बर्साइटिस (Bursitis) या बर्सिटिस एक सामान्य स्थिति है जो मांसपेशियों और हड्डियों के आसपास सूजन और दर्द का कारण बनती है। बर्साइटिस बर्सा की सूजन है, एक छोटी, तरल से भरी हुई थैली जो हड्डी और अन्य चलने वाले भागों, जैसे मांसपेशियों, tendons या त्वचा के बीच एक तकिया के रूप में कार्य करता है।
बर्साइटिस किसको हो सकती है?
बढ़इ, माली, संगीतकार और एथलीट जैसे लोग को अक्सर बर्साइटिस होती है। संक्रमण, गठिया, गाउट, थायरॉयड रोग, और मधुमेह भी bursitis पैदा कर सकते हैं। उम्र के साथ बर्सिटिस होने की संभावना अधिक होती है।
बर्साइटिस के लक्षण
बर्साइटिस में विशेष रूप से जोड़ों के आसपास सूजन और मांसपेशियों और हड्डियों के आसपास दर्द होता है। बर्सी पूरे शरीर में पाए जाते हैं, लेकिन कंधे, कोहनी, कलाई, कूल्हों, घुटनों और टखनों में बर्साइटिस (Bursitis) सबसे आम होता है।
बर्साइटिस के कारण
बर्सिटिस आमतौर पर एक जोड़ का बहुत ज्यादा उपयोग करने के कारण होता है, लेकिन यह सीधे चोट लगाने से भी हो सकता है। लंबे समय तक कठोर सतह पर अपनी कोहनी रखने से आपको बर्साइटिस होने की संभावना अधिक हो सकती है।
बर्साइटिस के परीक्षण
बर्सिटिस का निदान करने के लिए, आपका चिकित्सक शायद आपके मेडिकल इतिहास के बारे में सवाल पूछेगा और शारीरिक जांच करेगा। आपका चिकित्सक शायद आपसे अपने दर्द का वर्णन करने के लिए कहेंगे और पूछेंगे कि आपको कब और कहाँ चोट लगी है और क्या कुछ भी दर्द बेहतर या बदतर बनाता है।
आपका डॉक्टर अन्य परीक्षण भी कर सकता है, जैसे:
tendons में सूजन के लिए जोड़ो की जांच, जो आपके जोड़ों का एक अन्य हिस्सा हैं।
एक्स-रे, जो बर्सी नहीं दिखाते, लेकिन अन्य समस्याओं का पता करने में मदद कर सकते हैं।
एमआरआई परीक्षा, जो दिखा सकती है कि bursae में सूजन है या नहीं।
सूजन क्षेत्र के द्रव का संक्रमण के लिए परीक्षण।
बर्साइटिस का उपचार
Bursitis का इलाज दर्द और सूजन को कम कर सकता है। कुछ सामान्य उपचार में शामिल हैं:
- घायल क्षेत्र को आराम और ऊपर उठाना
- आगे की चोट को कम करने के लिए अपनी गतिविधि को सीमित करना
- ऐसी दवाइयां लेते हैं जो सूजन को कम कर देंगे, जैसे एस्पिरिन, नेप्रोक्सीन या आईबुप्रोफेन।
- हल्की स्ट्रेचिंग और ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम
- चोटिल क्षेत्र में संपीड़न (कम्प्रेशन) लगाना
- चोटिल जोड़ पर एक ब्रेस, स्प्लिट, या बैंड लगाना
- यदि कोई संक्रमण आप में बर्सिटिस पैदा कर रहा है, तो आपका डॉक्टर शायद एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव देगा। आपका चिकित्सक भी अचानक, गंभीर चोटों के लिए बर्फ से सेकाइ की सिफारिश कर सकता है, लेकिन बर्सिटिस के अधिकांश मामले दीर्घकालिक होते हैं, और बर्फ मदद नहीं करती है।
यदि आपकी बर्साइटिस में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर सूजन वाले बर्सा के आसपास के क्षेत्र में एक कॉर्टिकोस्टिरॉइड (corticosteroid) दवा को इंजेक्ट कर सकता है। हालांकि ये इंजेक्शन आम हैं, वे सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए क्योंकि वे tendons को कमजोर कर सकते हैं या टूट सकता है। यदि आपकी बर्साइटिस में 6 महीने से एक वर्ष तक सुधार नहीं होता है, तो आपका चिकित्सक नुकसान की मरम्मत के लिए शल्य चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है और आपके बर्सी पर दबाव को दूर कर सकता है।
बर्साइटिस का उपचार किस डॉक्टर से कराते हैं
डॉक्टरों के कई प्रकार आप का इलाज कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक
- शारीरिक चिकित्सक, जो जोड़ो के कार्य में सुधार करने में सहायता करते हैं।
- आर्थोपेडिस्ट, जो हड्डी और जोड़ के रोगों के लिए शल्य चिकित्सा करते हैं और कार्य करते हैं।
- Rheumatologists, जो गठिया और हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों के अन्य रोगों का इलाज करते हैं।
क्या Bursitis को रोक सकते हैं?
बर्सिटिस आम तौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने जोड़ों का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करता है। अपने जोड़ों को सुरक्षित रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- नई गतिविधियों या अभ्यास व्यायाम धीरे धीरे शुरू करें
- अक्सर दोहराए जाने वाले कार्यों से ब्रेक लें
- भारी उपकरण पकड़ने के लिए दो हाथों का उपयोग करें
- लंबी अवधि के लिए न बैठें
- पूरे दिन में अच्छे आसन में बैठें
