एड्स से बचने के उपाय और एचआईवी एड्स से बचने का तरीका

एड्स को रोकने के उपाय, बचाव और एचआईवी एड्स नहीं होने की दवा। अब दुनिया में कई एड्स से बचने के उपाय उपलब्ध हैं जिनका ठीक से उपयोग करके हिव एड्स को फैलने से रोका जा सकता है। जानिये उन तरीकों के बारे में जो hiv aids से बचाव करने के लिए आप सीख सकते हैं।

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आज के समय में एचआईवी को रोकने के लिए बहुत से एड्स से बचने के उपाय उपलब्ध हैं। परहेज के अलावा, कम लोगों के साथ यौन सम्बन्ध बनाना, सुइयों को कभी भी साझा नहीं करना और हर बार जब आप यौन संबंध बनाते हैं, तो कंडोम का सही तरीके से उपयोग करते हुए, आप नई दवाओं जैसे पूर्व-एक्सपोज़र प्रॉफीलैक्सिस (पीआरईपी) pre-exposure prophylaxis (PrEP) और पोस्ट- एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस (पीईपी) post-exposure prophylaxis (PEP) का फायदा ले सकते हैं, सुरक्षित यौन समबंन्ध ही सबसे कारगर HIV AIDS एचआईवी एड्स से बचने का तरीका है।

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अगर आप को एचआईवी एड्स है, तो कई बातें हैं जो आप एचआईवी एड्स को दूसरों में फैलाने से रोक सकते हैं। एचआईवी एड्स से बचने का तरीका में सबसे महत्वपूर्ण एचआईवी (एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी या एआरटी) का इलाज करने के लिए रोज सही तरीके से दवा लेना होता है। ये एचआईवी एड्स की दवाएं और एड्स से बचने का तरीका आपको कई सालों तक स्वस्थ रख सकती हैं और आपके साथी को एचआईवी प्रसारित करने की संभावना को बहुत कम कर सकते हैं।

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क्या सेक्स से परहेज केवल 100% प्रभावी एचआईवी एड्स से बचने का तरीका है?

हाँ। सेक्स संयम का मतलब है मौखिक, योनि, या गुदा सेक्स नहीं करना है। एक सेक्स से परहेज वाला व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जिसने या तो कभी सेक्स नहीं किया होता है या जिसका किसी के साथ यौन संबंध हैं लेकिन उसने कुछ समय के लिए सेक्स नहीं करने का फैसला किया है। बस सेक्स से परहेज ही एचआईवी, अन्य यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी), और गर्भावस्था को रोकने का एकमात्र 100% प्रभावी तरीका तरीका है। आप मौखिक, योनि, या गुदा सेक्स शुरू करने के लिए जीतनी प्रतीक्षा करते हैं और आपके जीवनकाल में जितने कम यौन रोग और hiv aids होने की संभावना है। कम लोगों के साथ सेक्स करने से आपके एचआईवी या किसी अन्य एसटीडी बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है।

गुदा या योनि सेक्स में HIV AIDS एचआईवी एड्स से बचने के उपाय

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जब भी आप यौन संबंध बनायें, कंडोम का सही तरीके से उपयोग करें, एचआईवी रोकने या इलाज करने के लिए दवाएं लें, कम खतरनाकसेक्स का तरीका चुनें, अन्य यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी) के लिए परीक्षण करें, और सेक्स पार्टनर की संख्या सीमित करें। निम्न एचआईवी एड्स से बचने का तरीका को आप जितना मानेंगें उतना ही सुरक्षित हो सकता है।

  • कंडोम का सही तरीके से उपयोग करें हर बार जब आप सेक्स करते हैं (देखें कंडोम एचआईवी कैसे रोकता है? )। एक पुरुष कंडोम का उपयोग करने का सही तरीका जानें
  • अपने यौन पार्टनर की संख्या कम करें इससे एचआईवी फैलाने वाले सेक्स पार्टनर होने की संभावना कम हो सकती है। जितने अधिक लोगों के साथ सेक्स करेंगे, उतना ही अधिक एड्स होने की संभावना है। उन लोगों के साथ सेक्स जिनके वायरल लोड को दबाया नहीं गया है या यौन संक्रमित बीमारी है ऐसे लोगों के साथ शरीरिक सम्बन्ध से हिव एड्स होने का खतरा बहुत ज्यादा होता है। इन दोनों कारकों में एचआईवी संचरण का खतरा बढ़ सकता है।
  • डॉक्टर से एचआईवी एड्स (HIV AIDS) की दैनिक दवाएं लेने के लिए बात करें, अगर आप को एचआईवीहोने का बहुत अधिक खतरा है। अगर आप एचआईवी निगेटिव हैं और एचआईवी पॉजिटिव पार्टनर के साथ यौन संबंध बनाने में पीईपी (pre-exposure prophylaxis) लेने पर बिचार करना चाहिए।
  • अन्य एसटीडी बीमारी के लिए परीक्षण कराएँ और इलाज कराएँ और अपने पार्टनर को ऐसा करने के लिए कहें। यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो एक वर्ष में कम से कम एक बार टेस्ट जरूर कराये। अन्य एसटीडी होने से एचआईवी होने या फ़ैलाने का जोखिम बढ़ जाता है। एसटीडी के दीर्घकालिक बुरे स्वास्थ्य परिणाम भी हो सकते हैं।
  • यदि आप एचआईवी -ve हैं और आपका साथी एचआईवी +ve है, तो अपने साथी को उपचार कराते रहने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि सही तरीके से और हर दिन, एचआईवी (एआरटी) का इलाज करने वाली दवा लेते हैं तो रक्त में और अन्य शरीर के अंगों में एचआईवी लोड (जिसे “वायरल लोड” कहा जाता है) की मात्रा कम हो जाती है। इसे “viral suppression वायरल दमन” कहा जाता है। viral suppression के कारण एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति का समग्र स्वास्थ्य अच्छा रहता है और वायरस को किसी और साथी को ट्रांसमिटिंग करने का मौका बहुत कम होता है।
  • कम खतरनाक सेक्स के तरीके चुनें। एचआईवी (HIV AIDS) मुख्य रूप से कंडोम के बिना गुदा या योनि सेक्स या एचआईवी को रोकने या इलाज करने के लिए दवाइयों को नहीं लेने के कारण फैल रहा है।
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Receptive anal sex गुदा में पेनिस लेने वाला एचआईवी होने के लिए सबसे खतरनाक होता है। लेकिन पेनिस गुदा में डालने वाला या गुदा में पेनिस लेने वाला दोनों को ही हिव एड्स हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मलाशय की परत पतली होती है और एचआईवी गुदा सेक्स के दौरान शरीर में प्रवेश कर सकता है।

योनि सेक्स में भी एचआईवी होने का खतरा रहता है, हालांकि ग्रहणशील गुदा सेक्स Receptive anal sex की तुलना में यह कम जोखिम भरा है। एचआईवी अधिकांश महिलाओं को योनि सेक्स से होता है, लेकिन पुरुषों को भी योनि सेक्स से एचआईवी हो सकता है।

यौन क्रियाकलाप जिनके शरीर के तरल पदार्थ (वीर्य, ​​योनि द्रव या रक्त) के संपर्क में शामिल नहीं है , एचआईवी संचरण का कोई खतरा नहीं लेता है, लेकिन अन्य एसटीडी के लिए जोखिम पैदा कर सकता है।

मौखिक सेक्स ओरल सेक्स में HIV AIDS एचआईवी एड्स से बचने के उपाय

सामान्य तौर पर, मौखिक सेक्स से एचआईवी होने या एचआईवी प्रेषित करने का कोई जोखिम नहीं होता है। सैद्धांतिक रूप से, एचआईवी के संचरण संभव है यदि एक एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति मौखिक सेक्स के दौरान अपने साथी के मुंह में झड जाता है। हालांकि, जोखिम अभी भी बहुत कम है, और गुदा या योनि सेक्स के मुकाबले बहुत कम है। मौखिक सेक्स के माध्यम से एचआईवी प्रसारित करने के जोखिम में वृद्धि वाले कारक मौखिक अल्सर, मसूड़ों से रक्तस्राव, जननांगों की घावों, और अन्य एसटीडी की उपस्थिति है।

ओरल सेक्स में लिंग (मुखमैथुन), योनि (योनि), या गुदा पर मुंह डालना शामिल है। सामान्य तौर पर, मौखिक सेक्स से एचआईवी होने या एचआईवी प्रसार का कोई खतरा नहीं है। मौखिक सेक्स के माध्यम से एचआईवी प्रेषित होने का खतरा बढ़ सकता है, यदि ये कारक जैसे मौखिक अल्सर, मसूड़ों से रक्तस्राव, जननांग में घावों और अन्य यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी) की उपस्थिति के साथ मुंह में स्खलन होता है, जो करक शायद दिखाई नहीं देते हैं।

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मौखिक सेक्स से एचआईवी (HIV AIDS) होने का कोई खतरा नहीं है अगर आप बरिएर तरीके इस्तेमाल करते हैं जैसे की कंडोम, dental dam तो hiv aids होने और एनी तरह से एसटीडी बीमारी का खतरा और कम हो जाता है।

आप मौखिक सेक्स से अन्य एसटीडी हो सकती है। और, अगर आपको गुदा वाले ओरल सेक्स के दौरान अपने मुँह में मल मिल जाता है, तो आप को हेपाटाइटिस ए और हेपाटाइटिस बी, परजीवी जैसे गिआर्डिया (Giardia) और शिगेला (Shigella), साल्मोनेला (Salmonella) , Campylobacter, और ई कोली जैसे बैक्टीरिया इन्फेक्ट कर सकते हैं।

कंडोम एचआईवी एड्स को कैसे रोकता है?

यदि आप अपने यौन संबंध में हर बार सही तरीके से कंडोम का प्रयोग करते हैं, तो कंडोम एचआईवी एड्स संक्रमण को रोकने में अत्यधिक प्रभावी हैं। लेकिन अपने आप को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है कि उन्हें सही तरीके से कैसे उपयोग करें।

कंडोम अन्य यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी) को रोकने में भी मदद कर सकता है, जैसे गोनॉरिया और क्लैमाइडिया जैसे शरीर के तरल पदार्थ के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, वे त्वचा से त्वचा संपर्क के माध्यम से फैलने वाली एसटीडी के खिलाफ कम सुरक्षा प्रदान करते हैं, जैसे मानव पपिलोमावायरस या एचपीवी (जननांग मौसा), जननांग दाद, और सिफलिस।

कंडोम के दो मुख्य प्रकार हैं और एड्स से बचने के उपाय में सबसे अच्छे होते हैं: पुरुष और महिला

पुरुष कंडोम

  • एक पुरुष कंडोम लैटैक्स, पॉलीयूरेथेन, पॉलीइसोपरेन या लिंग के ऊपर पहना जाने वाले झिल्ली की पतली परत है।
  • लेटेक्स कंडोम एचआईवी के खिलाफ सबसे अच्छा संरक्षण प्रदान करते हैं पॉल्यूरिथेन (प्लास्टिक) या पॉलिओसिथेनिन (सिंथेटिक रबर) कंडोम लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए अच्छे विकल्प होते हैं, लेकिन प्लास्टिक वाले लेटेक्स वाले लोगों की तुलना में अधिक बार टूट जाते हैं। प्राकृतिक झिल्ली (जैसे lambskin) कंडोम में छोटे छेद होते हैं, इसलिए वे एचआईवी और अन्य एसटीडी को अवरुद्ध नहीं करते हैं।
  • सेक्स के दौरान कंडोम के फटने या सरकने की संभावना कम करने के लिए पानी या सिलिकॉन-आधारित स्नेहक का उपयोग करें। लेटेक्स कंडोम के साथ तेल आधारित स्नेहक (उदाहरण के लिए, वेसलीन, शॉर्टनिंग, खनिज तेल, मसाज तेल, बॉडी लोशन, और खाना पकाने के तेल) का उपयोग न करें क्योंकि वे कंडोम को कमजोर कर सकते हैं और इसे फाड़ सकते हैं। नॉनॉक्सिनोल -9 वाले ल्यूब्रिकेंट का उपयोग न करें यह योनि और गुदा की परत को परेशान करता है और एचआईवी होने का खतरा बढ़ जाता है।
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महिला कंडोम

एक महिला कंडोम एक सिंथेटिक लाटेकस उत्पाद से बने पतली थैली है जिसे नाइट्रीले कहा जाता है। यह सेक्स के दौरान उसकी योनि में एक महिला द्वारा पहना जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

जब योनि में पहना जाता है, महिला कंडोम एचआईवी, अन्य एसटीडी और गर्भावस्था को रोकने में पुरुष कंडोम के तुलनीय है। कुछ लोग गुदा सेक्स के लिए महिला कंडोम का इस्तेमाल करते हैं। हम वर्तमान में यह नहीं जानते हैं कि स्त्री या महिला द्वारा गुदा सेक्स के लिए इस्तेमाल किए जाने पर महिला कंडोम एचआईवी और अन्य एसटीडी को कितनी अच्छी तरह से रोकता है। लेकिन हम जानते हैं कि एचआईवी नाइट्रीले बाधा के माध्यम से नहीं जा सकता है।

नाइट्रीले महिला कंडोम के साथ किसी भी प्रकार के स्नेहक का उपयोग करना सुरक्षित है।

यहां तक ​​कि अगर आप कंडोम का हर बार इस्तेमाल करते हैं, तो भी एचआईवी होने का एक मौका होता है। एचआईवी होने और एचआईवी एड्स प्रसारित करने के उच्च जोखिम वाले कुछ व्यक्तियों के लिए, एड्स से बचने के उपाय और इलाज करने के लिए दवाइयां लेने जैसे अन्य उपाय, उनके जोखिम को कम कर सकते हैं।

क्या एचआईवी एड्स के बचाव के लिए लुब्रिकेंट भी मदद करते हैं?

हां, क्योंकि ल्यूब्रिकेंट कंडोम के फटने या फिसलने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

जल-आधारित और सिलिकॉन-आधारित ल्यूब्रिकेंट सभी कंडोम के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। ऑयल आधारित स्नेहक और तेल वाले उत्पादों जैसे हाथ का लोशन, वेसलीन या क्रिस्को का प्रयोग लेटेक्स कंडोम के साथ नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे कंडोम को कमजोर कर सकते हैं और इसे तोड़ सकते हैं। नाइट्रीले महिला कंडोम के साथ किसी भी प्रकार के स्नेहक का उपयोग करना सुरक्षित है। लेकिन गैर-विषोनोल-9 युक्त ल्यूब्रिकेंट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि नॉनोक्सिनोल-9 योनि और गुदा की परत को परेशान करता है और एचआईवी होने का खतरा बढ़ जाता है।

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क्या पुरुष खतना एचआईवी एड्स (HIV AIDS) को रोक सकता है?

खतना वाले पुरुषों की तुलना में खतनारहित पुरुषों में एचआईवी पॉजिटिव महिला भागीदारों से एचआईवी प्राप्त करने की संभावना कम है, लेकिन खतना उनके जोखिम को कम करता है जितना कि अन्य निवारण विकल्प करते हैं इसका कोई सबूत नहीं है। पुरुष खतना एचआईवी होने के एक महिला के जोखिम को कम करता है, और समलैंगिक और उभयलिंगी पुरुषों के बीच खतना के लाभों के बारे में सबूत अनिर्णीत है।

एचआईवी एड्स से बचने के लिए क्या दवाइयाँ ले हैं?

यदि आप को सेक्स या इंजेक्शन से एचआईवी होने का अधिक जोखिम है, तो आप एचआईवी दवाइयों को दैनिक रूप से लेकर, जिसे प्री-एक्स्पोज़र प्रोफिलैक्सिस (या पीआरईपी) कहा जाता है , एचआईवी संक्रमण का खतरा बहुत कम कर सकते हैं आप अपने जोखिम को और भी कम करने के लिए पीईईपी के साथ अतिरिक्त रणनीतियों को जोड़ सकते हैं।

पीईईपी उन लोगों के लिए रेकोमेंद किया गया है जो एचआईवी निगेटिव हैं और एचआईवी के लिए बहुत अधिक जोखिम में हैं। इसमें एचआईवी पॉजिटिव पार्टनर के साथ चल रहे यौन संबंध में कोई भी शामिल है।

पीईईपी की उन लोगों के लिए भी सिफारिश की गई है जिन्होंने पिछले 6 महीनों में दवाओं का इंजेक्शन लिया है और पिछले 6 महीनों में साझा सुई या काम या दवा के उपचार में किया है।

यदि आपके पास एक साथी है जो एचआईवी पॉजिटिव है और गर्भवती होने पर विचार कर रही है, तो अपने चिकित्सक से पीईपी के बारे में बात करें यह आपको और आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए एक विकल्प हो सकता है।

क्या HIV AIDS के एक्सपोज़र के बाद एचआईवी को रोकने के लिए दवाइयाँ ले सकता हूं?

हाँ। संभावित रूप से एचआईवी के संपर्क में आने के बाद दवा लेना, जिसे पोस्ट एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस (या पीईपी) कहा जाता है , आपको संक्रमित होने से बचा सकता है। लेकिन संभावित जोखिम के बाद 72 घंटे के भीतर पीईपी शुरू करना चाहिए।

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यदि आपको लगता है कि हाल ही में सेक्स के दौरान एचआईवी के संपर्क में रहे हैं (उदाहरण के लिए, यदि कंडोम फटता है) या सुइयों को बांटने के माध्यम से और दवाओं (उदाहरण के लिए, कपास, पानी) तैयार करने के लिए काम करने से, तो अपने डॉक्टर से बात करें या तुरंत पीईपी के बारे में आपातकालीन कक्ष चिकित्सक जीतनी जल्दी हो सके हर घंटा महत्व रखता है, आपको इसे 28 दिन के लिए एक बार या दो बार लेने की आवश्यकता होगी।

पीईपी पर रहने वाले किसी भी व्यक्ति को पीईपी लेने के दौरान सेक्स पार्टनर और सुरक्षित इंजेक्शन प्रथाओं के साथ कंडोम का इस्तेमाल करना जारी रखना चाहिए।

क्या एचआईवी को रोकने के लिए टीका लगाया जा सकता है?

नहीं। वर्तमान में कोई वैक्सीन (HIV Vaccine) नहीं है जो एचआईवी संक्रमण को रोक देगा या एचआईवी एड्स वाले लोगों का सफल इलाज करेगा।

एचआईवी होने पर दूसरों को एचआईवी एड्स से बचने का तरीका

ऐसे कई कार्य हैं जो आप एक साथी को एचआईवी संक्रमित करने के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। आपके द्वारा किए गए अधिक कार्य, सुरक्षित हो सकते हैं।

  • सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर दिन एचआईवी संक्रमण (एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी या एआरटी) का सही तरीके से इलाज करने के लिए दवाएं लेना है। ये दवाइयां आपके रक्त और शरीर के तरल पदार्थ में वायरस (वायरल भार) की मात्रा को कम करती हैं। यदि आपके पास बहुत कम या अनदेखी वायरल भार है तो आपको कई सालों तक स्वस्थ रख सकती हैं और आपके पार्टनर्स को एचआईवी को संक्रमित करने की संभावना को बहुत कम कर सकती हैं।
  • यदि आप एचआईवी (एआरटी) के इलाज के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। नियमित रूप से अपने डॉक्टर के पास जाएं और हमेशा अपनी दवाओं को निर्देशित रूप से लें
    कंडोम का सही तरीके से उपयोग करें हर बार जब आप सेक्स करते हैं
  • कम खतरनाक सेक्स के तरीके चुनें। एचआईवी मुख्य रूप से कंडोम के बिना गुदा या योनि सेक्स या एचआईवी को रोकने या इलाज करने के लिए दवाइयों को नहीं लेने के कारण फैल रहा है।
    यदि आप दवाओं को इंजेक्ट करते हैं, कभी भी अपनी सुइयों को साझा न करें
  • अन्य एसटीडी बीमारी के लिए परीक्षण कराएँ और इलाज कराएँ और अपने पार्टनर को ऐसा करने के लिए कहें। यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो एक वर्ष में कम से कम एक बार टेस्ट जरूर कराये। अन्य एसटीडी होने से एचआईवी होने या फ़ैलाने का जोखिम बढ़ जाता है। एसटीडी के दीर्घकालिक बुरे स्वास्थ्य परिणाम भी हो सकते हैं।
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नशीली दवाओं के प्रयोग से एचआईवी एड्स से बचने का तरीका

इंजेक्शन और अन्य नशीली दवाओं के प्रयोग को बंद करने से एचआईवी होने या उसे फैलाने की संभावना कम हो सकती है। यदि आप नशीली दवाओं का इंजेक्शन लेते हैं, तो केवल स्टेराइल सुइयों और कामों का उपयोग करें, कभी भी सुई साझा नहीं करें

यदि आप नशीली ड्रग्स का इंजेक्शन लेते हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप एचआईवी और अन्य संक्रमणों के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं:

  • केवल नए, स्टेराइल सुई का प्रयोग करें और हर बार जब आप इंजेक्ट लेते हैं।
  • कभी सुई या कोइब भी नशे की छेज शेयर न करें
  • ड्रग्स को फिक्स करने के लिए स्टेराइल पानी का उपयोग करें
  • इंजेक्शन लगाने से पहले आपकी त्वचा को एक नए अल्कोहल स्वाब के साथ साफ करें
  • वर्ष में कम से कम एक बार एचआईवी के लिए परीक्षण करें।
  • एचआईवी को रोकने के लिए दैनिक दवाएं लेने के बारे में अपने चिकित्सक से पूछें (जिसे प्री-एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस या पीईपी कहा जाता है )
  • यदि आप उच्च हो तो सेक्स न करें यदि आप सेक्स करते हैं, तो कंडोम हर बार सही तरीके से उपयोग करें

गर्भवती होने पर बच्चे को एचआईवी एड्स से बचने का तरीका?

यदि आपके को एचआईवी है, तो आप जो भी कर सकती हैं, उसमें सबसे महत्वपूर्ण बात है कि हर दिन एचआईवी संक्रमण (एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी या एआरटी) का सही तरीके से इलाज करने के लिए दवाएं लेना है। यही एड्स से बचने के उपाय में सबसे अच्छा है।

यदि आप गर्भवती हैं, तो एचआईवी के परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। तीसरे तिमाही में महिलाओं का फिर से हिव का परीक्षण किया जाना चाहिए यदि वे ऐसे कामों में संलग्न हैं जो उन्हें एचआईवी के जोखिम में डालते हैं।

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