जब आप सिगरेट (बीड़ी, हुक्का) पीते हैं, तो अधिकांश धुआं आपके फेफड़ों में नहीं जाता है, यह आपके आस-पास की हवा में जाता है जहां कोई भी आस पास में सांस ले सकता है।
सेकेंडहैंड स्मोकिंग वह है जो धुंआ आप के सिगरेट की साइड से और आप के फूंक बहार निकालने ने निकलता है।
जब आपके मित्र और परिवार के लोग आपके सेकेंडहैंड धुएं में सांस लेते हैं – जिसे हम निष्क्रिय धूम्रपान कहते हैं – यह उनके लिए केवल अप्रिय ही नहीं है, नालकी उनके स्वास्थ्य को भी बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।
जो लोग सेकेंडहैंड धुम्रपान में नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं, वे नियमित रूप से फेफड़ों के कैंसर और हृदय रोग सहित धूम्रपान करने वालों के समान रोग प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं।
निष्क्रिय सिगरेट पीने से गर्भवती महिलाएं समय से पहले बच्चे को जन्म दे सकत हैं और उनके बच्चे का वजन जन्म के समय कम हो सकता है और मृत्यु का अधिक जोखिम होता है।
जो बच्चे सिगरेट बीडी के धुएं वाले घर में रहते हैं उन्हें सांस लेने की समस्या, अस्थमा और एलर्जी का खतरा ज्यादा होता है ।
सेकेंडहैंड धूम्रपान (passive smoking) से कैसे बचें
अपने दोस्तों और परिवार को सेकेंडहैंड धुएं से बचाने का एकमात्र तरीका यह है कि उनके आसपास के वातावरण को धूम्रपान मुक्त रखें। घर गाड़ी में सिगरेट मत पियें।
ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका पूरी तरह से सिगरेट छोड़ना होता है। यदि आप छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपने सिगरेट के धुएं को अन्य लोगों से दूर रखने के लिए हर संभव प्रयास करें और कभी भी घर में या कार में धूम्रपान न करें।
- हमेशा बाहर धूम्रपान करें
- कार में धूम्रपान न करें या किसी और को नहीं पीने दें
- अपने दोस्तों को बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें
निष्क्रिय धूम्रपान के खतरे
सेकेंडहैंड धूम्रपान 4,000 से अधिक परेशानियों, विषाक्त पदार्थों और कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों का एक घातक कॉकटेल है।
घर में कमरे में खिड़कियां और दरवाजे खोलना लोगों की रक्षा नहीं करता है। खिड़की के खुले होने के बावजूद, सिगरेट समाप्त करने के बाद धुआं हवा में दो से तीन घंटे तक रह सकती है। और यहां तक कि यदि आप एक कमरे में धूम्रपान करते हैं, तो धुआं उस घर के बाकी हिस्सों में फैल जाएगी जहां लोग इसे श्वास ले सकते हैं।
अधिकांश सेकेंडहैंड धुआं अदृश्य और गंध रहित होता है, इसलिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने सावधान हैं, लेकिन आपके आस-पास के लोग अभी भी हानिकारक जहरों में सांस लेते हैं।
क्या निष्क्रिय सिगरेट धूम्रपान हानिकारक है?
बच्चे और निष्क्रिय सिगरेट धूम्रपान
निष्क्रिय सिगरेट धूम्रपान बच्चों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है क्योंकि उनके पास कम विकसित वायुमार्ग, फेफड़ों और प्रतिरक्षा प्रणाली होती हैं।
यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया में पांच बच्चों में से एक से अधिक घर में रहते हैं जहां कम से कम एक व्यक्ति धूम्रपान करता है और नतीजतन, वे निम्न बिमारियों के विकसित होने की अधिक संभावना रखते हैं:
- दमा
- खांसी और सर्दी
- सीने में संक्रमण – जैसे निमोनिया और ब्रोंकाइटिस
- मस्तिष्कावरण शोथ
- कान के संक्रमण
ई-सिगरेट वाष्प कितना सुरक्षित है?
ई-सिगरेट तंबाकू के धुएं का उत्पादन नहीं करते हैं इसलिए पारंपरिक सिगरेट के साथ निष्क्रिय धूम्रपान का जोखिम ई-सिगरेट पर लागू नहीं होता है।
