दमा जिसे अस्थमा कहते हैं एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है और हर रोज हजारों लोगों को इस बीमारी की चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इसके लक्षणों में सांस नहीं आना शामिल है जो व्यक्ति को सरल कार्य करने से रोक सकती हैं। सांस नहीं आना, के अलावा घरघराहट, खाँसी, सीने में जकड़न में इसके अन्य प्रमुख लक्षण हैं।
अस्थमा या दमा फेफड़ों की बीमारी है। इसमें सांस नली ब्लाक या पतली हो जाती हैं जिससे सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। दमा में श्वास नली में सूजन, अधिक म्यूकस, हो जाता है जिससे खांसी और सांस लेते समय आवाज़/वीज़िंग, होती है। जुखाम, कोल्ड कफ के दौरान समस्या और अधिक बढ़ जाती है क्योंकि कफ से वायु नाली और संकरी हो जाती है। खांसी का दौरा सा पड़ता है जो अक्सर सुबह या रात में होता है।
अस्थमा की स्थिति व्यक्ति से व्यक्ति अलग हो सकती है। कुछ लोगों में इससे बहुत अधिक समस्या नहीं होती लेकिन अन्य में इससे रोज की लाइफ पर असर पड़ने लगता है। अस्थमा के अटैक आते हैं और व्यक्ति सांस लेना भी कठिन पाता है।
दमा एलर्जिक या नॉन एलर्जिक हो सकता है। जैसा नाम से ही पता चलता है, एलर्जिक अस्थमा वातावरण में मौजूद एलर्जन जैसे की धुआँ, स्प्रे, परफ्यूम, तेज गंध, डस्ट, धूल आदि के कारण से हो सकता है। यह आनुवांशिक होता है। इसके अतिरिक्त कोल्ड, कफ, साइनस इन्फेक्शन, ठंडी हवा के नाक में जाने से, बीटा ब्लॉकर दवाओं के सेवन से, एस्पिरिन आदि के सेवन से भी अस्थमा हो सकता है। व्यावसायिक अस्थमा Occupational asthma एक एलर्जी की प्रतिक्रिया है जो कुछ लोगों में तब हो सकती है जब वे पदार्थों के संपर्क में आते हैं, उदाहरण के लिए कार्यस्थल में आटा या लकड़ी की धूल।
इन पदार्थों से श्वसन संवेदीकरण होजाता है। वे काम करने वाले लोगों के वायु नली में बदलाव का कारण बन सकते हैं, जिससे उन्हें अस्थमा हो जाता है। क्लोरीन, सामान्य धूल और यहां तक कि ठंडी हवा में काम करने से भी अस्थमा हो सकता है।
अस्थमा या दमा का कोई उपचार / क्योर नहीं है। ऐसी दवाएं नहीं बनी हैं जिनके खाने से अस्थमा ठीक हो जाए। लेकिन इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है। इससे बचने का कोई तरीका नहीं है। इसके लिए डॉक्टर से कंसल्ट कर कुछ दवाएं ली जा सकती हैं। लेकिन दवा सभी के लिए समान नहीं होती।
अस्थमा को कण्ट्रोल कर सकते हैं लेकिन इसे ठीक नहीं कर सकते। अस्थमा के अटैक से बचने के लिए स्वयम ही कोशिश की जानी चाहिए। इसमें ऐसी जगह से बचना शामिल है जो वायु नली को उत्तेजित करती हो जिससे अस्थमा का अटैक शुरू होता हो। जहाँ तक हो सके धूल-धक्कड़,ठंडी हवा, फ्लू वायरस, सायनस की सूजन, धुएं, प्रदूषण, परफ्यूम आदि से बचना चाहिए। यदि हर सीजन में फ्लू होता हो तो इससे बचने के लिए वैक्सीन लगवा सकते हैं।
दमा या अस्थमा क्या है?
दमा एक बीमारी है जो आपके फेफड़ों को प्रभावित करती है। यह बच्चों में लम्बे समय तक देखे जाने वाले रोगों में से एक है, लेकिन वयस्कों को दमा भी हो सकता है।
अस्थमा का लक्षण
दमा में घरघराहट, सांस लेने में परेशानी, सीने में जकड़न, और रात में या सुबह खांसी आती है। यदि किसी को दमा है, तो यह उसे हर समय है, लेकिन दमा के लक्षण तब प्रकट होंगे जब कोई फेफड़ों या श्वास नली में कुछ पदार्थ संपर्क में आयेंगे।
यह नहीं पता है कि दमा का क्या कारण क्या है तथा इसे ठीक करने के बारे में नहीं जानते हैं। हम जानते हैं कि यदि आपके परिवार में किसी व्यक्ति को अस्थमा है तो आपको इसे होने की अधिक संभावना है।
गंभीर अस्थमा severe asthma क्या है?
अस्थमा के 20 लोगों में से एक गंभीर अस्थमा है। उनके पास ऐसे लक्षण होते हैं जो नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता हैं क्योंकि वे सामान्य अस्थमा की दवाइयों के साथ बेहतर नहीं होते हैं, जब वे निर्धारित अनुसार ले जाते हैं।
आप कैसे बता सकते हैं कि आपको अस्थमा है?
यह बताना मुश्किल हो सकता है कि किसी को अस्थमा है, खासकर 5 साल से कम उम्र के बच्चों में। डॉक्टर की जांच और एलर्जी की जांच यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकती है कि क्या आपको दमा है।
जांच के दौरान, डॉक्टर पूछेंगे कि:
- क्या आप को क्या खासतौर पर रात में खांसी आती है।
- श्वास की समस्या शारीरिक गतिविधि के बाद या साल के कुछ मौसम के दौरान अधिक हो जाती है।
- क्या 10 दिनों से अधिक दिनों तक छाती की जकड़न, घरघराहट और कफ रहता है।
- क्या आपके परिवार में कोई भी व्यक्ति अस्थमा, एलर्जी, या अन्य श्वास संबंधी समस्याओं का सामना कर रहा है या नहीं।
डॉक्टर आपके श्वास लेने का परीक्षण भी करेंगे, जिसे spirometry कहा जाता है, यह जानने के लिए कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं। चिकित्सक एक माउथ पीस के साथ एक कंप्यूटर का उपयोग करने के लिए जांच करेगा कि एक बहुत ही गहरी साँस लेने के बाद आप कितना हवा निकाल सकते हैं। spirometer दमा की दवा का प्रयोग करने से पहले और उसके बाद एयरफ्लो को माप सकता है।
अस्थमा का दौरा Asthma Attack क्या है?
दमा के दौरे में खांसी, सीने में जकड़न, घरघराहट, और श्वास लेने में परेशानी शामिल हो सकती है।
अटैक वायुमार्ग में होता है, जो कि फेफड़ों में हवा लाते हैं। अस्थमा के दौरे के दौरान, वायुमार्ग सिकुड़ जाते हैं। कम हवा आपके फेफड़ों में और बाहर निकलती है, और श्लेष्म वायुमार्ग को और पतला कर देता है।
अस्थमा के दौरे के चेतावनी के संकेतों को जानकर अटैक को नियंत्रित कर सकते हैं, उन चीजों से दूर रह सकते हैं जिन पर हमला हो सकता है, और अपने डॉक्टर की सलाह का पालन कर सकते हैं।
दमा का दौरा पड़ जाने के बाद, शरीर को सामान्य होने के लिए कुछ समय लगता है। आप सामान्य से अधिक थका हुआ या तनाव महसूस कर सकते हैं, या आप रात को सोना मुश्किल हो सकता है।
दमा का दौरा क्यों होता है?
अस्थमा का दौरा तब हो सकता है जब आप अस्थमा ट्रिगर के सामने आते हैं। यह ट्रिगर तंबाकू का धुआँ, धूल के कण, बाहरी वायु प्रदूषण, तिलचट्टा एलर्जीन, पालतू जानवर, और लकड़ी या घास को जलाने से धुआँ आदि हो सकता है।
यदि हल्का अस्थमा हो तो क्या अस्थमा का दौरा पड़ सकता है?
हां। यदि आपके पास मध्यम या गंभीर अस्थमा हो तो आपको दमा का दौरा पड़ने की अधिक संभावना है। हल्के अस्थमा में भी खतरनाक अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। यही कारण है कि आपकी अस्थमा की दवाइयों को निर्धारित रूप से ठीक से लेना ज़रूरी है।
क्या आप अस्थमा के दौरे से जान भी जा सकती हैं?
हां। ऐसा हो सकता है। लेकिन दमा की दवाइयों को निर्धारित और सही तरीके से लेने से यह स्थिति नहीं आती। अस्थमा के लक्षणों को रोकने और अस्थमा के संभावित खतरे के बारे में जानकारी होने से इस स्थिति से बचा जा सकता है।
अस्थमा के ट्रिगर्स क्या हैं?
अस्थमा के ट्रिगर्स सभी व्यक्तियों के लिए अलग-अलग होते हैं। बहुत सी विभिन्न चीजें अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, जैसे सर्दी और वायरस , पालतू जानवर , पराग , व्यायाम और घर के धूल के कणों सहित दमा के हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं । पता लगायें आपके लिए क्या ट्रिगर हैं।
अस्थमा, एक्जिमा और हे फीवर के बीच क्या संबंध है?
दमा, एक्जिमा और हे फीवर को ‘एटोपिक स्थितियों atopic conditions के रूप में जाना जाता है। यदि आप एटोपिक हैं, तो इसका अर्थ है कि शरीर पराग, मिट्टी और धूल के कण जैसे हानिरहित एलर्जी के जवाब में, एक निश्चित प्रकार के एंटीबॉडी का उत्पादन करता है, जिसे इम्यूनोग्लोबुलिन ई (आईजीई) कहा जाता है। यदि आप एटोपिक हैं, तो आपको एक साथ कई मेडिकल कंडीशन हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, अस्थमा के 80 प्रतिशत लोगों में, हे फीवर या एलर्जी के लक्षण जैसे नाक-आँख से पानी गिरना, आँखों में लाली होना, खांसी आदि देखा जाता है।
मुझे अस्थमा है और मैं गर्भवती हूं क्या मेरे बच्चे को अस्थमा भी होगा?
अस्थमा के सटीक कारण को नहीं जानते हैं, लेकिन हमें पता है कि अस्थमा अक्सर परिवारों में चलता है। आपके बच्चे को दमा या साँस लेने की समस्याएं होने का जोखिम अधिक है यदि:
यदि आप गर्भवती हैं और धूम्रपान करती हैं, या बच्चे के आस पास धूमपान किया जाता है
आपको और आपके साथी दोनों को अस्थमा है
क्या दमा की दवाइयों में स्टेरॉयड सुरक्षित हैं?
दमा के साथ कई बच्चे और अधिकतर वयस्कों को निर्धारित दवा है जिसमें स्टेरॉयड होते हैं। स्टेरॉयड दवाइयां खाँसी, घरघराहट, सीने में जकड़न और सांस की तकलीफ़ जैसे लक्षण से आराम देती हैं। इससे शरीर के अस्थमा के ट्रिगर, जैसे पराग या प्रदूषण से से प्रतिक्रिया होने की संभावना भी कम होती है।
इनहेलर्स में लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए स्टेरॉयड की वास्तव में बहुत कम मात्रा में होती हैं। यदि आप इसे सही तरीके से लेते हैं तो इससे आपके वायुमार्ग में सूजन को कम करने में मदद मिलती है। यह आपके अस्थमा के हमले का खतरा कम कर देता है।
कुछ लोग स्टेरॉयड लेने की चिंता करते हैं, अक्सर संभावित दुष्प्रभावों की लंबी सूची के कारण।
कम-डोज़ प्रेवेंटर इन्हेलर में स्टेरॉयड के शरीर मर दुष्प्रभाव पैदा करने की संभावना नहीं है क्योंकि साँस लेने वाली दवा सीधे आपके वायुमार्गों में जाती है जहां की जरूरत होती है। शरीर के बाकी हिस्सों में बहुत कम अवशोषित होता है साथ ही, तीन सप्ताह से कम समय तक लिए जाने वाले स्टेरॉयड टेबलेट्स से भी साइड इफेक्ट होने की अधिक संभावना नहीं है।
यदि आप स्टेरॉइड्स की उच्च खुराक ले रहे हैं (जैसे, अपने दैनिक निवारक इनहेलर में एक उच्च मात्रा, तीन महीने से अधिक समय तक स्टेरॉयड की गोलियाँ, या एक वर्ष में तीन या चार स्टेरॉयड टैबलेट्स पाठ्यक्रम), तो डॉक्टर से इससे होने वाले नुकसान और फायदे के बारे में जानकारी लें।
क्या अस्थमा की दवा से बच्चों की ग्रोथ कम हो जाती है?
हाँ, ऐसा हो सकता है। स्टेरॉयड और बच्चों में कम वृद्धि के बीच एक छोटा सा लिंक देखा गया है। यदि बच्चा इनहेल्ड स्टेरॉयड ले रहा है, तो ऊंचाई और वजन पर नजर रखें। यदि आप चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या अस्थमा की दवाएं ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनती हैं?
स्टेरॉयड का दीर्घावधि उपयोग कुछ लोगों में कम हड्डियों के घनत्व के जोखिम से जुड़ा हुआ है। इस जोखिम को कम करने के लिए आप क्या सरल चीजें कर सकते हैं। इसमें शामिल है:
- व्यायाम करें
- कैल्शियम युक्त समृद्ध पदार्थ (जैसे पत्तेदार हरी सब्जियां, सूखे फल, टोफू, दही) और विटामिन डी (जैसे अंडे, दूध, तेल मछली) भोजन में शामिल करें
- धूम्रपान छोड़ना
- शराब नहीं पीना आदि।
अस्थमा का इलाज कैसे किया जाता है?
जब पहली बार अस्थमा का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर उम्र और लक्षणों की गंभीरता के आधार पर उपचार लिखेंगे। यदि आप अपनी दवाइयां ठीक से निर्धारित अनुसार लेते हैं, तो आप इससे कम प्रभावित होते हैं।
दमा की दवाई हर व्यक्ति के लिए समान नहीं होती।
कुछ दवाओं में सांस ले सकते हैं inhaler और अन्य दवाएं मुंह से खाने में ले सकते हैं।
दमा की दवाइयां दो प्रकार के होते हैं – त्वरित राहत और दीर्घकालिक नियंत्रण। त्वरित राहत की दवाएं अस्थमा के दौरे के लक्षणों को नियंत्रित करती हैं। दीर्घकालिक नियंत्रण वाली दवाइयां आपको कम और हल्के हमले करने में सहायता करते हैं, लेकिन अस्थमा का दौरा पड़ने पर वे आपकी सहायता नहीं करती हैं।
दमा की दवाइयों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश दुष्प्रभाव हल्के होते हैं और जल्द ही चले जाते हैं। अपनी दवाइयों के साइड इफेक्ट्स के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। सभी दवाओं की तरह, जब आप अस्थमा की दवाइयां लेते हैं तो दुष्प्रभाव का खतरा होता है।
आप अपने दमा को नियंत्रित कर सकते हैं लेकिन यह पूरी तरह से ठीक हो जाएगा, ऐसा संभव नहीं है। इसे आप ट्रिगर पहचान कर, दवाओं और इन्हेलर के इस्तेमाल से कण्ट्रोल कर सकते हैं। निर्धारित दवाओं के सेवन से आप इसके कारण होने वाली दैनिक दिक्कतों से बच सकते हैं।
Asthma is a common chronic disorder of the airways that involves a complex interaction of airflow obstruction, bronchial hyperresponsiveness and an underlying inflammation. The swelling (inflammation) causes the airways to make thick, sticky secretions called mucus. Asthma also causes the muscles in and around your airways to get very tight or constrict. This swelling, mucus, and tight muscles can make airways narrower than normal and it becomes very hard to get air into and out of lungs.
Symptoms of Asthma
- The most common symptoms of asthma are shortness of breath.
- Breathlessness
- wheezing (a whistling or squeaking sound)
- chest tightness
- cough
- Asthma attack describes very severe symptoms.
During an asthma attack, you may breathe so fast that you may have a hard time talking. Coughing, wheezing, and chest tightness can cause you to feel anxious or scared. This may make you feel even more short of breath.
Causes of Asthma
Allergies form pollen from weeds, trees, and grass, mold, cockroach droppings, dander from cats or dogs and dust mites
Respiratory infections or Frequent lung or sinus infections
Irritants from fumes from cars, buses, trucks etc., sprays, molds and dust, strong odors from paint, perfumes, colognes, haispray, deodorants, and cleaning products, cigarettes, pipes, or cigars, temperature or weather changes, stress or exercise
Diagnosis
Breathing test called a pulmonary function test or spirometry test.
Treatment of Asthma
Medications (pill, inhaler) to keep airways open and reduce swelling.
Short-acting (relief or rescue) bronchodilators,such asalbuterol or levalbuterol, relax the muscles around airways
Long-acting medicines (controllers) include inhaled corticosteroids (e.g. beclomethasone, budesonide, ciclesonide, flunisolide, fluticasone, mometasone) or inhaled corticosteroids in combination with long-acting bronchodilators (e.g. formoterol or salmeterol).
Lifestyle management
learning what specific triggers may be causing your asthma symptoms. Avoiding such triggers.
By properly managing Asthma by medicines, avoidance of triggers you can breathe easier and live a healthier life.
