बांह में दर्द का कारण , उपचार और घरेलू उपचार

बांह के दर्द में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जो कि जोड़ की सूजन और संकुचित नसों और आघात से चोटों से होती है। आर्म के दर्द वाले व्यक्ति को हाथ की संरचनाओं में दर्द, खुजली, सुन्नता या असुविधा का अनुभव होता है।

बांह का दर्द कई तरह की समस्याओं के कारण हो सकता है, जो जोड़ों की चोटों से लेकर संकुचित नसों तक होता है। कारण के आधार पर, बांह का दर्द अचानक शुरू हो सकता है या समय के साथ विकसित हो सकता है।

कई मामलों में, बांह का दर्द वास्तव में आपकी गर्दन या ऊपरी रीढ़ की समस्या से उत्पन्न होता है। आर्म दर्द, विशेष रूप से दर्द जो आपके बाएं हाथ में फैलता है, वह दिल के दौरे का संकेत भी हो सकता है।

बांह में दर्द का कारण

बांह के दर्द के संभावित कारणों में निम्न शामिल हैं:

  • एनजाइना (दिल में कम रक्त प्रवाह) Angina (reduced blood flow to the heart)
  • टूटी हुई कलाई / टूटी हुई हाथ Broken wrist/broken hand
  • बर्साइटिस (जोड़ की सूजन)
  • कार्पल टनल सिंड्रोम Carpal tunnel syndrome
  • सरवाइकल डिस्क हर्नियेशन Cervical disk herniation
  • De Quervain’s tenosynovitis
  • उखड़ी हुई कोहनी Dislocated elbow
  • fibromyalgia
  • दिल का दौरा
  • रुमेटीयड गठिया (सूजन संयुक्त रोग)
  • Brachial plexus injury
  • टूटी हुई बांह Broken arm
  • रोटेटर कफ चोट Rotator cuff injury
  • मोच और तनाव
  • tendinitis
  • कोहनी की अंग विकृति Tennis elbow
  • थोरसिक आउटलेट सिंड्रोम Thoracic outlet syndrome
  • Ulnar nerve entrapment

बांह में दर्द का उपचार

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आपातकालीन उपचार की तलाश करें यदि आपके पास निम्न में से कोई भी है:

  • आर्म, कंधे या पीठ दर्द जो अचानक आता है, असामान्य रूप से गंभीर है, या आपके छाती में दबाव, पूर्णता या निचोड़ने के साथ (दिल का दौरा पड़ सकता है)
  • आपके हाथ या कलाई में एक स्पष्ट विकृति या हड्डी उगाना, खासकर यदि खून बह रहा है या अन्य चोटें हैं

अपने चिकित्सक को तुरंत दिखाएँ अगर आपके पास:

  • आर्म, कंधे या पीठ दर्द जो किसी प्रकार के कार्य के साथ होता है और आराम से राहत महसूस करता है – संभवतः हृदय रोग या सीने में असुविधा का कारण दिल की मांसपेशियों (एनजाइना) को कम रक्त प्रवाह के कारण होता है
  • आपके हाथ में अचानक चोट लगती है, खासकर यदि आप एक स्नैप या क्रैकिंग ध्वनि सुनते हैं
  • अपने हाथ में गंभीर दर्द और सूजन है
  • मुसीबत सामान्य रूप से अपने हाथ को हिलाने या अपने हाथ को हथेली से नीचे मोड़ने में दर्द होता है
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आप को डॉक्टर के पास जाना चाहिए यदि:

  • आर्म दर्द जो घर की देखभाल के बाद सुधार नहीं करता है
  • घायल क्षेत्र में लाली, सूजन या दर्द बढ़ाना

बांह में दर्द का घरेलू उपचार

गंभीर हाथ की चोटों की शुरूआत में घरेलू उपचार के साथ मदद मिल सकती है। यदि आपको लगता है कि आपका हाथ या कलाई टूटी है, तो प्रभावित क्षेत्र में बर्फ पैक लगाएं और जब तक आप को चिकित्सा देखभाल नहीं मिल जाती, तब तक अपना हाथ पकड़ने में सहायता के लिए एक गोफन का उपयोग करें।

यदि आपके पास दबी हुई नस या दोहरावदार तनाव की चोट है, तो उपचार के बारे में सुसंगत रहें; अच्छा आसन बनाए रखना; और काम पर और दोहराए जाने वाले गतिविधियों के दौरान, जैसे कि एक उपकरण चलाना या अपने गोल्फ स्विंग का अभ्यास करने से लगातार ब्रेक लेना।

ज्यादातर अन्य प्रकार के हाथों की पीड़ा अपने दम पर ठीक हो जाती है, खासकर यदि आप अपनी चोट के तुरंत बाद R. I. C. E. उपायों को शुरू करते हैं

  • Rest (आराम): अपने सामान्य गतिविधियों से एक ब्रेक ले लो।
  • Ice (बर्फ): पीड़ादायक क्षेत्र पर बर्फ पैक या ठंडे मटर का बैग 15 से 20 मिनट के लिए दिन में तीन बार रखें।
  • Compression (संपीड़न): सूजन को कम करने के लिए एक संपीड़न पट्टी का उपयोग करें।
  • Elevation: यदि संभव हो, सूजन को कम करने में मदद के लिए अपना हाथ दिल के लेवल से ऊपर रखें।
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