सर्दी लगने की दवाइयों और उपचार की जानकारी

आम सर्दी के लिए कोई इलाज नहीं है लेकिन ठंड लगने के उपचार के बहुत सारे दावे विज्ञापन में होते हैं? जानें कि प्रभावी क्या है - और क्या नहीं है।

शीत लगने का उपचार लगभग आम सर्दी के समान हैं, लेकिन क्या वे प्रभावी हैं? कुछ भी ठंड को ठीक नहीं कर सकता है, लेकिन कुछ उपाय हैं जो आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपको बहुत दयनीय महसूस करने से बचा सकते हैं। यहाँ कुछ आम सर्दी उपचारों पर एक नज़र है और उनके बारे में क्या पता है?

ठंढ लगाने की दवा

यदि आप को ठंडे पकड़ती है, तो आप एक से दो सप्ताह तक बीमार होने की उम्मीद कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दुखी होना है। पर्याप्त आराम प्राप्त करने के अलावा, नीचे दिए उपचार आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं:

हाइड्रेटेड रहना: शहद के साथ पानी, रस, साफ़ शोरबा या गर्म नींबू पानी से कफ को ढीला करने में मदद मिलती है और निर्जलीकरण से बचा जा सकता है। शराब, कॉफी और कैफीन सोडा से बचें, जो निर्जलीकरण को बदतर भी बना सकता है।

आराम: आपके शरीर को ठीक करने के लिए आराम की जरूरत होती है।

गले में खराश: नमक का पानी – 1/4 से 1/2 चम्मच नमक 8-औंस ग्लास गर्म पानी में गर्म करें फिर उससे गरारा करें इससे अस्थायी रूप से एक पीड़ादायक या खरस वाले गले से राहत मिल सकती है। 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे ठीक से कुल्ला करने की संभावना नहीं रखते हैं।

आप बर्फ के चिप्स, गले में गले के स्प्रे, लोज़ेंज या हार्ड कैंडी की भी कोशिश कर सकते हैं। 3 से 4 साल की उम्र के बच्चों को लोजेंज या हार्ड कैंडी न दें, क्योंकि वे उनके गाके में अटक सकती हैं।

बंद नाक: ओवर-द-काउंटर खारा अनुनासिक बूँदें और स्प्रे सुस्तता और बंद नाक से राहत में मदद कर सकते हैं। शिशुओं में, विशेषज्ञ एक नथुने में कई खारा बूंदों को लगाने की सलाह देते हैं, फिर धीरे से बल्ब सिरिंज के साथ उस नथुने की सूजन करते हैं। ऐसा करने के लिए, बल्ब निचोड़ लें, धीरे से सिरिंज टिप को नथुने में 1/4 से 1/2 इंच (लगभग 6 से 12 मिलीमीटर) अन्दर रखें और धीरे-धीरे बल्ब निकालें। बड़े बच्चों में खारा नाक स्प्रे का इस्तेमाल किया जा सकता है

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दर्द दूर करना: 6 महीने या उससे कम के बच्चों के लिए, केवल एसिटामिनोफेन दें, 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, एसिटामिनोफेन या आईबुप्रोफेन दें अपने बच्चे के चिकित्सक से अपने बच्चे की उम्र और वजन के लिए सही खुराक के लिए पूछें। वयस्क एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) या एस्पिरिन ले सकते हैं।

बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन देने पर सावधानी बरतें यद्यपि 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में एस्पिरिन को मंजूरी दी जाती है, बच्चों और किशोरों को चिकनपोक्स या फ्लू जैसी लक्षणों से उबरने के लिए एस्पिरिन नहीं लेना चाहिए। इसका कारण यह है कि एस्पिरिन को ऐसे बच्चों में रीय सिंड्रोम से जोड़ा गया है, जो एक दुर्लभ लेकिन संभावित जानलेवा स्थिति है।

गर्म तरल पीना: कई संस्कृतियों में इस्तेमाल किया जाने वाला ठंडा लगाने का उपाय, चिकन सूप, चाय या गर्म सेब के रस के रूप में गर्म तरल पदार्थ लेना, सुखदायक हो सकता है और बलगम के प्रवाह को बढ़ाकर श्वसन तंत्र को साफ़ कर सकता है।

हवा में नमी मिलाएं: एक ठंडी धुंध वाष्पीकरणकारी आपके घर में नमी बढ़ा सकते हैं, जिससे कफ निकालने में में मदद मिल सकती है। पानी को रोज बदलें, और निर्माता के निर्देशों के अनुसार मशीन को साफ करें। भाप का उपयोग न करें, जो मदद करने के लिए नहीं दिखाया गया है और जलने का कारण हो सकता है।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) सर्दी और खांसी की दवाएं: देखें वयस्कों और 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, ओटीसी डेंगेंस्टेन्ट्स, एंटीथिस्टेमाइंस और दर्द नाशक कुछ लक्षण से राहत दे सकते हैं। हालांकि, वे ठंड को नहीं रोकेंगे या इसकी अवधि कम नहीं करेंगे, और सबसे अधिक इनके कुछ दुष्प्रभाव हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ये छोटे बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। इन दवाओं के अधिक उपयोग और दुरुपयोग से गंभीर क्षति हो सकती है।

दवाओं को केवल निर्देशित रूप से लें, कुछ ठंडे उपचार में कई अवयव होते हैं, जैसे डेंगेंस्टेंट और एक दर्द निवारक, इसलिए आप यह सुनिश्चित करने के लिए लेते हैं कि आप बहुत अधिक दवा नहीं ले रहे हैं, इसलिए आपको लेने वाली ठंडी दवाओं के लेबल पढ़ें।

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अप्रभावी ठंडे उपचार की सूची लंबी है। कुछ अधिक सामान्य चीजे जो काम नहीं करते हैं उनमें शामिल हैं:

एंटीबायोटिक्स: यह बैक्टीरिया पर हमला करते हैं, लेकिन वे ठंड वायरस के खिलाफ कोई मदद नहीं करते हैं। अपने चिकित्सक को एक एंटीबायोटिक दवाओं को लिखने के लिए कहने से बचें या पुरानी एंटीबायोटिक दवाओं का इस्तेमाल करने से बचें। एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया की गंभीर और बढ़ती हुई समस्या को बढाता है।

छोटे बच्चों में ओवर-द-काउंटर सर्दी और खांसी वाली दवाएं: ओटीसी ठंड और खांसी वाली दवाएं बच्चों में गंभीर और यहां तक ​​कि जानलेवा साइड इफेक्ट्स का कारण हो सकती हैं। एफडीए 6 साल से कम उम्र के बच्चों में उनके इस्तेमाल के खिलाफ चेतावनी देते हैं

विटामिन सी: ऐसा लगता है कि विटामिन सी लेने से औसत व्यक्तियों को सर्दी को रोकने में मदद नहीं करता है। हालांकि, ठंड के लक्षणों की शुरुआत से पहले विटामिन सी लेने से लक्षणों की अवधि कम हो सकती है। अक्सर संपर्क के कारण विटामिन सी सर्दी के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए लाभ प्रदान कर सकता है – उदाहरण के लिए, जो बच्चे सर्दियों के दौरान समूह की बाल देखभाल में भाग लेते हैं

Echinacea: एंचिनिया रोकता है या ठंढ़ के समय को कम करता है या नहीं, इस पर अध्ययन के परिणाम मिश्रित होते हैं। कुछ अध्ययनों से कोई फायदा नहीं दिखाई देता है दूसरों को ठंड के शुरुआती चरणों में लिया जब सर्दी के लक्षणों की गंभीरता और अवधि में कुछ कमी दिखाती है अलग-अलग अध्ययनों में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के एच्केनसिया ने अलग-अलग परिणामों में योगदान दिया है।

अगर आप को ठंडा लक्षण देखते हैं और इसे सात से 10 दिनों तक जारी रखते हैं तो इचिनासेआ सबसे अधिक प्रभावी लगता है। यह स्वस्थ वयस्कों के लिए सुरक्षित प्रतीत होता है, लेकिन यह कई दवाओं के साथ इंटरैक्ट कर सकता है। एचिनसेआ या किसी अन्य पूरक के लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें

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जिंक: 1984 के एक अध्ययन के बाद से जिंक की खुराक ने लोगों को बीमार होने से बचाते हुए देखा कि सर्दी के लिए जिंक लेने के बारे में बहुत सारी बातें हुई हैं तब से, अनुसंधान जिंक और सर्दी के बारे में मिश्रित परिणाम बदल गया है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिंक लोजेंजेस या सिरप एक दिन तक ठंड की लंबाई को कम करते हैं, खासकर जब ठंड के पहले लक्षणों और लक्षणों के 24 घंटों के भीतर लिया जाता है।

कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि जिंक नियमित रूप से लेने से हर वर्ष सर्दी की संख्या, और अन्यथा स्वस्थ बच्चों में आवश्यक एंटीबायोटिक्स की मात्रा कम हो सकती है।

जिंक में संभावित हानिकारक दुष्प्रभाव भी हैं। सर्दी की लंबाई को रोकने या कम करने के लिए जिंक के उपयोग पर विचार करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

हालांकि आमतौर पर मामूली, सर्दी आपको दुखी महसूस कर सकती है यह नवीनतम उपाय करने की कोशिश करने के लिए आकर्षक है, लेकिन आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह खुद का ख्याल रखना है। आराम करो, तरल पदार्थ पीयें और हवा को अपने आसपास नम रखें। अपने हाथों को अक्सर धोने के लिए याद रखें।

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