मुँहासे (पिम्पल) त्वचा के तेल ग्रंथियों को प्रभावित करने की एक बीमारी है। आपकी त्वचा में छोटे छेद (pores) त्वचा के नीचे तेल ग्रंथियों से कनेक्ट होते हैं। ये ग्रंथियां एक सीबम नामक तेल पदार्थ बनाते हैं। छिद्रों ग्रंथियों से एक नस के द्वारा कनेक्ट होते हैं उसे follicle कहते हैं। follicle के अंदर, तेल त्वचा की मृत कोशिकाओं को बाहर ले जाता है। एक पतला बाल भी follicle के माध्यम से बाहर बढ़ता है। एक त्वचा follicle ग्रंथि जाम हो जाती है, तो एक दाने के र्रोप में बहार निकल आती है।
अधिकांश pimples चेहरे, गर्दन, पीठ, छाती और कंधों पर पाए जाते हैं। पिम्पल एक गंभीर स्वास्थ्य खतरा नहीं है, लेकिन यह निशान पैदा कर सकता है।
यह भी पढ़ें: मुँहासे के कारण, घरेलू उपचार और सावधानियां
मुँहासे कैसे विकसित होते हैं?
कभी कभी, बाल, सीबम, और त्वचा की कोशिकायें एक प्लग से जुड़ जाती है। प्लग में बैक्टीरिया सूजन पैदा करते हैं। फिर जब प्लग टूटता है तो, एक दाना बढ़ता है जिसे पिम्पल कहते हैं।
pimples के कई प्रकार हैं। सबसे आम प्रकार नीचे दिए गए हैं:
- Whiteheads। ये pimples त्वचा की सतह के नीचे रहते हैं।
- ब्लैकहेड्स। ये pimples त्वचा की सतह पर होते हैं और काले दिखाते हैं। काला रंग गंदगी से नहीं है।
- Papules। छोटे गुलाबी और नर्म उभर होते हैं।
- Pustules। इन pimples नीचे लाल होते हैं और ऊपर पर मवाद होती है।
- Nodules। ये बड़े, दर्दनाक, ठोस pimples त्वचा की गहरे में होते हैं।
- Cysts। ये गहरे, दर्दनाक, मवाद से भरे pimples निशान पैदा कर सकता है।
किसको पिम्पल होते हैं?
मुँहासे त्वचा का सबसे आम रोग है। सभी जातियों और उम्र के लोगों के मुँहासे मिलते हैं। लेकिन यह किशोरों और युवा वयस्कों में सबसे आम है। 11 और 30 की उम्र के बीच सभी लोगों के एक अनुमान के अनुसार 80 प्रतिशत को समय पर मुँहासे होते हैं। चालीस के दशक और पचास के दशक में भी कुछ लोगों को मुँहासे होते हैं।
मुँहासे के क्या कारण हैं?
पिम्पल का कारण अज्ञात है। डॉक्टरों लगता है कुछ निचे दिए कारक इसके कारण हो सकते हैं:
- किशोरावस्था में हार्मोन वृद्धि (इस तेल ग्रंथियों अधिक बार ऊपर प्लग करने के लिए पैदा कर सकता है)
- गर्भावस्था के दौरान हार्मोन परिवर्तन
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ की शुरुवात में
- आनुवंशिकता (अगर आपके माता-पिता मुँहासे था, तो यह आप को भी हो सकती है)
- दवा के कुछ प्रकार
- चिकना मेकअप।
मुँहासे का इलाज कैसे किया जाता है?
पिम्पल का इलाज त्वचा की समस्याओं वाले डॉक्टर (dermatologists) से कराया जाता है। उपचार की कोशिश ऐसे की जाती है:
- pimples को ठीक करना
- नए pimples का बनना रोकना
- scarring निशान की रिकाना
- मुँहासे से होने वाली शर्मिंदगी को कम करने में मदद करना।
शीघ्र उपचार निशान को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। आपका डॉक्टर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) या निर्देशित दवाओं का सुझाव दे सकते हैं। कुछ दवाओं को सीधे त्वचा पर लगाया जाता है। अन्य दवाओं को खाया जाता है। डॉक्टर एक से अधिक दवा का उपयोग करने के लिए कह सकते हैं।
मुँहासे महिलाओं को कैसे प्रभावित करते हैं?
How does acne affect women?
अधिकांश जवान महिलाओं और पुरुषों को अपने जीवन के दौरान कम से कम कुछ मुँहासे होते हैं। लेकिन पिम्पल पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हैं। युवा पुरुषों में अधिक मुँहासे और अधिक गंभीर रूप होने की संभावना अधिक होती है। युवा महिलाओं में पिम्पल अधिक रैंडम होते हैं और ये हार्मोन परिवर्तन और मासिक धर्म चक्र से जुड़ा हुआ होता है।
जैसे-जैसे महिलाएं बड़ी होती जाती हैं, मुँहासे अक्सर बेहतर हो जाते हैं। लेकिन कुछ महिलाओं को कई सालों से मुँहासे होते हैं। कुछ महिलाओं को 30 या 40 साल की उम्र में भी पहली बार मुँहासे होते हैं।
कई महिलाओं के लिए, मुँहासे एक परेशान करने वाली बीमारी हो सकती है। कुछ महिलाओं में अवसाद, ख़राब शरीर की छवि या कम आत्मसम्मान की भावना हो सकती है। लेकिन आपको पिम्पल फैलने या इसे अपना रास्ता चलाने के लिए इंतजार नहीं करना पड़ता है। आज, लगभग हर मामले मुँहासे का हल हो सकता है। पिम्पल को भी कभी-कभी रोका जा सकता है। अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ (एक डॉक्टर जो त्वचा की समस्याओं का इलाज करने में माहिर हैं) से बात करें कि कैसे आप मुँहासे को रोकने में मदद कर सकती हैं और अगर उपचार आपकी मदद कर सकता है।
महिलाओं में पिम्पल कैसे शुरू होते हैं?
What triggers acne in women?
कई चीजें महिलाओं में मुँहासे पैदा कर सकती हैं:
- हार्मोन यौवन के दौरान बदलता है। यौवन के दौरान, लड़कियों में एण्ड्रोजन नामक पुरुष सेक्स हार्मोन में वृद्धि होती है। यह वृद्धि ग्रंथियों को बड़ा करने और अधिक सेबम बनाने का कारण बनती है
- हार्मोन एक वयस्क के रूप में बदलता है। माहवारी चक्र सबसे ज्यादा पिम्पल ट्रिगर करते हैं। चक्र शुरू होने के बाद कुछ दिनों के बाद मुँहासे के घावों का निर्माण होता है और चक्र पूरा होने के ठीक हो जाते हैं। गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति जैसे अन्य हार्मोन परिवर्तन, कुछ महिलाओं में मुँहासे में सुधार करते हैं। लेकिन इन महिलाओं को इसके दौरान पिम्पल बदतर होते हैं, इनको रोकने में जन्म नियंत्रण की गोलियाँ एक भूमिका निभा सकती हैं।
- दवाई: कुछ दवाएं, जैसे कि मिर्गी और अवसाद के प्रकार का इलाज करती हैं, मुहांसे पैदा कर सकती हैं।
मेकअप - त्वचा पर दबाव या घर्षण: बाइक के हेलमेट या बैकपैक के घर्षण से भी मुँहासे बदतर हो सकते हैं।
- परिवार का इतिहास: यदि आपके परिवार के अन्य लोगों में पिम्पल होती है, तो आपके पास एक बड़ा मौका होगा की आपको भी मुहांसे होंगे।
क्या गन्दगी मुँहासे का कारण बनती है?
Does poor hygiene cause acne?
यह गलत है कि महिलाओं को मुँहासे होते हैं जो पर्याप्त मुंह नहीं धोती हैं। त्वचा को बहुत ज्यादा धोने या त्वचा को साफ़ करने से पिम्पल और भी बदतर हो सकते हैं। और सतह से तेलों को धोने से मुँहासे को रोकने या इलाज करने में बहुत फायदा नहीं होता है, क्योंकि यह त्वचा के नीचे होता है चेहरे को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका हल्के साबुन या क्लीनर के साथ धीरे से दिन में दो बार इसे धो लें। कठोर scrubbing से मेकअप को हटाने समय सावधान रहें।
क्या तनाव के कारण मुँहासे हो सकते हैं?
Can stress cause acne?
तनाव मुँहासे का कारण नहीं होते है लेकिन, पिम्पल तनाव या अवसाद का इलाज करने के लिए इस्तेमाल कुछ दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है और कुछ मामलों में, मुँहासे के घावों का सामाजिक और भावनात्मक प्रभाव तनाव का कारण बनता है। अगर आपको चिंता है तो अपने चिकित्सक से बात करें।
क्या चॉकलेट या चिकना भोजन के कारण मुँहासे होते हैं?
Can eating chocolate or greasy foods cause acne?
जबकि कई महिलाओं को लगता है कि चॉकलेट खाने या चिकना भोजन मुँहासे का कारण बनता है, विशेषज्ञों को आहार और मुँहासे के बीच एक लिंक नहीं मिला है। ज्यादातर लोगों में खाद्य पदार्थों से पिम्पल पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है लेकिन, अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ आहार खाना महत्वपूर्ण है।
हल्के मुँहासे का इलाज कैसे किया जाता है?
How is mild acne treated?
हल्के मुँहासे के लिए कई उपचार हैं। हल्के मुँहासे में सफेदहेड, ब्लैकहैड्स और छोटे पिम्पल्स शामिल हो सकते हैं। घर में, आप अपना चेहरा दो बार गर्म पानी और एक सौम्य साबुन के साथ धो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप ओवर-द-काउंटर लोशन या क्रीम का भी प्रयास करें। ये दवाएं आपकी त्वचा को सूखा सकती हैं यदि आप उन्हें बहुत अधिक उपयोग करते हैं। निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
यदि ये दवाइयां काम नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर बेंज़ोइल पेरोक्साइड, रेसरिनॉल, सैलिसिलिक एसिड या सल्फर के साथ क्रीम या लोशन लिख सकता है।
- बेंज़ोइल पेरोक्साइड ग्रंथियों द्वारा बनाई गई तेल को कम करने में काम करता है।
- Resorcinol, सैलिसिलिक एसिड, और सल्फर व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स के ब्रेकडाउन में मदद करते हैं।
- अगर आपके मुँहासे छह से आठ सप्ताह के बाद बेहतर नहीं होते हैं, तो अपने इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या जन्म नियंत्रण की गोलियां मुँहासे का इलाज कर सकती हैं?
Can birth control pills help treat acne?
जिन महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के आसपास मुख्य रूप से मुंहासें होते हैं, उनको कुछ गर्भनिरोधक गोलियां मदद कर सकती हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि ये गोलियां त्वचा में अतिरक्त तेल ग्रंथियों को धीमा करके मुँहासे को हटा सकती हैं। कभी-कभी गर्भनिरोधक दवाओं से पिम्पल का इलाज करने के लिए स्पिरोनोलैक्टोन नामक एक दवा के साथ गर्भनिरोधक गोलियां का उपयोग किया जाता है। यह दवा शरीर में हार्मोन एण्ड्रोजन के स्तर को कम करती है। एण्ड्रोजन त्वचा की तेल ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। इस दवा के दुष्प्रभावों में अनियमित मासिक धर्म, स्तन कोमलता, सिरदर्द और थकान शामिल है। स्पिरोनोलैक्टोन सभी रोगियों के लिए उपयुक्त चिकित्सा नहीं है।
क्या मुंहासे और Rosacea एक ही हैं?
Is rosacea the same as acne?
Rosacea एक आम त्वचा समस्या है जिसे अक्सर “वयस्क मुँहासे” कहा जाता है। Faired चमड़ी और रजोनिवृत्त महिलाओं rosacea होने की संभावना अधिक है। Rosacea भी परिवारों में होता है। यह चेहरे और pimples के केंद्र भागों में लाली का कारण बनता है। चेहरे की त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं का विस्तार और त्वचा के माध्यम से छोटी लाल रेखाओं के रूप में दिखा सकते हैं। त्वचा सूज सकती है और गर्म महसूस करती है।
मुँहासे के निशान के लिए सर्जरी का इस्तेमाल कब किया जाता है?
When is surgery used for acne scarring?
यदि आपके पास मुंहासों की वजह से गंभीर निशान हैं, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ मुँहासे के घावों को ठीक करने और निशान हटाने के लिए सर्जरी का सुझाव दे सकता है। एक लेजर निशान ऊतक को नया रूप दे सकता है और लाली को कम कर सकता है। Dermabrasion एक प्रकार की सर्जरी है जो सतह के निशान को दूर कर सकती है और गहरी निशान की गहराई को कम कर सकती है। एक अन्य विकल्प शरीर के एक हिस्से से चेहरे पर स्किन हस्तांतरित करना है। कुछ मामलों में, एक ही इलाज से निशान मिट सकता है। लेकिन स्थायी परिणामों के लिए, अक्सर कई सर्जरी जरूरत होती है। मुँहासे के निशान के लिए ऊपर लगाने वाले उपचार भी हैं।
Photodynamic थेरेपी एक मुँहासे का नया उपचार है ।यह हल्की माइक्रोडर्माब्रेशन से शुरू होता है। इसका उपयोग चेहरे की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए किया जाता है। फिर, एक एसिड 30 से 60 मिनट तक त्वचा पर डाल दिया जाता है। इस अवधि के बाद, एसिड हटा दिया जाता है। अंत में, त्वचा को लेजर के साथ इलाज किया जाता है। इस उपचार का अभी भी शोध किया जा रहा है, लेकिन सकारात्मक दीर्घकालिक परिणाम देता है।
जिनको मुहासे हैं उनको अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
यहाँ कुछ तरीकों से आप मुँहासे से अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं:
- साफ त्वचा धीरे। सुबह, शाम को और भारी वर्कआउट के बाद एक हल्के cleanser का उपयोग करें। त्वचा स्क्रबिंग से मुँहासे नहीं रूकते हैं। स्क्रबिंग भी समस्या को बदतर बना सकी है।
- आपकी त्वचा को छूने की कोशिश ना करें। जो लोग, pimplesको दबाते या निचोड़ते हैं उनकी त्वचा पर निशान या काले धब्बे बन सकते हैं।
- अगर आप की दाढ़ी हैं, तो आप की सुरक्षित रेजर इस्तेमाल करना चाहिए, आप इलेक्ट्रिक और मैन्युअल दोनों रेजर तरी कर सकते हैं। आप एक सेफ्टी रेजर इस्तेमाल करें, एक तेज ब्लेड का उपयोग करें। इसके अलावा, यह शेविंग क्रीम लगाने से पहले साबुन और पानी से अपने दाढ़ी नरम कर लें। हल्के से दाढ़ी बनायें
- सूरज की तेज रोशनी से बचें। कई मुँहासे दवाओं से लोगों को sunburn हो सकता है।इससे त्वचा पर झुर्रियां आ सकती है और त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं
- मेकअप सावधानी से चुनें। सभी मेकअप तेल मुक्त होना चाहिए। शब्द “noncomedogenic” को लेबल पर देखिये। इसका मतलब है कि मेकअप अपने pores को अवरुद्ध नहीं करेगा। लेकिन कुछ लोगों noncomedogenic उत्पादों का उपयोग करने के बाद भी मुहांसे होते हैं।
- अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू करें। अगर आपके बाल तैलीय हैं तो आप रोज शैम्पू करें।
क्या मुँहासे बदतर हालात बना सकते हैं?
कुछ बातें पिम्पल बदतर बना सकती हैं:
- किशोर लड़कियों और वयस्क महिलाओं में मासिक 2 से 7 दिन पहले हार्मोन के स्तर बदलने से
- बाइक हेलमेट, बैकपैक, या तंग कॉलर के दबाव से
- प्रदूषण और उच्च आर्द्रता(humidity)
- pimples ko dabane ya nichodane se
- त्वचा की हार्ड स्क्रबिंग (hard scrubbing) से।
मुँहासे के कारणों के बारे में कुछ मिथक क्या हैं?
पिम्पल के होने के बारे में कई मिथकों हैं। गंदा त्वचा और तनाव मुँहासे के कारण नहीं है। इसके अलावा, चॉकलेट और चिकना खाद्य पदार्थ ज्यादातर लोगों में मुँहासे कारण नहीं है।
मुँहासे पर क्या रिसर्च किया जा रहा है?
वैज्ञानिक मुँहासे के इलाज के लिए नए तरीके खोज रहे हैं। वर्तमान शोध में शामिल हैं:
- मुँहासे के इलाज के लिए नई दवाओं पर कार्य, नई एंटीबायोटिक दवाओं सहित,
- प्लग को रोकने के लिए तरीके के ऊपर
- टेस्टोस्टेरोन के कारण होने वाले पिम्पल्स को रोकने के लिए
- त्वचा पर जीवाणुओं के बारे में अधिक समझना।
