मुंह का सूखना : कारण, लक्षण और उपचार | Dry Mouth

मुंह का सूखना समस्या हर किसी को कभी न कभी होती है लेकिन अगर यह लम्बे समय से ठीक नहीं हो रही है तो आप को तुरंत डॉक्टर से जांच करनी चाहिए नहीं तो इसकी वजह से आप के दांत ख़राब हो सकते हैं और मुह में इन्फेक्शन हो सकता है। जानिये मुंह के सूखापन का कारण, लक्षण और कुछ टिप्स तो आप इस्तेमाल कर सकते हैं।

मुंह का सूखना (शुष्क मुँह) वह समस्या है जिसमें यह लगता है कि मुंह में पर्याप्त लार नहीं है। सभी का कभी ना कभी मुंह सूखता है- यही कोई परेशान, बेचैन या तनाव ग्रस्त है।

मुंह सूखना

लेकिन अगर आपका बार बार मुंह सूखता है, तो यह असहज हो सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह कुछ रोगों और बिमारियों का लक्षण भी हो सकता है।

सूखे मुंह से बहुत सारी परेशानियां हो सकती है जैसे:

  • चखने, चबाने, निगलने और बोलने में कठिनाइयों का कारण बन सकता है
  • मुंह में दांतों के क्षय और अन्य संक्रमणों के विकास की संभावना बढ़ा सकती है

मुंह का सूखना कुछ दवाओं या चिकित्सा उपचार के कारण हो सकता है

शुष्क मुंह उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा नहीं है। तो अगर आपको लगता है कि आपका मुंह सूखता है, तो अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक को दिखाएँ – आप राहत पाने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।

मुंह सूखने के लक्षण

  • मुंह चिपचिपा, सूखा लगता है
  • चबाने, निगलने, चखने या बोलने में परेशानी होती है
  • सूखे मुंह में एक जलती हुई भावना
  • गला सूखा लगता है
  • फटा हुआ होंठ
  • एक सूखी, मोटी जीभ
  • मुँह के छाले
  • मुंह में संक्रमण

मुंह में लार इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?

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लार मुंह को गीला रखने से अधिक काम करता है

  • यह भोजन पचाने में मदद करता है
  • यह दांतों की रक्षा करता है
  • यह मुंह में बैक्टीरिया और कवक को नियंत्रित करके संक्रमण को रोकता है
  • इसकी वजह से आप चबा सकते है और खाना निगल सकते हैं

पर्याप्त लार के बिना आप के दाँत गल सकते है या मुंह में अन्य संक्रमण विकसित कर सकते हैं। अगर आप कुछ खाद्य पदार्थों को चबा नहीं सकते और उन्हें निगल नहीं पाते हैं तो आपको जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पायेंगे।

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मुंह का सूखना का कारण

लोगों मुँह सूखता है, जब मुंह में जो ग्रंथियां लार बनाती हैं वो ठीक से काम नहीं कर रही हैं। इस वजह से, आपका मुंह गीला रखने के लिए पर्याप्त लार नहीं होती है कई कारण हैं कि इन ग्रंथियों (जिसे लारिवेरी ग्रंथियां कहा जाता है) सही से काम नहीं करती हैं।

  • कुछ दवाइयों के दुष्प्रभाव: 400 से अधिक दवाएं लार ग्रंथियों को कम लार बनाने का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप और अवसाद के लिए दवाएं अक्सर मुंह में सूखापन पैदा कराती हैं।
  • रोग: कुछ रोग लार ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं। सोजोग्रेंस के सिंड्रोम, एचआईवी / एड्स, और मधुमेह सभी शुष्क मुँह का कारण हो सकती हैं
  • विकिरण उपचार: यदि कैंसर के उपचार के दौरान विकिरण के संपर्क में होते हैं तो लार ग्रंथियों को क्षतिग्रस्त किया जा सकता है।
  • कीमोथेरेपी: कैंसर का इलाज करने वाले ड्रग्स लार को मोटा बना सकते हैं, जिसके कारण मुंह शुष्क लगता है।
  • नस की क्षति: सिर या गर्दन की चोट ने नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं जो लार बनाने के लिए लार ग्रंथियों को बताते हैं।

मुंह के सूखने का उपचार

  • शुष्क मुँह का इलाज इस बात पर निर्भर करेगा कि समस्या क्या है यदि आपको लगता है कि आपके पास शुष्क मुंह है, तो अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक को दिखाएँ वह यह निर्धारित करने की कोशिश कर सकता है कि आपके शुष्क मुंह का क्या कारण है
  • यदि आपका मुंह को दवा के कारण सूखता है, तो आपका चिकित्सक आपकी दवा बदल सकता है या खुराक समायोजित कर सकता है।
  • यदि आपकी लार ग्रंथियां सही काम नहीं कर रही हैं, लेकिन अभी भी कुछ लार का उत्पादन कर सकती हैं, तो आपका चिकित्सक या दंत चिकित्सक आपको दवा दे सकता है जो ग्रंथियों को बेहतर काम करने में मदद करता है।
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आपका चिकित्सक या दंत चिकित्सक यह सुझाव दे सकता है कि आप अपने मुंह को गीले रखने के लिए कृत्रिम लार का उपयोग करें।

मुंह सूखने पर क्या करें

  • अक्सर पानी या शक्कर रहित पेय पीयें
  • कैफीन वाले पेय से बचें, जैसे कॉफी, चाय और कुछ सोडा कैफीन मुंह को सूखा सकता है
    भोजन के दौरान पानी या शक्कर रहित पेय पीने से इससे चबाने और निगलने में आसानी होगी। यह भोजन का स्वाद भी सुधार सकता है
  • लार प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए शक्करहित गम चबाना या शर्करा रहित कैंडी को चूसना; खट्टे, दालचीनी या टकसाल-स्वाद वाले कैंडीज अच्छे विकल्प होते हैं कुछ शक्करहित चबाने वाले बबलगम और कैंडीज में xylitol होटा है और दांतों में गड्ढे को रोकने में मदद कर सकता है।
  • तम्बाकू या अल्कोहल का प्रयोग न करें वे मुंह को सूखते हैं
  • ध्यान रखें कि मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थों से सूखे मुंह में दर्द हो सकता है
  • रात में एक ह्यूमिडीफायर का उपयोग करें

मुंह का सूखना, दांतों की सुरक्षा की टिप्स

याद रखें, यदि आपका मुंह सूखा हुआ है, तो आपको अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए सावधान रहना होगा। सुनिश्चित करें कि आप:

  • धीरे-धीरे अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
  • अपने दांतों को नियमित रूप से फ्लॉस करें
  • इसमें फ्लोराइड के साथ टूथपेस्ट का उपयोग करें, किराना और दवाओं के स्टोर में बेचे जाने वाले ज्यादातर टूथपेस्टों में फ्लोराइड होता है।
  • चिपचिपा, मीठे खाद्य पदार्थों से बचें यदि आप उन्हें खा लें, तुरंत बाद ब्रश लें
  • वर्ष में कम से कम दो बार चेक-अप के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाएं। आपका दंत चिकित्सक यह भी सुझाव दे सकता है कि दांतों के क्षय को रोकने में मदद करने के लिए आप एक अच्छा फ्लोराइड जेल (जो एक टूथपेस्ट की तरह) का उपयोग करिए।
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One Comment

  1. Hello sir meri mamma ko bhi jeebh ki problem h aur unhe khana khane m bahot problem hoti h aur jab wo baat karti h to un ke word thik se samjh nahi ate so please tell me ye kis karan se h

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