डायबिटीज का किडनी रोग मधुमेह की वजह से एक प्रकार की गुर्दे की बीमारी है।
मधुमेह गुर्दा की बीमारी का प्रमुख कारण है, मधुमेह वाले 4 वयस्कों में से लगभग 1 व्यक्ति को किडनी रोग होता है।
गुर्दे का मुख्य काम खून से गन्दगी को को फिल्टर करके और आपके रक्त से मूत्र निकालना होता है। आपका गुर्दे रक्तचाप को नियंत्रित करने और हार्मोन को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं जिसकी आपके शरीर को स्वस्थ रहने की जरूरत होती है।
गुर्दे पीठ के बीच में स्थित हैं, बस अपके रिब के पिंजरे के नीचे।
जब आपके गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं या गुर्दे ठीक से काम नहीं कर पते हैं, तो वे आपके रक्त को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर सकते, जो आपके शरीर में अपशिष्ट पैदा करने का कारण बन सकते हैं। गुर्दा की क्षति भी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण हो सकता है।
मधुमेह की वजह से हुई गुर्दा की क्षति आमतौर पर कई सालों से धीरे-धीरे होती है। आप अपने गुर्दे की रक्षा के लिए और गुर्दे की क्षति को रोकने या देरी करने के लिए कदम उठा सकते हैं।
डायबिटीज का किडनी रोग के अन्य नाम क्या हैं?
मधुमेह की किडनी रोग को डीकेडी, क्रोनिक किडनी रोग, सीकेडी, मधुमेह की किडनी रोग या मधुमेह संबंधी नेफ्रोपैथी भी कहा जाता है।
डायबिटीज के कारण गुर्दा की बीमारी का क्या कारण है?
उच्च रक्त ग्लूकोज, जिसे रक्त शर्करा भी कहा जाता है, आपके गुर्दे में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। जब रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तब वे काम नहीं करती हैं। मधुमेह वाले बहुत से लोग को उच्च रक्तचाप का विकास हो जाता हैं , जो आपके गुर्दे को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। उच्च रक्तचाप और गुर्दा रोग के बारे में और जानें।
मधुमेह की गुर्दा बीमारी के विकास की संभावना किन वजहों से बढ़ती है?
लंबे समय तक मधुमेह होने से आपके गुर्दा में क्षति हो सकती है। यदि आपको मधुमेह है, तो आपको गुर्दा रोग विकसित होने की अधिक संभावना है यदि आपकी आप में निम्न है:
- रक्त ग्लूकोज बहुत अधिक है
- रक्तचाप बहुत अधिक है
गुर्दा की बीमारी विकसित करने की अधिक संभावना है यदि आपको मधुमेह के साथ निम्न है:
- धुआं
- मधुमेह आहार खाने की योजना का पालन नहीं करना
- अधिक नमक वाला भोजन खाना
- आप सक्रिय नहीं हैं
- अधिक वजन वाले हैं
- आप को दिल की बीमारी है
- गुर्दा की विफलता का पारिवारिक इतिहास है
यदि आपके पास मधुमेह है, तो आपको उच्च रक्तचाप होने पर आपको गुर्दा की बीमारी होने की अधिक संभावना है।
मैं कैसे जानूंगा की मुझे डायबिटीज का किडनी रोग है?
मधुमेह की गुर्दा बीमारी के ज्यादातर लोगों में लक्षण नहीं होते हैं यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने गुर्दे की जांच करते रहें।
डायबिटीज का किडनी रोग की जांच करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रक्त और मूत्र परीक्षण का उपयोग करते हैं। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके मूत्र को एल्ब्यूमिन के लिए जांचेंगे और यह भी पता करना होगा कि आपके गुर्दे आपके रक्त को कितनी अच्छी तरह से छान रहे हैं।
आपको हर वर्ष गुर्दा की बीमारी के लिए परीक्षण कराना चाहिए यदि आप को
- टाइप 2 डायबिटीज है
- टाइप 1 मधुमेह 5 साल से अधिक समय से हैं
किडनी रोग की जांच के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रक्त और मूत्र परीक्षण का उपयोग करते हैं।
डायबिटीज में गुर्दे की देखभाल
मधुमेह से संबंधित गुर्दा की बीमारी को धीमा करने या रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके रक्त शर्करा और रक्तचाप को नियंत्रण में रखें। स्वस्थ जीवन शैली की आदतों और आपकी निर्धारित दवाइयां लेने से इन लक्ष्यों को प्राप्त करने और आपके स्वास्थ्य को समग्र रूप से सुधारने में मदद मिल सकती है।
शुगर लेवल को नियंत्रित करें
आपका डॉक्टर आप का ए 1 सी का परीक्षण कराएँगे। ए 1 सी एक रक्त परीक्षण है जो आपके औसत रक्त शर्करा का स्तर पिछले 3 महीनों में दिखाता है। यह रक्त ग्लूकोज की जांच से अलग है जो आप स्वयं कर सकते हैं। आपकी A1C संख्या जितनी अधिक हो, उतनी ही आपके रक्त शर्करा का स्तर पिछले 3 महीनों के दौरान रहा होगा।
डायबिटीज वाले कई लोगों के लिए ए 1 सी का लक्ष्य 7 प्रतिशत से कम है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपका लक्ष्य क्या होना चाहिए। अपने लक्ष्य की संख्या तक पहुंचने से आपको अपने गुर्दे की रक्षा में मदद मिलेगी।
अपने रक्त ग्लूकोज को नियंत्रण में रखने के द्वारा अपने गुर्दे को सुरक्षित रखें
A1C लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, आपका डॉक्टर आपको आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए कह सकता है। भोजन, शारीरिक गतिविधि और दवाइयों के बारे में निर्णय लेने के लिए परिणामों का उपयोग करने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ कार्य करें अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से पूछें कि आपको अपने रक्त शर्करा का स्तर कितनी बार जांचना चाहिए।
अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें
रक्तचाप आपके रक्त वाहिकाओं की दीवार के खिलाफ आपके रक्त की ताकत है। उच्च रक्तचाप की वजह से आपके दिल को बहुत कठिन काम करना पड़ता है यह दिल का दौरा, स्ट्रोक, और गुर्दा रोग पैदा कर सकता है।
आपके डॉक्टर आपके रक्तचाप के लक्ष्य को निर्धारित करने और पहुंचने में आपकी सहायता करने के लिए भी आपके साथ काम करेंगे। मधुमेह वाले ज्यादातर लोगों के लिए रक्तचाप का लक्ष्य 140/90 मिमी एचजी से नीचे है। अपने स्वास्थ्य देखभाल टीम से पूछें कि आपका लक्ष्य क्या होना चाहिए।
अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखते हुए अपने गुर्दे को सुरक्षित रखें
जो दवाएं रक्तचाप कम करती हैं, वे भी गुर्दे की क्षति धीमी कर सकती हैं। दो प्रकार की ब्लड प्रेशर दवाइयां, एसीई इनहिबिटर और एआरबी, आपके गुर्दे की रक्षा करने में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। इन दवाओं की वजह से उच्च रक्तचाप और डीकेडी वाले लोगों की किडनी क्षति धीमी होती हैं। एसीई इनहिबिटरस और एआरबी गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को बनाए रखें
स्वस्थ जीवन शैली की आदतें आपके रक्त शर्करा और रक्तचाप को नियंत्रित करने में आपकी सहायता कर सकती हैं। नीचे दिए गए चरणों का पलक करने से आपको अपने गुर्दे को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी:
- धूम्रपान बंद करो।
- एक आहार विशेषज्ञ से मधुमेह भोजन योजना को विकसित करें और नमक और सोडियम सीमित करें।
- अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को हिस्सा बनाएं
- एक स्वस्थ वजन पर रहें।
- पर्याप्त नींद लें। हर रात 7 से 8 घंटे सोने की कोशिश करें
मधुमेह को नियंत्रित के लिए इन युक्तियों के बारे में और जानें ।
दवाओं को निर्धारित रूप से लें
दवाएं आपके उपचार योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती हैं आपकी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर दवा लिखेंगे। चिकित्सा आपके रक्त शर्करा और रक्तचाप के लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी सहायता कर सकती है। आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए आपको एक से अधिक प्रकार की दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है।
अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या फार्मासिस्ट से उन सभी दवाइयों के बारे में बात करें, जिसमें ओवर-काउंटर वाली दवाएं भी शामिल हैं।
मधुमेह के नियंत्रण के तनाव को कैसे कम करें?
डायबिटीज को नियंत्रित रखना हमेशा आसान नहीं है जब आप को मधुमेह होती है, तो तनाव, उदासी या गुस्सा आना आम है। आप जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए क्या करना है, लेकिन समय के साथ आपकी योजना का पालन करने में समस्या हो सकती है। दीर्घकालिक तनाव आपके रक्त शर्करा और रक्तचाप बढ़ा सकते हैं, लेकिन आप अपने तनाव को कम करने के तरीके सीख सकते हैं। गहरी साँस लेने, बागवानी, चलना, योग करने, ध्यान करने, एक शौक को करने या अपने पसंदीदा संगीत को सुनने का प्रयास करें। तनाव से निपटने के स्वस्थ तरीके के बारे में
क्या डायबिटीज का किडनी रोग समय के साथ बढ़ जाता है?
मधुमेह से गुर्दा की क्षति समय के साथ खराब हो सकती है हालांकि, आप अपने गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए कदम उठा सकते हैं और गुर्दा की विफलता को रोकने या देरी करने के लिए गुर्दे की क्षति धीमी करने में मदद कर सकते हैं। किडनी की विफलता का मतलब है कि आपके गुर्दे ने काम करने की अपनी सबसे अधिक क्षमता खो दी है- मधुमेह की गुर्दा बीमारी वाले ज्यादातर लोग के गुर्दे की विफलता नहीं होती है।
