घुटने का दर्द और समस्या : लक्षण और उपचार

घुटने का दर्द और समस्या चोट, गठिया, या अन्य बीमारियों के कारण हो सकती हैं। पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में घुटने की समस्याएं हो सकती हैं वे सभी जातियों और जातीय पृष्ठभूमि के लोगों में होते हैं। डॉक्टर एक मेडिकल इतिहास लेकर, शारीरिक परीक्षा कर घुटने की समस्याओं का निदान करते हैं। घुटने की समस्याओं का उपचार चोट या स्थिति के प्रकार पर निर्भर करता है। कुछ घुटने की समस्याएं, जैसे कि दुर्घटना के परिणामस्वरूप, को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, आप कुछ घुटने के दर्द और समस्याओं को रोक सकते हैं।

घुटने का दर्द और समस्या

घुटने का दर्द और समस्या (knee pain and other problems) तब होती हैं जब आपके घुटने में चोट लग जाती है या बीमारी विकसित हो जाती है और यह ठीक से काम नहीं करते हैं। घुटने जोड़ हैं जहां ऊपरी पैर की हड्डी निचले पैर की हड्डियों से मिलती है, हिन्ज की तरह गतिशीलता प्रदान करते हुए शरीर के वजन का समर्थन करने के लिए स्थिरता और ताकत प्रदान करते हैं। खड़ा रहने और चलने, सीढ़ी चढ़ने, कूदने और मोड़ जैसे गति के लिए लचीलापन, ताकत और स्थिरता की आवश्यकता होती है।

घुटने का दर्द और समयायें

जोड़ क्या हैं?

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What are joints?

जिस बिंदु पर दो या अधिक हड्डियां जुड़ी हुई होती हैं उसे एक जोड़ कहा जाता है। हड्डियां, उपास्थि, मांसपेशियां, स्नायुबंधन, और tendons सहित सभी भागों के समर्थन से घुटनें अपना काम करते हैं।

सभी जोड़ों में निम्न होता है:

  • हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ कार्टिलेज के कारण रगदने से बचती हैं।
  • हड्डियां ऊतक के मजबूत, लोचदार बैंड द्वारा जुड़ी रहती है जिसे स्नायुबंधन कहते हैं।
  • ऊतक के मजबूत नसों द्वारा मांसपेशियों से हड्डियां जुड़ी होती हैं जिसे tendons कहा जाता है। मांसपेशियां
  • जोड़ों को स्थानांतरित करने के लिए tendons को खीचती हैं।

यद्यपि मांसपेशियों तकनीकी रूप से एक जोड़ का हिस्सा नहीं होती है, लेकिन वे महत्वपूर्ण हैं क्योंकि मजबूत मांसपेशियों का समर्थन और आपके जोड़ों को सुरक्षित रखने में सहायता करते हैं।

इन सभी संरचनाओं में सभी रोग और चोट के कारण ख़राब हो सकती हैं। जब एक घुटने की समस्या चीजों को करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती है, तो आपके जीवन पर इसका बहुत बड़ा असर हो सकता है। घुटने की समस्याएं कई चीजों के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं जैसे खेल में भाग लेने से, कुर्सी से उठाने और चलने में।

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घुटने के कुछ हिस्से क्या हैं?

किसी भी जोड़ की तरह, घुटने निम्न से बने हैं:

  • हड्डियों
  • उपास्थि
  • स्नायुबंधन
  • Tendons
  • मांसपेशियों

नीचे दिए गए चित्र में घुटने के विभिन्न हिस्सों पर एक करीब से देखो।

ghutana

हड्डी और कटलरी

घुटने का जोड़ तीन हड्डियों का जंक्शन है:

जांघ की हड्डी या ऊपरी पैर की हड्डी के रूप में जाना जाता है
टिबिया, जो शिन की हड्डी या निचले पैर की बड़ी हड्डी के रूप में भी जाना जाता है।
पेटी या kneecap पेटी 2 से 3 इंच चौड़ा और 3 से 4 इंच लंबा होता है यह घुटने के जोड़ में सामने दूसरे हड्डियों के ऊपर रहता है और स्लाइड करता है। जब घुटने में गति होती है तो यह घुटने की रक्षा करता है और मांसपेशियों को लाभ देता है।

घुटने के जोड़ की उपास्थि में निम्न शामिल हैं:

विशिष्ट कार्टिलेज, एक मजबूत लोचदार सामग्री है जो घुटने के जोड़ में तीन हड्डियों के छोर को कवर करती है। विशिष्ट उपास्थि झटके अवशोषित करने में मदद करता है और घुटने के जोड़ को आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
Menisci, संयोजी ऊतक के दो अर्द्ध-आकार का डिस्क जो घुटने की हड्डियों को अलग करता है। वे प्रत्येक घुटने के बाहरी और भीतर के पक्षों पर टिबिया और फीमर के बीच होते हैं। प्रत्येक घुटने में शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करता है, पैर के निचले हिस्से पर बाकी हिस्सों के वजन के साथ-साथ स्थिरता बढ़ाने के लिए भी उतना महत्वपूर्ण होता है।

मांसपेशियां

घुटने पर मांसपेशियों के दो समूह होते हैं

मुड़ने की स्थिति से घुटने को सीधा करने के लिए जांघ के सामने के चारों ओर चार चतुर्थक मांसपेशियां।
hamstring की मांसपेशियों, जो कूल्हे से जांघ की पीठ के साथ घुटने के ठीक नीचे चलती हैं, घुटने को मोड़ने में मदद करती हैं।

Tendons और स्नायुबंधन

क्वैड्रिसेप्स कण्डरा चतुष्कोष्ठियों की मांसपेशियों को गुठली (घुटने) में जोड़ता है और घुटने को सीधा करने की शक्ति प्रदान करता है निम्नलिखित चार स्नायुबंधन उदर और टिबिया से जुड़ते हैं और जोड़ को शक्ति और स्थिरता देते हैं:

  • मध्यकालीन संपार्श्विक बंधन, जो घुटने के जोड़ के अंदर चलता है, घुटने के भीतर (औसत दर्जे) भाग को स्थिरता प्रदान करता है।
  • पार्श्व संपार्श्विक बंधन, जो घुटने के जोड़ के बाहर चलता है, घुटने के बाहरी (पार्श्व) हिस्से को स्थिरता प्रदान करता है।
  • पूर्वकाल cruciate बंधन, घुटने के केंद्र में, रोटेशन सीमा और टिबिया के आगे गति देता है
    पीछे के क्रूसीएट बंधन, घुटने के केंद्र में भी, टिबिया के पिछड़े आंदोलन को सीमित करता है।
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घुटने की कैप्सूल एक सुरक्षात्मक, फाइबर जैसी संरचना है जो घुटने के जोड़ के आसपास लपेटता है। कैप्सूल के अंदर, जोड़ एक पतली, नरम ऊतक के साथ तैयार होती है जिसे सिनोवियम कहा जाता है।

घुटने का दर्द और समस्या के प्रकार

आपके घुटने की समस्या का प्रकार इस पर निर्भर करता है कि घुटने के कौन से भाग बीमारी या चोट से प्रभावित होते हैं।

गठिया

गठिया, संधिशोथ, और संबंधित स्थितियों के करीब 100 विभिन्न रूप हैं। वस्तुतः सभी के पास घुटनों को किसी तरह से प्रभावित करने की क्षमता होती है; हालांकि, निम्नलिखित सबसे आम हैं

    • एनोइलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis): यह गठिया जो रीढ़ को प्रभावित करती है। इसमें अक्सर लाली, गर्मी, सूजन, और रीढ़ की हड्डी में दर्द या जोड़ के दर्द में शामिल होता है जहां रीढ़ की हड्डी नीचे श्रोणि की हड्डी मिलती है।
    • गाउट (Gout): यह गठिया क्रिस्टल के कारण होता है जिसका जोड़ों में निर्माण होता है। यह आम तौर पर पैर की बड़ी अंगुली को प्रभावित करता है, लेकिन कई अन्य जोड़ भी प्रभावित हो सकते हैं।
    • किशोर संधिशोथ (Juvenile Arthritis): यह बच्चों में गठिया का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया शब्द है। गठिया जोड़ों की सूजन के कारण होता है
    • ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis): आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ होता है और अक्सर उंगलियों, घुटनों, और कूल्हों को प्रभावित करता है। कभी-कभी ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों में चोट की भी वजह से होती है उदाहरण के लिए, युवा होने पर अपने घुटने को बुरी तरह से घायल होने के कारण कई वर्षों बाद में घुटनों में गठिया विकसित कर सकते हैं।
    • सोराइटिक संधिशोथ (Psoriatic Arthritis): सोराइटिक गठिया जिन लोगों को सोराईसिस ( त्वचा में लाल और सफेद पैच) है उनमें हो सकती है। यह त्वचा, जोड़ों और उन क्षेत्रों को प्रभावित करता है जहां ऊतक हड्डी से जुड़ते हैं।
    • रिएक्टिव गठिया (Reactive Arthritis): आपके शरीर में संक्रमण के कारण एक जोड़ में दर्द या सूजन हो सकती है। इससे आपकी आँखें लाल या सूजी हुई हो सकती हैं और मूत्र पथ में भी सूजन हो सकती है।
    • रुमेटीयड गठिया (Rheumatoid arthritis): यह संधिसोथ तब होता है जब शरीर की अपनी रक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं करती। यह जोड़ों और हड्डियों (अक्सर हाथों और पैरों के) को प्रभावित करता है, और आंतरिक अंगों और प्रणालियों को भी प्रभावित कर सकता है। आप बीमार या थका हुआ महसूस कर सकते हैं, और आपको बुखार हो सकता है।
    • लूपस (Lupus): यह आर्थराइटिस तब होता है जब शरीर की रक्षा प्रणाली जोड़ों, हृदय, त्वचा, गुर्दे और अन्य अंगों को हानि पहुँचाती है।
    • संक्रमण (Infection): जब कोई इन्फेक्शन हड्डियों के जोड़ों के बीच के कुसन को ख़राब कर देता है।
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chondromalacia

चोंड्रोमालाशिया, जिसे चोंड्रोमालासीया पेटेलिया भी कहा जाता है, में घुटने की articular cartilage के नरम और टूटने का उल्लेख होता है। यह विकार आमतौर पर युवा वयस्कों में होता है और इसका कारण हो सकता है:

  • चोट
  • बहुत ज्यादा प्रयोग
  • patella का मिसाइलमेंटमेंट
  • मांसपेशी में कमज़ोरी

जांघ की हड्डी के निचले छोर पर आसानी से ग्लाइडिंग के बजाय, यह knee cap पर रगड़ती है। चोंड्रोमालाशिया चोट तब होता है जब kneecap पर चोट या झटका या तो उपास्थि का एक छोटा सा टुकड़ा या हड्डी का एक टुकड़ा जोड़ एक बड़ा टुकड़ा हो जाता है, इसे ओस्टिओचोन्द्रल फ्रैक्चर के रूप में जाना जाता है।

Meniscal चोट लगने की घटनाएं

वजन उठाने के दौरान घुटने के घूमने के बल से आसानी से घाव हो सकता है। आंशिक या पूरी तरह से तब फटती है जब कोई व्यक्ति ऊपरी पैर को तेजी से घूमता है, जबकि पैर अभी भी स्थिर रहता है उदाहरण के लिए, जब एक प्रतिद्वंद्वी के आसपास एक बास्केटबॉल को ड्रिब्लिंग करना या टेनिस बॉल को मारना यदि चोट बहुत छोटा है, तो मेनिसस घुटने के सामने और पीछे से जुड़ा रहता है; यदि चोट बड़ा है, तो Meniscal को कार्टिलेज के एक धागे से लटक सकता है। एक चोट की गंभीरता उसके स्थान और सीमा पर निर्भर करती है।

क्रूजेट लिगमेंट इंजरीज

Cruciate ligament injurie को कभी-कभी मोच के रूप में जाना जाता है।जरूरी नहीं है की इसमें दर्द हो, लेकिन वे अक्षम कर सकते हैं।

Medial and Lateral Collateral Ligament Injuries

Tendon Injuries

घुटने की टेंडन की चोटें tendinitis से होती हैं, जो एक टेंडन की सूजन होती है जो टेंडन के फटने से होती है। यदि कोई व्यक्ति कण्डरा को बहुत ज्यादा प्रयोग करता है, तो वह फैल सकता है और सूजन हो सकती है। यह निम्न गतिविधियों के दौरान हो सकता है जैसे कि:

  • नृत्य
  • साइकल चलाना
  • दौड़ना
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पैटेलर टेंडन tendinitis को कभी-कभी “जम्पर के घुटने” कहा जाता है जैसे की बास्केटबाल, में कूदने की आवश्यकता होती है जिससे घुटने के टेंडन पर दबाव पड़ता है। बार बार तनाव के बाद, कण्डरा में सूजन हो सकती है या फट सकता है।

Osgood-Schlatter Disease

Osgood-Schlatter Disease ऊपरी टिबिअ (एफ़ोफिसीस) के विकास क्षेत्र के हिस्से पर बार बार तनाव के कारण होता है। यह पेटेलर कण्डरा की सूजन और बिंदु के आसपास नरम ऊतकों के आसपास होती है, जहां टंडन टिबिया से जुड़ा होता है। यह बीमारी भी एक चोट से हो सकती है जिसमें कण्डरा इतना बढ़ जाता है कि वह टिबिया से दूर फट जाता है और उसके साथ हड्डी का टुकड़ा भी अलग हो जाता है। यह रोग सक्रिय युवा लोगों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से 10 से 15 वर्ष की उम्र के लड़कों, जो खेल खेलते हैं जो लगातार चलने और कूदते हैं।

इलियोटिबिल बैंड सिंड्रोम Iliotibial Band Syndrome

इलियोटिबिल बैंड सिंड्रोम एक इनफ्लेमेटरी स्थिति है, जब ऊतक का एक बैंड घुटने के पार्श्व condyle, या बाहरी हड्डी पर रगड़ता है। यद्यपि iliotibial बैंड सिंड्रोम घुटने की सीधी चोट के कारण हो सकता है, यह सबसे अधिक बार लंबे समय तक अति प्रयोग के तनाव से होता है, जैसे कि कभी-कभी खेल प्रशिक्षण में और खासकर चलने में।

ऑस्टियोकॉन्ड्रिटिस डिस्केन्स

ऑस्टियोकॉन्ड्रिटिस रक्त की आपूर्ति की कमी एक जोड़ की सतह के नीचे एक हड्डी के क्षेत्र में नुकसान पहुंचाते हैं और आमतौर पर घुटने में होता है। प्रभावित हड्डी और उपास्थि के उआवरण को धीरे-धीरे ढीले होते हैं और दर्द का कारण होता है। यह समस्या आम तौर पर एक सक्रिय किशोर या युवा वयस्क में सहज रूप से उत्पन्न होती है। यह एक छोटी धमनी की रुकावट या एक अपरिचित चोट या छोटे फ्रैक्चर के कारण हो सकता है जो अतिरेकी उपास्थि को नुकसान पहुंचाता है। इस स्थिति के साथ एक व्यक्ति अंततः पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का विकास कर सकता है।

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रक्त की आपूर्ति का अभाव हड्डी को तोड़ने का कारण बन सकता है, जिसे ओस्टिनेकोरोसिस कहा जाता है। कई जोड़ों में होने या कई परिवार के सदस्यों में ओस्टियोकॉन्ड्रिटिस के विच्छेदन की उपस्थिति यह संकेत दे सकती है कि विकार विरासत में मिला है।

प्लिका सिंड्रोम

प्लिका सिंड्रोम तब होता है जब सिकोजिरियल ऊतक के बैंड plicae, अति प्रयोग या चोट से परेशान होते हैं। सिनोवियल प्लिके भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में पाए जाने वाले टिशू पाउच के अवशेष हैं। चूंकि जब भ्रूण विकसित होता है, ये पाउच आम तौर पर एक बड़ी श्लेष-गुहा गुहा के रूप में गठबंधन करते हैं। अगर यह प्रक्रिया अधूरी है, plicae घुटने के भीतर synovial tissue के चार गुना या बैंड के रूप में रहते हैं। पुरानी चोट, अति प्रयोग या उत्तेजनात्मक स्थिति इस सिंड्रोम से जुड़ी हुई हैं।

घुटने का दर्द और समस्या के लक्षण

आपकी घुटने की समस्या के लक्षण चोट या विकार के प्रकार पर निर्भर करते हैं।

गठिया

घुटने में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण हैं:

  • दर्द
  • कठोरता

घुटने में संधिशोथ और गाउट के लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • दर्द
  • कठोरता
  • सूजन
  • लाली
  • स्पर्श करने से गर्मी महसूस होना

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चोंड्रोमालाशिया का सबसे लगातार लक्षण घुटने के नीचे या नीचे एक नीरस दर्द होता है जो सीढ़ियों या पहाड़ियों पर चलते समय बढ़ता है। एक व्यक्ति को सीढ़ियों पर चढ़ने या घुटने के भार के रूप में वजन होने पर भी दर्द महसूस हो सकता है।

Meniscal चोट

मेनिसस चोटों के लक्षणों में शामिल हैं:

  • दर्द, विशेषकर जब घुटने सीधा होते हैं
  • सूजन
  • घुटने में ध्वनि क्लिक करना
  • घुटने के जोड़ की लॉकिंग
  • कमजोरी

कभी-कभी अगर आप अपने घुटने को चोट पहुँचाते हैं, लेकिन इलाज नहीं करते हैं, तो आप महीनों या सालों के बाद लक्षण विकसित कर सकते हैं। यद्यपि meniscal चोट के लक्षण अपने दम पर गायब हो सकता है, वे अक्सर रहती है या वापस होती हैं और उपचार की आवश्यकता होती है।

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क्रूजेट लिगमेंट इंजरीज

क्रूसिअट लिगमेंट चोटों के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • एक पॉपिंग ध्वनि सुनना
  • जब आप इस पर खड़े होने की कोशिश करते हैं तो पैर का फ़साना।

मेडियल और पार्श्विक संपार्श्विक बंधन की चोट

औसत दर्जे का और पार्श्व संपार्श्विक बंधन चोटों के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • एक पॉप महशूस करना और घुटने बग़ल जाम हो सकता है
  • दर्द
  • सूजन

Tendon की चोट

कण्डरा चोट या विकार के लक्षण इसमें शामिल हो सकते हैं:

  • दर्द
  • सूजन

ओसोगुड-श्लेटर रोग

Osgood-Schlatter रोग के लक्षण आमतौर पर हैं:

घुटने के नीचे दर्द जो आमतौर पर गतिविधि के साथ बढ़ता है और आराम से राहत महसूस होती है
घुटने की टोपी के नीचे एक बोनी टक्कर जिसे दबाने पर दर्द होता है

इलियोटिबिल बैंड सिंड्रोम

Iliotibial बैंड सिंड्रोम के लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • घुटने के किनारे दर्द, जो जांघ के किनारे की तरफ जगह बदल सकता है
  • जब एक पैर झुका हुआ है और फिर सीधा हो तो एक स्नैप लगता है
  • गतिविधि के दौरान घुटने के किनारे एक दर्द या जलन उत्तेजना

ऑस्टियोकॉन्ड्रिटिस डिस्केन्स

Osteochondritis dissecans के लक्षण में शामिल हो सकते हैं:

  • दर्द, जो तेज हो सकता है यदि उपास्थि टूट जाता है
  • कमजोरी
  • घुटने के जोड़ को लॉक करना

प्लिका सिंड्रोम

प्लिका सिंड्रोम के लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • दर्द
  • सूजन
  • घुटने में सनसनी को क्लिक करना
  • दुर्बलता
  • घुटने के जोड़ की लॉकिंग

घुटने का दर्द और समस्या का निदान

डॉक्टर एक चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षा, और नैदानिक ​​परीक्षणों के निष्कर्षों के आधार पर घुटने की समस्याओं का निदान करते हैं।

चिकित्सा का इतिहास

चिकित्सा के इतिहास के दौरान, चिकित्सक पूछता है कि कितने लंबे समय के लक्षण मौजूद हैं और आप अपने घुटने का उपयोग में क्या समस्या होती है। इसके अलावा, डॉक्टर किसी भी चोट, हालत या स्वास्थ्य समस्या के बारे में पूछेंगे जो समस्या पैदा कर सकता है।

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शारीरिक परीक्षा

चिकित्सक चोट लगने के लिए महसूस करने के लिए, घुटने पर घुमाता है, सीधा करता है, घूमता है (मुड़ता है) या दबाता है और यह निर्धारित करने के लिए कि घुटने की गति कितनी अच्छी है और जहां दर्द स्थित है। घुटने के कार्य का आकलन करने में मदद करने के लिए डॉक्टर आपको खड़े होकर, चलना, या बैठने के लिए कह सकते हैं।

नैदानिक ​​परीक्षण

चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा के निष्कर्षों के आधार पर, एक घुटने की समस्या की प्रकृति निर्धारित करने के लिए डॉक्टर एक या अधिक परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं। अधिक सामान्यतः उपयोग किए जाने वाले परीक्षणों में शामिल हैं:

  • एक्सरे (रेडियोग्राफी) आपकी हड्डियों की एक दो-आयामी तस्वीर बनाने के लिए आपके घुटने के माध्यम से एक एक्स-रे किरण एक प्रक्रिया है।
  • कम्प्यूटरीकृत अक्षीय टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन एक दर्द रहित प्रक्रिया जिसमें एक्स-रे अलग-अलग कोणों पर घुटने से गुजरती हैं, स्कैनर द्वारा पता लगाई जाती हैं, और एक कंप्यूटर द्वारा विश्लेषण किया गया है। सीटी स्कैन छवियां स्नायुबंधन या मांसपेशियों जैसे नरम ऊतकों को पारंपरिक एक्स-रे की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से दिखाती हैं आपके घुटने के तीन आयामी दृश्य देने के लिए कंप्यूटर छवियों को जोड़ सकते हैं।
  • अल्ट्रासाउंड: एक तकनीक जो आपके घुटने और आसपास के नरम ऊतक संरचनाओं की छवियों का निर्माण करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है। घुटने की त्वचा के ऊपर और उसके आसपास एक छोटी, हाथ से पकड़ वाली स्कैनर को रखा जाता है, जो पूरे परीक्षा में विभिन्न जगहों पर आ सकता है।
  • चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) एक प्रक्रिया जो एक शक्तिशाली चुंबक का उपयोग करता है जो आपके घुटने के अंदर के क्षेत्रों की तस्वीरें बनाने के लिए कंप्यूटर से जुड़ी होती है। प्रक्रिया के दौरान, आपका पैर एक बेलनाकार कक्ष में रखा जाता है जहां एक शक्तिशाली चुंबक से ऊर्जा आपके घुटने के माध्यम से पारित हो जाती है। एक एमआरआई विशेष रूप से नरम ऊतक क्षति का पता लगाने के लिए उपयोगी है।
  • आर्थ्रोस्कोपी: एक सर्जिकल तकनीक जिसमें चिकित्सक एक छोटे, हल्के ऑप्टिक ट्यूब (आर्थ्रोस्कोप) को जोड़ता है जो आपके घुटने में एक छोटा चीरा के माध्यम से संयुक्त में डाला जाता है। घुटने के जोड़ के अंदर की छवियां एक टेलीविजन स्क्रीन पर पेश की जाती हैं
  • Joint aspiration एक प्रक्रिया है जो एक चिकित्सक सूजन को कम करने और दबाव को कम करने के लिए आपके जोड़ में तरल पदार्थ के निर्माण को हटाने के द्वारा करता है। तरल पदार्थ का एक प्रयोगशाला विश्लेषण फ्रैक्चर, संक्रमण, या सूजन प्रतिक्रिया की उपस्थिति का निर्धारण कर सकता है।
  • बायोप्सी: एक प्रक्रिया जिसमें आपके शरीर से ऊतक निकाला जाता है और माइक्रोस्कोप के नीचे अध्ययन किया जाता है।
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घुटने का दर्द और समस्या का इलाज

घुटने की समस्याओं का उपचार आपके चोट के प्रकार या स्थिति पर निर्भर करता है।

घुटनों में गठिया

घुटने के गठिया का सबसे आम प्रकार की क्रोनिक ऑस्टियोआर्थराइटिस है इस बीमारी में, आपके घुटने में उपास्थि धीरे-धीरे ख़राब होती हैं क्रोनिक ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार:

  • दर्द कम करने के लिए दवाएं, जैसे एस्पिरिन और एसिटामिनोफेन
  • सूजन को कम करने वाली दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन और नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस)।
  • कॉर्टिकॉस्टिरॉइड दवाओं के इंजेक्शन सीधे घुटने के जोड़ में
  • गतिशीलता और ताकत में सुधार करने के लिए व्यायाम
  • घुटने के जोड़ों पर तनाव को दूर करने के लिए वजन घटाने

रुमेटीयड गठिया, गठिया का एक और प्रकार है जो घुटने को प्रभावित करता है। संधिशोथ में, आपके घुटने में सूजन हो जाटी है और उपास्थि नष्ट हो सकती हैं। उपचार में शामिल हैं:

  • मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए शारीरिक चिकित्सा
  • घुटने के जोड़ों पर तनाव को दूर करने के लिए वजन घटाना
  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए निर्धारित दवाओं के समान हालांकि, रोग को नियंत्रित करने के लिए
  • आपको अतिरिक्त दवाइयां की आवश्यकता हो सकती है जैसे रोग-संशोधित, एंटी-संधिशोथ दवाएं या biologic response modifiers

गंभीर रूप से घुटने के नुकसान के लिए, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

  • घुटना परिवर्तन
  • कटलरी प्रतिस्थापन
  • क्षतिग्रस्त उपास्थि को सुरक्षित करना
  • अन्य जोड़ के रोगों का उपचार रुमेटी गठिया के इलाज के समान है

chondromalacia

चोंड्रोमालाशिया का इलाज करने के लिए, कई डॉक्टरों का सुझाव है कि चोंड्रोमालाशिया वाले लोग कम प्रभाव वाले व्यायाम करते हैं जैसे कि:

  • तैराकी
  • एक स्थिर साइकिल की सवारी
  • क्रॉस-कंट्री स्की मशीन का उपयोग करना

इन प्रकार के व्यायाम जोड़ों को घायल किए बिना मांसपेशियों, विशेष रूप से क्वैड्रिसेप्स के अंदरूनी हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। यदि ये उपचार हालत में सुधार नहीं करते हैं, तो सर्जरी का संकेत दिया जा सकता है।

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मेनिसि को चोट लगने की घटनाएं

यदि चोट बहुत कम है और दर्द और अन्य लक्षण चले जाते हैं, तो डॉक्टर मांसपेशियों को सुदृढ़ बनाने के कार्यक्रम की सिफारिश कर सकते हैं। निम्न व्यायाम क्वाड्रीसप्स और हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को बनाने और मेनलिसस के लिए चोट के बाद लचीलापन और ताकत बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:

  • एक स्थिर साइकिल की सवारी करके जोड़ की वार्मिंग करना, फिर सीधा और पैर उठाना (लेकिन इसे बहुत ज्यादा सीधा नहीं करना)
  • बैठे बैठे पैर को फैलाना
  • पेट पर लेटते हुए पैर फैलाना
  • पूल में कसरत करना

किसी भी प्रकार के व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से जानें कि आपके लिए कौन-कौन से अभ्यास उपयुक्त हैं और उन्हें सही ढंग से कैसे करें यदि आप गलत अभ्यास कर रहे हैं या गलत तरीके से व्यायाम कर रहे हैं, तो आप समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

यदि आपकी जीवन शैली लक्षणों या समस्या से सीमित है, तो सर्जरी का संकेत दिया जा सकता है।

क्रूजेट लिगमेंट इंजरीज

एक अधूरा लिगामेंट के फटने के लिए, आपका चिकित्सक आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम सुझा सकता है वह गतिविधि के दौरान घुटने की रक्षा के लिए एक ब्रेस लिख सकता है। एक सक्रिय एथलीट और प्रेरित व्यक्ति में एक पूरी तरह फाटे लिगामेंट के लिए, आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

मेडियल और पार्श्विक संपार्श्विक बंधन की चोट

संपार्श्विक स्नायुबंधन के अधिकांश मोच ठीक हो जायेंगे, अगर आप:

  • निर्धारित अभ्यास कार्यक्रम का पालन करें
  • दर्द और सूजन को कम करने के लिए बर्फ पैक लगायें
  • घुटने को बचाने और स्थिर करने के लिए एक छोटे आस्तीन वाली ब्रेस का प्रयोग करें

मोच को ठीक करने के लिए 2 से 4 सप्ताह लग सकते हैं।

Tendon की चोट और विकार

Tendon चोटों और विकारों के लिए उपचार में शामिल हैं:

  • आराम
  • बर्फ
  • दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने के लिए दवाएं जैसे एस्पिरिन या इबुप्रोफेन
  • खेल गतिविधि को सीमित करना
  • खींचाव और मजबूत बनाने के लिए व्यायाम
  • बहुत गंभीर चोटों के लिए सर्जरी
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कण्डरा चोटों और विकार के लिए एक अभ्यास कार्यक्रम के लक्ष्य हैं:

  • घुटने को मोड़ना और सीधा करने की क्षमता बहाल करना
  • दुबारा चोट को रोकने के लिए घुटने को मजबूत करना।

ओसमुड-शल्टर रोग Osgood-Schaltter Disease

Osgood-Schlatter रोग अस्थायी है और दर्द आमतौर पर उपचार के बिना ठीक हो जाता है, जिसमें शामिल हैं:

  • दर्द और सूजन से राहत में मदद करने के लिए शुरू होने पर घुटने पर बर्फ को लगाना
  • खींचने और मजबूत बनाने के व्यायाम
  • जोरदार खेल में भागीदारी को सीमित करना
  • सुरक्षा के लिए घुटने के पैड पहनना और अधिक तीव्र गतिविधि के बाद घुटने पर बर्फ लगायें

यदि दर्द बहुत ज्यादा है, तो खेल गतिविधियों तक सीमित हो सकती है जब तक कि असुविधा सहने योग्य न हो।

इलियोटिबिल बैंड सिंड्रोम

इलियोटिबिल बैंड सिंड्रोम आमतौर पर गायब हो जाता है यदि आप:

  • अपनी गतिविधि कम करें
  • मांसपेशियों को मजबूत बनाने के व्यायाम के बाद अभ्यास को बढ़ाएं
  • दुर्लभ मामलों में जब सिंड्रोम गायब नहीं हो जाता है, तो आपको कण्डरा को विभाजित करने के लिए सर्जरी की
  • आवश्यकता हो सकती है ताकि यह हड्डी पर बहुत कसकर नहीं फैले।

ऑस्टियोकॉन्ड्रिटिस डिस्केन्स

डॉक्टर ऑस्टियोकॉन्ड्रिटिस के साथ विच्छेदन का इलाज करते हैं:

  • आराम और गतिविधि कम करना
  • भौतिक चिकित्सा

यदि रूढ़िवादी उपाय मदद नहीं करते हैं या उपास्थि के टुकड़े ढीले हैं, सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। सर्जरी में शामिल हो सकते हैं:

  • एक सर्जन एक पिन या पेंच डालता है इससे उपास्थि में रक्त प्रवाह बढ़ सकता है
  • एक सर्जन ताजे हड्डी तक पहुंचने के लिए गुहा को निकल सकता है और स्थिति में टुकड़ों को ठीक करने के
  • लिए एक हड्डी को ग्राफ्ट सकता है।
  • उपास्थि और ऊतक प्रत्यारोपण की जांच के लिए अनुसंधान किया जा रहा है।

प्लिका सिंड्रोम

प्लिका सिंड्रोम के उपचार में शामिल हैं:

  • सूजन कम करने के लिए एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन जैसे दवाएं
  • आराम
  • बर्फ
  • घुटने पर लचीला पट्टी
  • मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम
  • प्लासी में कॉर्टिसोन इंजेक्शन
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यदि अन्य उपचार समस्या को ठीक नहीं करते हैं, तो आपको प्लिका को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

घुटने का दर्द और समस्या में देखभाल

घुटने की समस्याओं होने पर, सभी को नियमित रूप से तीन प्रकार के व्यायाम प्राप्त करना चाहिए:

  • रेंज ऑफ़ मोशन सामान्य संयुक्त आंदोलन को बनाए रखने और कठोरता को दूर करने में सहायता करने के लिए अभ्यास।
  • मांसपेशियों की शक्ति को बनाए रखने या बढ़ाने के लिए व्यायाम, जैसे सीढ़ियों पर चलना, पैर उठाना या डिप्स, या एक स्थिर साइकिल की सवारी करना, घुटने का समर्थन और बचाव करना।
    एरोबिक या दिल की धड़कन बढ़ने और परिसंचरण के समारोह में सुधार और वजन नियंत्रण में मदद करने के लिए व्यायाम। वजन नियंत्रण महत्वपूर्ण हो सकता है अगर आपके गठिया है क्योंकि अतिरिक्त भार कई जोड़ों पर दबाव डालता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एरोबिक व्यायाम कुछ जोड़ों में सूजन को कम कर सकता है।

आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक व्यायाम की एक योजना के साथ आने में आपकी सहायता कर सकता है। इससे चोट या अधिक क्षति के जोखिम को बढ़ाए बिना आपके घुटने को मदद मिल सकती है। एक सामान्य नियम के रूप में, आपको कोमल व्यायाम चुनना चाहिए जैसे कि:

  • तैराकी
  • पानी वाले व्यायाम
  • चलना

आपको जॉगिंग या उच्च-प्रभाव वाले एरोबिक्स जैसे तेज व्यायाम से बचना चाहिए।

घुटने का दर्द और समस्या से बचाव

कुछ घुटने की समस्याएं, जैसे कि दुर्घटना के परिणामस्वरूप, को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, लोग निम्न करके कई घुटने की समस्याओं को रोक सकते हैं:

  • व्यायाम करने या खेल में भाग लेने से पहले, एक स्थिर साइकिल चलने या सवारी करके गर्म हो जाओ, फिर खींचें जांघ के सामने की मांसपेशियों को खींचकर (क्वैड्रिसेप्स) और जांघ के पीछे (हैमस्ट्रिंग) रंध्र पर तनाव कम कर देता है और गतिविधि के दौरान घुटने पर दबाव कम कर देता है।
  • विशिष्ट व्यायाम करने से पैर की मांसपेशियों को मजबूत करें (उदाहरण के लिए, सीढ़ियों या पहाड़ियों पर चलने या एक स्थिर साइकिल चलाने पर) भार के साथ एक पर्यवेक्षण कसरत पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने का एक और तरीका है जो घुटने का समर्थन करते हैं।
  • व्यायाम की तीव्रता में अचानक परिवर्तन से बचें गतिविधि के बल या अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाएं
    जूते पहनें जो ठीक से फिट होते हैं और अच्छी हालत में हैं यह चलने या चलने के दौरान संतुलन और पैर संरेखण को बनाए रखने में मदद करेगा। फ्लैट पैरों या अधिक-प्रवाहित पैरों (पैरों की आवकता वाले पैर) घुटने की समस्याएं पैदा कर सकते हैं लोग अक्सर विशेष जूता आवेषण (orthotics) पहनकर इन समस्याओं में से कुछ को कम कर सकते हैं
  • घुटने पर तनाव को कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें, मोटापा से घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ जाता है।
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