पेट में गैस क्या है? जानिये आँतों में गैस के लक्षण और कारण

पेट में गैस के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं डकार आना, गैस छोड़ना, सूजन और पेट में दर्द। गैस आम तौर पर आपके पाचन तंत्र में प्रवेश करती है जब आप हवा को निगलते हैं और जब आपके बड़ी आंत में बैक्टीरिया कुछ अपरिचित खाद्य पदार्थों को तोड़ते हैं।

पेट में गैस पेट के अन्दर पाचन तंत्र अपने आप बनने वाली हवा है। गैस आपके शरीर को अपने मुंह के माध्यम से छोड़ देती है जब आप डकार लेते हैं और जब आप गैस पास करते हैं तो गैस गुदा से निकलती है।

stomach gas

पेट भरना आपके पेट या आंतों में अधिक गैस है जो सूजन और पेट फूलने का कारण हो सकती है। फार्ट, गैस जो आपके गुदा से आपके शरीर को छोड़ देती है, में सल्फर की मात्रा बहुत कम हो सकती है अधिक सल्फर वाले फार्ट में गंध की अधिकता होती है।

पेट में गैस कितनी आम है?

हर किसी को गैस बनती है। लोग सोच सकते हैं कि वे बार-बार गैस के कारण डकार लेते हैं या गैस पास करते हैं और उनको बहुत ज्यादा गैस बन रही है। ज्यादा गैस बनना असामान्य होता है।

अधिक गैस बनने की संभावना किसको ज्यादा होती है?

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जब आपके पास अपने पाचन तंत्र में सामान्य मात्रा में गैस होती है तो कुछ शर्तों से आपको अधिक गैस बन सकती है या अधिक लक्षण हो सकते हैं। जो लोग अधिक हवा निगलते हैं या कुछ अधिक गैस वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं उन्हें गैस बनाने की संभावना अधिक हो सकती है।

पेट में गैस के लक्षण

सबसे आम गैस के लक्षणों में शामिल हैं डकार, गैस छोड़ना, पेट में सूजन, और आपके पेट में दर्द या परेशानी। गैस के लक्षण सभी व्यक्ति में भिन्न होते हैं।

डकार लेना

थोड़ी देर में, खासकर भोजन के दौरान और बाद में, एक दो बार डकार सामान्य है। अगर आप को बहुत बार डकार आती हैं, तो आप के बहुत ज्यादा हवा निगलने से यह हो सकता है।

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फार्ट (गैस छोड़ना)

एक दिन में लगभग 13 से 21 बार गैस पास करना सामान्य है।

पेट में सूजन

सूजन पेट भरने या पेट में सूजन की भावना है। पेट अक्सर खाने के दौरान या बाद में फूला हुआ होता है।

पेट में दर्द या परेशानी

जब गैस आपके आंतों के माध्यम से सामान्य रूप से आगे नहीं बढ़ती है तब आप अपने पेट में दर्द या बेचैनी महसूस कर सकते हैं।

कब पेट में गैस के लक्षणों के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए?

आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर:

  • गैस के लक्षण आपको परेशान करते हैं
  • आपके लक्षण अचानक बदल जाते हैं
  • आपके पास गैस के साथ अन्य लक्षण हैं – जैसे कब्ज, दस्त, या वजन घटना

पेट में गैस बनने का कारण

गैस आम तौर पर आपके पाचन तंत्र में प्रवेश करती है जब आप हवा को निगलते हैं और जब आपके बड़े आंत में बैक्टीरिया कुछ अपरिचित खाद्य पदार्थों को तोड़ते हैं। यदि आप अधिक हवा निगलते है या कुछ खाद्य पदार्थों खाते हैं तो आपके पाचन तंत्र में अधिक गैस हो सकती है।

हवा निगलने से पेट में गैस

खाने और पीने के दौरान हर कोई छोटी हवा को निगलता है। निम्न के समय आप अधिक हवा को निगलते हैं:

  • च्यू गम
  • कार्बोनेटेड, या फिजी, पेय पीते हैं
  • बहुत जल्दी खाना या पीना
  • धुम्रपान
  • हार्ड कैंडी चूसना
  • ढीले-ढाले डेन्चर पहनना

निगलने वाली हवा जो आपके पेट की आंतों में जाती है और आपके गुदा से निकलती है।

बड़ी आंत में बैक्टीरिया से गैस

आपका पेट और छोटी आंत पूरी तरह से कुछ कार्बोहाइड्रेट-शर्करा, स्टार्च, और फाइबर को खाने से नहीं पचाती हैं। Undigested कार्बोहाइड्रेट बड़ी आंत में जाएगा, जिसमें बैक्टीरिया होते हैं ये बैक्टीरिया अपरिवर्तित कार्बोहाइड्रेट को तोड़कर प्रक्रिया में गैस बनाते हैं।

गैस बनाने वाले आहार, भोजन, फल और सब्जियां

कई प्रकार के खाद्य पदार्थ, पेय और उत्पाद पेट गैस का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए निम्नलिखित तालिका देखें

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तालिका 1. भोजन, पेय और उत्पादों के उदाहरण जो गैस का कारण बन सकते हैं
फूड्स
सब्जियां
सफ़ेद
आर्टिचोक
काले सेम
ब्रोकोली
ब्रसेल्स स्प्राउट्स
गोभी
फूलगोभी
गुर्दा सेम
मशरूम
नौसेना सेम
प्याज
पिंटो सेम
फलों के
सेब
आड़ू
नाशपातीपूरे अनाज
चोकर
पूरे गेहूं
दूध उत्पाद
पनीर
आइसक्रीम
दहीलैक्टोज
ब्रेड
अनाज के
सलाद ड्रेसिंग के साथ तैयार किए गए फूड्स
पेय
सेब का रस
नाशपाती का रस
कार्बोनेटेड पेय
उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के साथ पेय
फल पेय (जैसे फल पंच)
दूध
उत्पाद
सर्बिटोल, मैनिटोल, या ज़िलीनटोल
कैंडीज
गमआहार पूरक और additives के साथ चीनी मुक्त उत्पाद
विशिष्ट प्रकार के फाइबर, जैसे कि इनुलीन और फ्रुक्टो-ऑलिगोसेकेराइड, जो वसा या चीनी फाइबर की खुराक को बदलने के लिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है

क्या कंडीशन गैस या गैस के लक्षणों में वृद्धि कराती हैं?

कुछ परिस्थितियां आपको सामान्य से अधिक गैस बना सकती हैं या आपके पास गैस होने पर अधिक लक्षण हो सकते हैं। इन स्थितियों में निम्न शामिल हैं:

छोटे आंतों के बैक्टीरियल अतिवृद्धि : छोटे आंत्र बैक्टीरिया के अतिसंवेदन में बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि या आपकी छोटी आंत में बैक्टीरिया के प्रकार में बदलाव होता है। ये जीवाणु अतिरिक्त गैस का उत्पादन कर सकते हैं और यह दस्त और वजन घटाने का भी कारण हो सकता है। छोटी आंतों के बैक्टीरियल अतिवृद्धि सबसे ज्यादा अन्य स्थितियों की जटिलता होती है।

आईबीएस : चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) लक्षणों का एक समूह है- जिसमें आपके पेट में दर्द या परेशानी और आपके मल त्याग पैटर्न में परिवर्तन शामिल हैं -जो एक साथ होते हैं। आईबीएस प्रभावित कर सकता है कि गैस आपकी आंतों से कैसे आगे बढ़ती है। सामान्य मात्रा में गैस की वृद्धि की संवेदनशीलता के कारण आपको फूला हुआ भी महसूस हो सकता है।

GERD : Gastroesophageal भाटा रोग (गर्ड) एक है क्रोनिक स्थिति है यह तब उत्पन्न होती है जब पेट सामग्री वापस अमाशय में लौटती है। जीईआरडी से होने वाली असुविधा को दूर करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।

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कार्बोहाइड्रेट को पचाने में समस्याएं : कार्बोहाइड्रेट को पचाने वाली समस्याएं जिससे गैस हो सकती है और सूजन शामिल हो सकती है।

लैक्टोज असहिष्णुता : ऐसी स्थिति हैं जिसमें आपके पास पाचन के लक्षण जैसे गैस, या दस्त या पेट का फूलना होता है जब आप दूध या दूध के उत्पादों को खाते हैं।

आहार फ्रुक्टोज असहिष्णुता : ऐसी स्थिति हैं जिसमें आपके पास पाचन के लक्षण जैसे गैस, या दस्त या पेट का फूलना होता है जब आप फ्रुक्टोज वाले उत्पादों को खाते हैं।

सीलिएक बीमारी :  एक प्रतिरक्षा विकार जिसमें आप गुलेटन को सहन नहीं कर सकते, गेहूं, राई, जौ, और लिप बाम और सौंदर्य प्रसाधन जैसे कुछ उत्पादों में पाया जाने वाला प्रोटीन। यदि आपके पास सीलिएक रोग है, गुलेटन आपकी छोटी आंत की परत को नुकसान पहुंचाता है।

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One Comment

  1. mere pet mein last 2 -3 years se lagatar presani rhti hai jo ki kbhi bhi repeat ho jati hai jiska mene kafi ilaj krwaya but ye abhi bhi puri trike se thik nhi hai.
    mujhe khana khane ke bad pet mein gudgudahat hoti hai aur pet bhari bhari sa mahsus hota hai.
    aisa feel hota hai ki kuch pet mein kuch dabaw sa hai aur fir yah release hota hai aur thora der ralax hota hai aur fir whi repeat hota hai is process mein thora dard nabh ke uppar rhta hai..

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