नाक तब भरी हुई या जाम होती है जब इसके अन्दर के ऊतक में सूजन हो जाता है। यह सूजन रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होती है।
इस समस्या में नाक का बहना भी शामिल हो सकता है। अगर अतिरिक्त बलगम आपके गले के पीछे नीचे चला जाता है (postnasal drip), तो यह खांसी या गले में सूजन और दर्द का कारण हो सकता है।
बहती हुई जाम नाक का कारण
भरी हुई या बंद नाक का कारण निम्न हो सकता है:
- सर्दी जुखाम
- फ़्लू
- साइनस का इन्फेक्शन
आम तौर पर बंद नाक एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती है।
बंद नाक का कारण निम्न हो सकता है:
- मौसमी बुखार या अन्य एलर्जी
- कुछ नाक के स्प्रे या ड्रॉप्स का उपयोग किसी डॉक्टर के को दिखाए बिना 3 दिनों से अधिक प्रयोग स्थिति को बदतर बना सकता है।
- नाक का पोलिप, नाक या साइनस की परतों में सूजन
- गर्भावस्था
- वास्मोटर राइनाइटिस
बंद नाक का घरेलू उपचार
बलगम को पतला रखने के तरीकों को ढूँढना आपकी नाक और साइनस से बलगम निकालने में मदद करेगा और आपके लक्षणों को दूर करेगा। बहुत सारा तरल पदार्थ पीना बलगम को पतला रखने में मदद करता है। इसके अलावा आप निम्न भी कर सकते हैं:
- एक दिन में कई बार आपके चेहरे पर एक गर्म, नम कपड़ा रखें।
- 2 से 4 बार एक दिन भाप लें। ऐसा करने का एक तरीका स्नान करने के साथ बाथरूम में बैठना है। गर्म भाप में सांस न लें।
- एक vaporizer या humidifier का उपयोग करें
- नाक धोने से आपकी नाक से बलगम को दूर करने में मदद मिल सकती है।
आप किसी दवा की दुकान पर सलिन स्प्रे खरीद सकते हैं या घर पर बना सकते हैं। बनाने के लिए, 1 कप (240 मिलीलीटर) गर्म पानी, 1/2 चम्मच (3 ग्राम) नमक, और बेकिंग सोडा का एक चुटकी का उपयोग करें।
कोमल सलिन नाक स्प्रे प्रति दिन 3 से 4 बार उपयोग करें।
लेटने पर नाक अधिक बंद होती है शरीर सीधे रखें, या कम से कम सिर ऊंचा रखें।
कुछ स्टोर चिपकने वाला स्ट्रिप्स बेचते हैं जो नाक पर लगाए जा सकते हैं। ये नाक को चौड़ा करने में मदद करते हैं, सांस लेना आसान बनाते हैं।
दवाएं जो आप बिना किसी पर्चे के स्टोर से खरीद सकते हैं, वे आपके लक्षणों को ठीक करने में मदद कर सकती हैं।
- Decongestants वो दवाएं होती हैं जो आपके नाक के उतकों को सिकोड़ते हैं और नाक के रस्ते को सुखाते हैं। ये दवाएं एक बहती या भरी हुई नाक को सूखने में मदद कर सकते हैं।
- एंटीहिस्टामाइन दवाएं एलर्जी के लक्षणों का इलाज करती हैं। कुछ एंटीहिस्टामाइन से आपको नींद आती हैं ऐसी दवावों का उपयोग सावधानी के साथ करना चाहिए।
- नाक के स्प्रे बंद नाक को ठीक कर सकते हैं। ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे का प्रयोग 3 दिनों से अधिक और 3 दिन से ज्यादा न करें, जब तक कि आपके डॉक्टर के द्वारा नहीं बताया गया हो।
- कई खाँसी, एलर्जी, और आपके द्वारा खरीदी जाने वाली ठंडी की दवाओं में एक से अधिक दवाएं हैं। दवाई के लेबल को सावधानी से पढ़ें ताकि सुनिश्चित हो सके कि आप 1 से ज्यादा दवा नहीं लेते हैं। आपके डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए कौन सी सर्दी की दवाएं सुरक्षित हैं।
यदि आपको एलर्जी है:
- डॉक्टर नाक स्प्रे लिख भी सकता है जो एलर्जी के लक्षणों का इलाज करते हैं।
- ट्रिगर्स से बचने का तरीका जानें, जिससे एलर्जी अधिक खराब हो जाती है ।
नाक के बहाने या बंद होने पर निम्न स्थितियों में डॉक्टर को दिखाएँ
निम्न में से किसी के लिए अपने डॉक्टर को कॉल करें:
- माथे, आँखों, नाक की ओर या गाल की सूजन के साथ एक भरी हुई नाक, या धुंधला दृष्टि है
- गले में अधिक दर्द, या टॉन्सिल या गले के अन्य भागों पर सफेद या पीले धब्बे
- नाक के सर्व में खराब गंध है, केवल एक तरफ से आता है, या सफेद या पीले रंग के अलावा भी अलग रंग है
- खांसी जो 10 दिनों से अधिक समय तक रहती है, या पीले-हरे या ग्रे बलगम पैदा करती है
- सिर की चोट के बाद नाक का बहना
- लक्षण जो तीन सप्ताह से अधिक
- बुखार के साथ नाक का बहना
नाक के बहाने या बंद होने पर डॉक्टर क्या बता सकता है
आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षा कर सकता है जो कान, नाक, गले और वायुमार्ग पर केंद्रित होई है।
जो टेस्ट किया जा सकता है उसमें निम्न शामिल हैं:
- एलर्जी, त्वचा और रक्त परीक्षण
- रक्त परीक्षण
- गले और थूक का कल्चर परीक्षण
- साइनस और छाती एक्स-रे
