मूंछ और दाढ़ी तेजी से बढ़ाने के उपाय

कुछ पुरुष मूंछ और दाढ़ी की धीमी ग्रोथ से परेशान होते हैं जबकि कुछ में चेहरे के कुछ हिस्सों में ठीक से दाढ़ी नहीं आती जिससे उनके लिए भी दाढ़ी रखना मुश्किल हो जाता है। चेहरे पर बालों के विकास में नंबर एक कारक आनुवंशिकी है। जानिये दाढ़ी उगने की क्रीम, दाढ़ी उगाने के दवाई, तेजी से कैसे बढाएं दाढ़ी, दाढ़ी उगाने की दवाई।

मूंछ और दाढ़ी पुरुषों की पहचान है। मूंछ के बाल ऊपरी होंठ के ऊपर तथा दाढ़ी के बाल ठोड़ी, ऊपरी होंठ के आस पास और निचले  गाल पर होते है। मनुष्यों में,  यह पर बाल केवल यौवन या प्युबर्टी के बाद आते हैं।

dadhi nahi ugana

इतिहास में देखें तो मूंछ और दाढ़ी वाले पुरुषों को ज्ञानी, अच्छी यौन प्रजनन क्षमता वाला और ऐसा पुरुष माना गया जिसमें मर्दानगी हैं। मूंछ और दाढ़ी को पुरुष की विभिन्न विशेषताओं में से एक के रूप में चिह्नित किया गया है। हालांकि, मॉडर्न समय में इसे सामान्य स्वच्छता की कमी और टाइम की कमी, या किसी के बहुत अधिक परेशान रहने आदि से जोड़ा कर देखा जाता है।

लेकिन आधुनिक परिवेश में भी, महिलाओं को चिकने पुरुष उतने आकर्षक नहीं लगते। फेशियल हेयर ही पुरुष को अलग और मेच्योर लुक देते हैं। अगर फेशियल हेयर की ग्रोथ अच्छी हो तो कई मूंछ और दाढ़ी के स्टाइल किए जा सकते हैं।

कुछ पुरुष मूंछ और दाढ़ी की धीमी ग्रोथ से परेशान होते हैं जबकि कुछ में चेहरे के कुछ हिस्सों में ठीक से दाढ़ी नहीं आती जिससे उनके लिए भी दाढ़ी रखना मुश्किल हो जाता है। चेहरे पर बालों के विकास में नंबर एक कारक आनुवंशिकी है। यदि आपके परिवार में चेहरे पर बालों की ग्रोथ का इतिहास है तो हो सकता है कि आपको भी यह समस्या आए।

व्यायाम, आहार और तनाव ऐसे कारक हैं जो पूरे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और इन फैक्टर्स का प्रभाव आपके फेशियल हेयर पर भी पढ़ता है। सही कारक की पहचान कर, आप कुछ उपाए कर सकते हैं जो आपके लिए मददगार भी हो सकते हैं। यदि आप आंतरिक कारक को नज़रअंदाज कर केवल बाहरीरूप से तेलों की मालिश या अन्य उपाय ही करेंगें तो शायद आप बालों की ग्रोथ उतनी अच्छी नहीं पायें।  इसलिए पूरे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर धायं दें।  आखिर आपका दाढ़ी रखने का उद्देश्य ही अपने को आकर्षक दिखाना है। 

इसे भी पढ़ें -  एलर्जी और अस्थमा से घर पर बचाव के तरीके

मूंछ और दाढ़ी के विकास के लिए जिम्मेदार कारक

जेनेटिक्स

आनुवांशिकी एक महत्वपूर्ण कारक है जो हामरे शरीरों को बहुत अधिक प्रभावित करता है। यह फैक्टर्स किसी की लुक्स, हाइट समेत शरीर के काम करने के तरीके को प्रभावित करते है। इसी क्रम में चेहरे पर उगने वाले बाल भी इससे प्रभावित हुए बिना नहीं रह सकते। यह एक महत्वपूर्ण कारक है जो दाढ़ी को विकसित करने की संभावना को बहुत प्रभावित करता है।

जैसी पिता के चेहरे पर बाल होंगे वैसे बेटे के भी आयेंगे ऐसा 100 % तो नहीं होता। लेकिन इसकी कुछ संभावना तो होती ही सकती है। हो सकता है, यह बाल आपके मामा की तरह हों। इन सबके बावजूद, दाढ़ी को विकसित करने की क्षमता की पहचान करने में किसी की वंशावली पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है।

आयु

चेहरे पर बाल आना प्युबर्टी के बाद शुरू होता है, या जब एक लड़के में होरमोन का उछाल होता है और वह जवान होता है। दूसरी तरफ महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन की वजह से चेहरे पर अवांछित मूंछें बढ़ने की संभावना है। लड़को में फेशियल हेयर के साथ साथ एनी परिवर्तन भी आने लगते हैं।

25 से 35 की उम्र में पुरुष में मूंछें और दाढ़ी अधिक जल्दी और अच्छे से आती है।

एजिंग शरीर के फार फैक्टर पर असर डालती है। आयु के बढ़ने के साथ मूंछ और दाढ़ी का पहले की तरह बढ़ना कम होने लगता है।

टेस्टोस्टेरोन

मूंछ और दाढ़ी के विकास के लिए टेस्टोस्टेरोन का स्तर महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आदमी के टेस्टोस्टेरोन का स्तर उसके चेहरे और शरीर के बालों को बढ़ने की संभावना को बहुत अधिक निर्धारित करता है। कम उम्र में, लड़कोण के चेहरे पर पतले चेहरे के बाल vellus आते हैं। जैसे-जैसे वे जवान होते हैं, ये पतले बाल टेस्टोस्टेरोन के कारण घने और काले रंग के हो जाते हैं।

इसे भी पढ़ें -  वयस्कों की भरी हुई या बहती नाक : कारण और घरेलू उपचार

जैसे चेहरे के बाल बढ़ते हैं, बाहों के नीचे के बाल, छाती पर और प्रजनन अंग के पास भी बाल विकसित होने लगते है। इसके विपरीत, कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर चेहरे के बालों की कमजोर वृद्धि का कारण बन सकता है।

लेकिन ध्यान रखें कि यह अप्रत्याशित तरीके से आपके शरीर को प्रभावित कर सकता है। उच्च टेस्टोस्टेरोन होने से आपकी दाढ़ी तेजी से बढ़ सकती है, लेकिन साथ ही इससे बाल झड़ना और मुँहासे की समस्या हो सकती है।

उम्र के साथ टेस्टोस्टेरोन का स्तर बदलता है, जो आपकी मूंछें बढ़ने की आपकी क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।

इसके लिए आप किसी डॉक्टर को दिखाकर हरमों को संतुलित करने के लिए दाढ़ी उगाने की मेडिसिन ले सकते हैं।

तेजी से दाढ़ी मूंछ उगाने के लिए टिप्स

Loading...

आप कुछ कारकों पर काम करके चेहरे के बालों की ग्रोथ को तेज कर सकते हैं। यह कारक आंतरिक भी हैं और बाह्य भी। आंतरिक कारकों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर, आहार, खाना-पीना, आदि शामिल हैं। बाहरी कारक में व्यायाम, मालसिह आदि आते हैं।

टेस्टोस्टेरोन

यदि आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का लेवल कम है, तो इसे बढ़ा कर आप फेशियल ग्रोथ के बढ़ने की रफ़्तार तेज़ कर सकते हैं। आप अपने टेस्टोस्टेरोन उत्पादन कुछ तरीकों से बढ़ा सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन वजन उठाने के 48 घंटे बाद, बढ़ जाता है। इसलिए डंबल से नियमित अभ्यास मदद कर सकता है। डम्बल लिफ्ट करना वैसे भी अच्छा व्यायाम है जो हाथ की मांसपेशियों को बनाता है।

इष्टतम टेस्टोस्टेरोन उत्पादन प्राप्त करने के लिए जस्ता, मैग्नीशियम और विटामिन डी का भोज्य पदार्थों के द्वारा सेवन ज़रूरी है। जस्ता ब्रोकोली, पालक आदि में पाया जाता है। मैग्नीशियम बादाम, काजू, और ड्राई फ्रूट्स में पाए जाते हैं।

सही पोषण

यदि आप दाढ़ी को तेजी से बढ़ा करना चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर को पोषक तत्वों के साथ प्रदान करने की आवश्यकता होगी। डेयरी उत्पाद, नट्स, फल और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करे। ज़रूरी हो तो आप कुछ दिन मल्टी-विटामिन भी खा कर देख सकते हैं। आप प्रति दिन 2।5 मिलीग्राम बायोटिन ले सकते हैं ।

इसे भी पढ़ें -  विटामिन सी की कमी और उपचार | Vitamin C in Hindi

प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और मिनरल सभी हेयर ग्रोथ को प्रभावित करते हैं।

आहार में प्रोटीन आपके चेहरे पर बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करेगा।

कई विटामिन हैं जो चेहरे पर अधिक बाल पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। मांस, मछली, अंडे और ड्राई फ्रूट सहित बेहतर संतुलित आहार आपके दाढ़ी की बढ़ती संभावनाओं को पूरा करने में काम करेगा।

विटामिन A, C, E- और B 3 और B 7 सहित कई बी विटामिन भी प्रॉपर हेयर ग्रोथ में मदद कर सकते हैं। आवश्यक खनिजों में सेलेनियम, लोहां और कैल्शियम शामिल हैं।  इसमें विशेष रूप से लाभप्रद हो सकते हैं। इन विटामिन को पाने के लिए आपको भोजन की सूची, में डेयरी प्रोडक्ट, सूखे मेवे और पत्तेदार सब्जियां-साग शामिल करने होंगे।

चेहरे का ध्यान रखना

अपनी त्वचा का ख्याल रखना भी महत्वपूर्ण है। चेहरे की स्किन को साफ़ रखें लेकिन इसे बहुत अधिक या रोजाना एक्सफोलिएट नहीं करें। बहुत रगड़ें नहीं।

तेल, गंदगी, और मृत त्वचा बालों के रोमकूप को बंद कर सकती है। अगर चेहरे को लगातार साफ रखा जाता है तो आप चेहरे के बाल की बढ़वार को तेज कर सकते हैं।

चेहरे को गुनगुने पानी से दिन में 2-3 बार अच्छे से साफ़ करें। चेहरे को बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहीं धोएं। क्योंकि इससे त्वचा सूख जाएगी। चेहरे पर अच्छी क्वालिटी का मॉइस्चराइजर लगाएं।

चेहरे की मालिश करें। मालिश करने से हेयर फोलिकल को उत्तेजित करने में मदद हो सकती है।

 लाइफ स्टाइल

भोजन के साथ ही व्यापक जीवन शैली में सुधार भी मूंछ दाढ़ी की ग्रोथ में महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

औसत वयस्क को कम से कम छह घंटे नींद की जरूरत है। सोते समय शरीर के पुनर्निर्माण, मरम्मत और बढ़ने का काम होता है। जब आप सोते हैं, आपका शरीर आराम करता है और यह तनाव को कम करने में मदद करता है। किसी भी तनाव, भावनात्मक दबाव को अन्य स्वास्थ्य मुद्दों, के कारण भी बाल विकास धीमा हो सकता है। इसलिए अच्छी नींद लें।

इसे भी पढ़ें -  कैल्शियम Calcium के बारे महत्वपूर्ण जानकारी

धूम्रपान छोड़ें। सिगरेट पीने से चेहरे के बालों को बढ़ने की क्षमता गंभीरता से प्रभावित हो सकती है। इससे बाल के जड़ में रक्त प्रवाह कम हो सकता है जिससे बालों के बढ़ने की रफ़्तार कम हो सकती है।

मूछ दाढ़ी उगाने के घरेलू उपचार

चेहरे की तेल से मालिश करने से चेहरे के रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।

कुछ पुरुष चेहरे के बालों के लिए आंवले के तेल को चेहरे पर लगाते हैं। आंवले का तेल लेकर वे चेहरे के बाल वाले हिस्सों की मालिश करते हैं।

दालचीनी और नींबू का प्रयोग भी अपनाया जाता है। इसके लिए दालचीनी के पाउडर में नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगा कर रखते हैं और करीब आधे घंटे बाद धो लेते हैं। यह दोनों ही प्रयोग कितने फायदेमंद है कहा नहीं जा सकता। लेकिन आप इनको करके देख सकते हैं। जिन लोगों को नींबू से एलर्जी है, लगाते ही खुजली होने लगती है, वे इस उपाय को इस्तेमाल नहीं करें।

नारियल का तेल चेहरे पर लगाने से बालों की नमी में लॉक करने के लिए मदद कर हो सकती है।

जब चेहरे पर बाल उगने लगते हैं तो हो सकता है कुछ खुजली का अनुभव हो। यह केवल अस्थायी समस्या है। इस खुजली को कम करने के लिए डैनडरफ वाले शैम्पू का इस्तेमाल आकर सकते हैं। आप चेहरे पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इस पर आप एलो वेरा जेल भी लगा सकते हैं।

दाढ़ी बढ़ाने के लिए मिलने वाले कुछ तेलों और क्रीम के नाम और मूल्य

दाढ़ी उगने की क्रीम, दाढ़ी उगाने के दवाई

  • The Man Company Oil for Beard Moustache and Mooch – 30 ml (Almond and Thyme) @ Rs. 350.00
  • Beardo Godfather Lite Beard and Moustache Oil 30 ml @ Rs. 350.00
  • UrbanGabru Beard Oil – 30 ml @ Rs. 350.00
  • Trumen Beard Growth Oil For Thicker, Soft & Healthy Hair 30 ml @ Rs. 550.00
  • Mooch & Beard Oil 4×4 35 ml @ Rs. 299.00
  • Brahma Bull Beard Growth Oil, 20 ml @ Rs. 525.00
  • Soulflower Beard and Moustache Oil 30 ml @ Rs. 450.00
Loading...

7 Comments

  1. Dadhi ugane ka koi kreem ho to jaldi btao

  2. Dhadi ugane ke liye kaya karye me to 21 sal Ka hu or muje Dhadi Nahi aa rahi to kaya karu konse cream use karu sir please yarr please sir muje sab hairan karate hai terko Dhadi Nahi atae

  3. दाढी और मुछे ऊगाने के लिए कोनसी क्रिम लगाये

  4. तेजी से दाढ़ी मूछ उगने वाला क्रीम

  5. दाढ़ी उगाने का क्रीम कौन सा है jaldi उगाने वाला क्रीम

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.