हाथों के अंतर्निहित कारणों को ठीक करना होता है। आपकी हालत के आधार पर, आपका डॉक्टर लक्षणों में सुधार करने में मदद के लिए जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है।
ठंढ़े हांथो के घरेलू उपचार
- जब बाहर निकालें, रेशम या सूती दस्ताने ऊन के स्टार वाले पहने।
- घर के अंदर, उंगली रहित दस्ताने आपके हाथों को गर्म रखने में मदद करेंगे जबकि आपकी अंगुलियों को काम के लिए फ्री रहेंगी।
- गर्म टोपी और मोजे शरीर की गर्मी को बचाते हैं।
- व्यायाम और हाथ मालिश आपके हाथों में परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकती है।
- धूम्रपान बंद करो
- सर्दियों में गर्म पेय पीएं
