पेट फूलना (ब्लोटिंग) लक्षण, कारण और उपचार

पेट फूलना वह स्थिति होती है जिसमें लगता है की पेट एकदम भरा हुआ और तना हुआ है, आप का पेट सुजा हुआ भी लग सकता है। ऐसा अक्सर खाने के बाद होता है।

पेट फूलना का कारण

नीचे दिए गए कारणों की वजह से फेट फूल सकता है

यदि आप कुछ दवाएं लेते हैं तो वो भी आप के पेट में ब्लोटिंग कर सकती हैं, कुछ दवाएं या खाद्य पदार्थ में लाक्टोस होता है जिससे पेट फूल सकता है।

कुछ अधिक गंभीर विकार जो सूजन का कारण हो सकते हैं:

आप निम्न बातों का पालन कर सकते हैं:

चबाने वाली गम या कार्बोनेटेड पेय से बचें फ्रूक्टोस या सोर्बिटोल के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें
ऐसे पदार्थों से बचें जो गैस बनाते हैं, जैसे कि स्प्राउट्स, शलजम, गोभी, सेम और दाल
बहुत तेजी से मत खाओ
धूम्रपान बंद करिए।
यदि आप को कब्ज है तो उसका उपचार कराएँ हालांकि, फाइबर की खुराक जैसे कि psyllium या 100%
चोकर आपके लक्षणों को और भी बदतर कर सकते हैं
आप मेडिकल स्टोर से गैस में रहत देने वाली दवाएं भी ले सकते हैं।

आप उन खाद्य पदार्थों को नोटिस करिए जो आपके ब्लोटिंग को ट्रिगर करते हैं ताकि आप उन खाद्य पदार्थों से बच सकें। इसमें शामिल हो सकते हैं: