बाल रूखे सूखे और बेजान तब होते हैं जब आपके बालों को पर्याप्त नमी नहीं मिलती है। इससे इसकी चमक कम हो जाती है और यह बिखरे, निर्जीव और सुस्त हो सकते हैं। रूखे और बेजान बालों की समस्या किसी भी उम्र के पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन आप की उम्र ज्यादा होने पर इसे विकसित करने की अधिक संभावना होती है।
आपके बालों में तीन परतें होती हैं यदि आपके बाल स्वस्थ हैं, बाहरी परत में प्राकृतिक तेलों की मदद से आंतरिक परतों की रक्षा कर सकते हैं। वे भी प्रकाश को प्रतिबिंबित करते हैं, जिससे आपके बाल चमकदार दिखते हैं। चमक और लहलहाना स्वस्थ बालों के दो महत्वपूर्ण लक्षण होते हैं।
जब आपके सर के बाल सूखे और बेजान होते हैं तब बाहरी परत टूट जाती है, जिससे यह बेजान और अस्वस्थ दिखाते हैं।
रूखे और बेजान बालों के कारण
विभिन्न प्रकार के कारकों से सूखे बाल हो सकते हैं, जिनमें पर्यावरणीय स्थितियों, बालों की देखभाल करने की आदतों और आपकी शारीरिक स्वास्थ्य शामिल है।
कुछ मामलों में, सूखे बाल एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या या बिमारी का नतीजा होता है जो आपके बालों की नमी को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करता है। उदाहरणों में शामिल:
- एनोरेक्सिया नर्वोसा: यह भोजन विकार कुपोषण से पैदा हो सकता है। यह सूखे और भंगुर बालों का कारण बन सकता है, साथ ही अधिक जटिल समस्यायों के साथ।
- हाइपयरथायरायडिज्म: इस स्थिति में आपकी गर्दन में पैराथायरेक्स ग्रंथि से बहुत कम पाराथाइरॉयड हार्मोन का उत्पादन होता है, जो आपके रक्त में कैल्शियम का स्तर कम करता है। कैल्शियम स्वस्थ बालों के लिए एक प्रमुख पोषक तत्व है, साथ ही साथ हड्डियों, दांतों और अन्य ऊतक।
- हाइपोथायरायडिज्म: यदि आपके पास यह स्थिति है, तो आपके थायरॉइड ग्रंथियां पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती हैं। सूखी और भंगुर बाल इस स्थिति के शुरुआती लक्षणों में से एक है।
- मेनकेस सिंड्रोम (मेनकेस गांठदार बाल सिंड्रोम): इस दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति में, आपकी कोशिकाओं में पर्याप्त तांबा अवशोषित नहीं होती है। कम तांबा अवशोषण आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिससे सूखापन होता है।
- अन्य हार्मोन असामान्यताएं
बालों की देखभाल करने के तरीके जो अक्सर शुष्क बालों को बढाते हैं इसमें शामिल हैं:
- अपने बाल बहुत बार धोना
- कठोर शैंपू, कंडीशनर या स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना
- बालों को रंगना या रासायनिक पदार्थों से बाल का इलाज
- अपने बालों को नियमित रूप से ब्लोअर सूखाना
- विद्युत कर्लिंग आयरन, सीधा करना, या रंग का उपयोग करना
कुछ पर्यावरण की स्थिति सूखे और बेजान बालों का कारण बन सकता है जिनमें शामिल हैं:
- सूखा, गर्म जलवायु में रहना
- सूर्य या हवा में बहुत समय बिताते हैं
- अक्सर क्लोरीनयुक्त या नमकीन पानी में तैराकी
बेजान और रूखे बालों का निदान
यदि आपके बाल बुरी तरह से सूखे हैं और यह आपके बालों की देखभाल की नियमितता में बदलाव के साथ ठीक नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर को दिखाएँ। डॉक्टर अंतर्निहित कारण को पता करने में सक्षम हो सकते हैं। वे आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं, एक डॉक्टर जो त्वचा और बालों की स्थितियों में माहिर होता हैं।
डॉक्टर को दिखाने के दौरान, आपका चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ आपके लक्षणों, बालों की देखभाल के दिनचर्या और जीवनशैली के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं, जैसे:
- क्या आपके बाल सौम्य उपचार के साथ सुधार नहीं करता है
- आपके बाल टूटते या झाड़ते हैं
- आपके पास कोई अन्य अस्पष्टीकृत लक्षण हैं
- आप के बाल कितने समय से रूखे सूखे हैं?
- आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं?
- आप किस शैम्पू का उपयोग करते हैं?
- क्या आप एक कंडीशनर का उपयोग करते हैं? किस प्रकार का?
- आप किस प्रकार के बाल उत्पादों का उपयोग करते हैं?
- आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए किस उपकरण का इस्तेमाल करते हैं?
- आपके क्या खाते पीते हैं?
- क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण है?
वे आपके बाल और खोपड़ी की जांच करेंगे कुछ मामलों में, वे एक या अधिक परीक्षण कर सकते हैं उदाहरण के लिए, वे आपके रक्त या मूत्र का एक नमूना कुछ चिकित्सा शर्तों, जैसे हाइपोथायरायडिज्म या हाइपोपैरियरेडिज्म के लक्षणों की जांच करने के लिए एकत्र कर सकते हैं।
नैदानिक परीक्षण जो किया जा सकता है इसमें शामिल हैं:
- माइक्रोस्कोप के नीचे बाल की जांच
- रक्त परीक्षण
- स्कैल्प बायोप्सी
रूखे बालों का इलाज
कई मामलों में, आप साधारण जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से शुष्क बाल का इलाज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, निम्न कदम मदद कर सकते हैं:
- हर दिन अपने बाल शैम्पू करने से बचें
- हर बार बाल धोने के बाद कंडीशन करें
- एक शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें जो आपके बालों के लिए ठीक है
- मॉइस्चराइजिंग स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें
- रासायनिक बाल उपचार से बचें
- अपने बालों को कम ब्लोअर से सूखायें
- फ्लैट लोहा, कर्लिंग लोहा, और इलेक्ट्रिक रोलर्स से बचें
रोज शैंपू करेने से बालों के सुरक्षात्मक तेलों के हट जाने से बाल टूटने और सूखापन हो सकता है। आप सप्ताह में एक या दो बार बाल धोने की कोशिश करें। आप शीतल तेलों को भी लगा सकते हैं।
गर्मी और सूरज की रोशनी के एक्सपोजर से अपने बालों को सुरक्षित करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप सूखी जलवायु में रहते हैं, जब आप बाहर जाते हैं और सूखी हवा की हवा के जोखिम से बचने के लिए टोपी पहने और पूल या सागर में तैरते समय आपको स्नान करने वाली टोपी पहनकर क्लोरीन और नमक के पानी से अपने बालों को सुरक्षित करना चाहिए।
यदि एक आतंरिक रोग आपके बालों को रूखा सूखा कर रहा है, तो आपका चिकित्सक दवाओं या अन्य उपचारों को सुझा सकता है। एक बार जब आप अंतर्निहित स्थिति का इलाज करते हैं तो आपके बालों में सुधार हो सकता है।
शुष्क बाल, बालों के झड़ने का संकेत है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आपके बाल भंगुर हो सकते हैं, जिससे यह आसानी से टूट सकता है।
रूखे सूखे बालों के घरेलू उपचार
घर पर आपको निम्न करना चाहिए:
- शैंपू कम बार, एक या दो बार एक सप्ताह में
- कोमल शैंपू जो कि सल्फेट मुक्त हैं, उनका उपयोग करें
- कंडीशनर लगाएं
- ब्लोअर से सुखाने और कठोर स्टाइल उत्पादों से बचें
