फैटी लीवर के घरेलू उपचार और आयुर्वेदिक दवाओं की जानकारी

फैटी लीवर, या हेपेटिक स्टेटोसिस (hepatic steatosis), एक शब्द है जो यकृत में वसा के जम जाने का वर्णन करता है।  लिवर में कुछ वसा होना सामान्य है, लेकिन बहुत कम मामलों में यह एक स्वास्थ्य समस्या बन सकती है।

यकृत (लिवर) शरीर में दूसरा सबसे बड़ा आतंरिक अंग है। इसका कार्य उन सभी चीजो को प्रोसेस करना है वह सब कुछ जो हम खाते हैं या पीते हैं और यह रक्त से किसी भी हानिकारक पदार्थ को फ़िल्टर करता है। यदि यकृत में बहुत अधिक वसा है तो यह प्रक्रिया बाधित होती है। फैटी यकृत तब होता है जब लीवर में चर्बी आपके यकृत के वजन के 5 से 10 प्रतिशत से अधिक होती है।

लीवर पुरानी क्षतिग्रस्त होने वाली कोशिकाओं की मरम्मत कर कोशिकाओं के पुनर्निर्माण द्वारा खुद की मरम्मत करता है। जब यकृत को बार-बार नुकसान होता है, तो स्थायी घाव होता है। इस स्थिति को सिरोसिस कहा जाता है ।

फैटी लीवर एक ठीक हो जाने वाली स्थिति है जिसे अक्सर जीवन शैली में बदलाव कर के ठीक किया जा सकता है। कई मामलों में, फैटी यकृत के कोई लक्षण नहीं होते हैं। यह आमतौर पर स्थायी क्षति का कारण नहीं बनता है जब तक यह बहुत बढ़ नहीं जाता है।

फैटी लीवर एक आम स्थिति है, जो लगभग 10 से 20 प्रतिशत लोगों को सिरोसिस या सूजन के बिना प्रभावित करती है।

फैटी लीवर, यकृत के लिए हानिकारक हो सकता है अगर इसका अंतर्निहित कारण पहचाना और इलाज नहीं किया जाता है।

फैटी लीवर के लक्षण क्या हैं?

फैटी लीवर का आमतौर पर कोई संबंधित लक्षण नहीं होता है। आप थकान या अस्पष्ट पेट की बेचैनी का अनुभव कर सकते हैं। आपका यकृत थोड़ा बड़ा हो सकता है , जो आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षा के दौरान पता लगा सकता है ।

हालांकि, यकृत में अतिरिक्त वसा सूजन का कारण बन सकता है। यदि लीवर में सूजन हो जाती है, तो आपके लक्षण निम्न हो सकते हैं जैसे:

• भूख की कमी
• पेट में दर्द
• शारीरिक कमजोरी
• थकान
• वजन घटना
• उलझन

यदि फैटी लीवर सिरोसिस और जिगर की विफलता में प्रगति करता है, तो लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• उलझन
• अधिक आसानी से खून बहने की प्रवृत्ति
• फूला हुआ, तरल पदार्थ भरा पेट
• पीलिया और आंखों का पीलापन

फैटी लीवर के कारण क्या हैं?

फैटी लीवर का सबसे आम कारण शराब और ज्यादा पीने का है। कई मामलों में, डॉक्टर नहीं जानते कि उन लोगों में फैटी यकृत का क्या कारण बनता है जो ज्यादा शराब नहीं पीते हैं।

फैटी यकृत तब विकसित होता है जब शरीर बहुत अधिक वसा पैदा करता है या पर्याप्त वसा का चयापचय नहीं कर सकता है। अतिरिक्त वसा यकृत कोशिकाओं में संग्रहीत होती है जहां यह फैटी लीवर रोग बनाने के लिए जमा होती है। उच्च वसा वाले, उच्च-चीनी आहार खाने से सीधे फैटी लीवर नहीं हो सकता है, लेकिन यह इसमें योगदान दे सकता है।

शराब के अलावा, फैटी लीवर के अन्य आम कारणों में निम्न शामिल हैं:

• हाइपरलिपिडेमिया, या रक्त में वसा का उच्च स्तर
• तेजी से वजन घटाने
• मोटापा
• मधुमेह
• आनुवंशिक विरासत
• सहित कुछ दवाएँ, के साइड इफेक्ट्स जैसे एस्पिरिन, स्टेरॉयड, टेमोक्सीफेन (Nolvadex), और टेट्रासाइक्लिन (Panmycin)

फैटी लीवर के प्रकार क्या हैं?

फैटी लीवर के दो मूल प्रकार हैं: गैर मादक और शराब पीने की वजह से।

नॉन अल्कोहलिक का फैटी लीवर रोग

नॉन अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) तब विकसित होता है जब लीवर को वसा तोड़ने में कठिनाई होती है, जो यकृत ऊतक में एक बिल्डअप का कारण बनती है। यह अल्कोहल से संबंधित नहीं है। एनएएफएल का निदान तब होता है जब जिगर का 10 प्रतिशत से अधिक वसा होता है।

अल्कोहलिक फैटी यकृत

अल्कोहल फैटी यकृत अल्कोहल से संबंधित लीवर की बीमारी का सबसे पहला चरण है। ज्यादा पीने से लीवर को नुकसान होता है, और परिणामस्वरूप यकृत वसा को तोड़ नहीं पाता है। अल्कोहल पीना छोड़ने से फैटी यकृत कम हो जाएगा। शराब पीना छोड़ने के छह सप्ताह के भीतर लीवर से वसा गायब हो जाएगा। हालांकि, अगर अत्यधिक शराब का उपयोग जारी रहता है, तो सिरोसिस विकसित हो सकता है।

नॉन अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH) और अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस

Nonalcoholic steatohepatitis (NASH) and alcoholic steatohepatitis

जब पर्याप्त वसा जैम जाती है, तो यह लीवर की सूजन का कारण बनती है। यदि मूल कारण शराब से नहीं है, तो इसे गैर-मादक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH) कहा जाता है। यह बीमारी लीवर की फंक्शनिंग को खराब कर सकती है।

इस बीमारी के साथ लक्षण जो देखा जा सकता है, उसमें निम्न शामिल है:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• पेट में दर्द
• भूख की कमी
• पीलिया

अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो स्टीटोहेपेटाइटिस लीवर और जिगर की विफलता के स्थायी घाव में प्रगति कर सकता है।

गर्भावस्था में फैटी यकृत

तीव्र फैटी लीवर गर्भावस्था की एक दुर्लभ, और संभावित रूप से जानलेवा जटिलता है।

तीसरे तिमाही में लक्षण शुरू होते हैं । इसमें निम्न शामिल है:

• लगातार मतली और उल्टी
• ऊपरी-दाएं पेट में दर्द
• पीलिया
• general malaise

गर्भवती महिला की इस स्थिति के लिए जांच की जाएंगी। प्रसव के बाद ज्यादातर महिलाएं सुधारती हैं और इसका कोई स्थायी प्रभाव नहीं पड़ता है।

फैटी लीवर के लिए जोखिम कौन है?

फैटी लीवर में अतिरिक्त वसा का निर्माण होता है। यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं तो यह विकसित होने की अधिक संभावना है। टाइप 2 मधुमेह होने से भी फैटी यकृत के लिए आपका जोखिम बढ़ सकता है। यकृत में वसा संचय इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा हुआ है, जो टाइप 2 मधुमेह का सबसे आम कारण है। अध्ययनों से पता चला है कि एक उच्च-कोलाइन आहार फैटी यकृत रोग के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।

अन्य कारक जो फैटी यकृत के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

• अत्यधिक शराब का उपयोग
• कुछ ओवर-द-काउंटर दवाओं की सिफारिश की खुराक से अधिक लेना, जैसे एसिटामिनोफेन (टायलोनोल)
• गर्भावस्था
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• उच्च ट्राइग्लिसराइड के उच्च स्तर
• कुपोषण
• उपापचयी सिंड्रोम

फैटी यकृत की जांच कैसे किया जाता है?

शारीरिक परीक्षा

यदि आपका यकृत में सूजन हो गया है, तो आपका डॉक्टर एक बढ़े हुए यकृत के लिए अपने पेट की जांच करके इसका पता लगा सकता है। अगर आपको थकान या भूख की कमी का सामना करना पड़ रहा है तो अपने डॉक्टर को यह बताएं। इसके अलावा, शराब, दवा, और पूरक उपयोग के किसी भी इतिहास के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।

लीवर बायोप्सी

लीवर की बायोप्सी, चिकित्सक लीवर में एक सुई डालकर परिक्षण हेतु ऊतक का एक टुकड़ा निकलेगा। दर्द कम करने के लिए आपका डॉक्टर आपको स्थानीय एनेस्थेटिक देगा। यदि आपके पास फैटी लीवर है तो निश्चित रूप से यह जानने का यही एकमात्र तरीका है। बायोप्सी आपके डॉक्टर को सटीक कारण निर्धारित करने में भी मदद करेगी।

रक्त परीक्षण

इससे आपके डॉक्टर को पता चलेगा कि यकृत एंजाइम नियमित रक्त परीक्षण पर सामान्य से अधिक हैं। यह फैटी यकृत के निदान की पुष्टि नहीं करता है। लेकिन सूजन के कारण को खोजने के लिए और विश्लेषण आवश्यक है।

इमेजिंग टेस्ट

आपका डॉक्टर आपके यकृत में वसा का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर सकता है। अल्ट्रासाउंड छवि पर वसा एक सफेद क्षेत्र के रूप में दिखाई देगा। सीटी या एमआरआई स्कैन जैसे अन्य इमेजिंग अध्ययन भी किए जा सकते हैं ।

फैटी लीवर का इलाज कैसे किया जाता है और आयुर्वेदिक इलाज?

फैटी लीवर के इलाज के लिए दवा या सर्जरी नहीं है। इसके बजाए, आपका डॉक्टर आपके जोखिम कारकों को कम करने के लिए सिफारिशें करेगा। इन सिफारिशों में निम्न शामिल हैं:

• मादक पेय को कम करना या बंद करना
• अपने कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन और चीनी और संतृप्त फैटी एसिड का सेवन कम करना
• वजन घटाना
• अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करना

यदि मोटापे या अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों के कारण आपके पास फैटी लीवर है, तो आपका डॉक्टर यह भी सुझाव दे सकता है कि आप शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं और अपने आहार से कुछ प्रकार के भोजन को हटा दें। आप रोजाना खाने वाले कैलोरी की संख्या को कम करने से वजन कम करने और आपके यकृत को ठीक करने में मदद मिल सकती है।

आप अपने आहार से चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों और फैटी खाद्य पदार्थों को कम करके या हटा कर फैटी यकृत लीवर रोग को ठीक कर सकते हैं। ताजा फल, सब्जियां, और पूरे अनाज जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ चुनें। लाल मीट की जगह चिकन और मछली खाएं।

इसके अलावा आप आयुर्वेदिक लीवर की दवाए भी ले सकते हैं जैसे हिमालय लिव 52, त्रिफला खायासा  दिन में दो बार, 20 ml 1 चम्मच शहद में मिला कर दें, गिलोय खायासा १ चम्मच शहद के साथ , 30 ml दिन में एक बार

फैटी लीवर रोग से कैसे बचें?

अपने यकृत की रक्षा करना फैटी लीवर और इसकी जटिलताओं को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। इसमें कम मात्र में मादक पेय पदार्थ पीना शामिल है।

निर्देशित के रूप में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, और मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाएं लें। इसके अतिरिक्त, स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए सप्ताह के अधिकांश दिनों में अभ्यास के कम से कम 30 मिनट का लक्ष्य रखें।

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