छींक आना, नाक और मुंह के माध्यम से हवा का अचानक, तेज, अनियंत्रित विस्फोट होता है।
छींक आने का कारण
छींकने से नाक या गले के श्लेष्म झिल्ली में जलन हो जाती है। यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन शायद ही कभी एक गंभीर समस्या का संकेत होता है।
छींकने के निम्न कारण हो सकते हैं:
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड का नानक में स्प्रे
- पराग (व्हे फीवर), मोल्ड, डेंडर, धूल के लिए एलर्जी
- दवा लेना बंद करना
- धूल, वायु प्रदूषण, शुष्क हवा, मसालेदार खाद्य पदार्थ, मजबूत भावनाएं, कुछ दवाएं, और पाउडर जैसे ट्रिगर्स
- सामान्य ठंड या फ्लू
छींक आने के घरेलू उपचार
एलर्जी के संपर्क में आने से बचना छींकने को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है। एलर्जी कुछ ऐसी चीज है जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनती है।
जोखिम को कम करने के लिए टिप्स:
- फर्नेस फिल्टर बदलें
- जानवरों के डेंडर से छुटकारा पाने के लिए घर से पालतू जानवरों को हटा दें
- हवा में पराग को कम करने के लिए एयर फ़िल्टर का प्रयोग करें
- धूल के कीटों को मारने के लिए गर्म पानी (कम से कम 130 डिग्री फारेनहाइट या 54 डिग्री सेल्सियस) में लिनन धोएं
- कुछ मामलों में, आपको मोल्ड समस्या के साथ घर से बाहर निकलने की आवश्यकता हो सकती है।
छींकना जो एलर्जी की वजह से नहीं होती है, जब बीमारी ठीक हो जाती है या इलाज किया जाता है तो अपने आप ठीक हो जाएगा।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
छींकने से परेशान होने और घरेलू उपचार के काम नहीं करने पर घरेलू स्वास्थ्य प्रदाता को कॉल करें।
आपका प्रदाता शारीरिक परीक्षा करेगा और आपकी नाक और गले को देखेगा। आपसे आपके चिकित्सा इतिहास और लक्षणों के बारे में पूछा जाएगा। छींकने शुरू होने पर प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं, भले ही आपके पास अन्य लक्षण हों, या यदि आपके पास एलर्जी है।
कुछ मामलों में, कारण खोजने के लिए एलर्जी परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
आपका प्रदाता व्हे फीवर के लक्षणों के लिए उपचार और जीवन शैली में बदलावों का सुझाव देगा।
