ज्यादा पसीना आने का कारण और उपचार

पसीना शरीर के पसीने ग्रंथियों से तरल की रिहाई है। इस तरल में नमक होता है। इस प्रक्रिया को पेर्स्पिरेशन भी कहा जाता है।

पसीना आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। पसीना आमतौर पर बाहों, पैरों पर और हाथों के हथेलियों पर पाया जाता है।

आपके द्वारा पसीने की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आपके पास कितनी पसीने की ग्रंथियां हैं।

एक व्यक्ति लगभग 2 से 4 मिलियन पसीने की ग्रंथियों के साथ पैदा होता है, जो युवावस्था के दौरान पूरी तरह से सक्रिय होना शुरू होती हैं। पुरुषों के पसीने ग्रंथियां अधिक सक्रिय होती हैं।

पसीना स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है जो आपके नियंत्रण में नहीं है। पसीना तापमान को विनियमित करने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है।

निम्न चीजों की वजह से एक इंसान को अधिक पशीना हो सकता है:

• गरम मौसम
• व्यायाम
• ऐसी स्थितियां जो आपको परेशान, क्रोधित, शर्मिंदा या डरती हैं
• भारी पसीना रजोनिवृत्ति का एक लक्षण भी हो सकता है ।

अधिक पसीना होने का कारण

अधिक पसीना होने के कारणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• शराब
• कैफीन
• कैंसर
• बुखार
• संक्रमण
• कम रक्त शर्करा (hypoglycemia)
• रजोनिवृत्ति
• मसालेदार खाद्य पदार्थ (“गहन पसीना” के रूप में जाना जाता है)
• गर्म तापमान
• अल्कोहल या नशीली दवाओं के दर्द निवारक
• परिसर क्षेत्रीय दर्द सिंड्रोम
• भावनात्मक या तनावपूर्ण परिस्थितियों (चिंता)
• आवश्यक हाइपरहिड्रोसिस
• व्यायाम
• दवाएं, जैसे थायराइड हार्मोन, मॉर्फिन, बुखार को कम करने के लिए दवाएं, और मानसिक विकारों के इलाज के लिए दवाएं

ज्यादा पसीना होने के घरेलू उपाय

बहुत पसीने होने के बाद, आपको निम्न करना चाहिए:

• पसीने को बदलने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ (पानी या इलेक्ट्रोलाइट युक्त बेहतर तरल पदार्थ) पीएं।
• अधिक पसीना रोकने के लिए कमरे का तापमान थोड़ा कम करें
• अगर आपकी त्वचा पर पसीने से नमक सूख गया है तो अपने चेहरे और शरीर को धो लें।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

यदि बहुत पसीना के साथ निम्न आता है तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें:

• छाती में दर्द
• बुखार
• तेजी से, तेज़ दिल की धड़कन
• साँसों की कमी
• वजन घटना
• ये लक्षण एक समस्या का संकेत दे सकते हैं, जैसे अति सक्रिय थायराइड या संक्रमण।

अपने प्रदाता को भी कॉल करें यदि:

• आप को बहुत पसीना  होता है या पसीना लंबे समय तक रहता है या समझ नहीं पा रहे है।
• छाती दर्द या दबाव के साथ पसीना होता है या उसके बाद होता है।
• आप पसीने से वजन कम करते हैं या अक्सर नींद के दौरान पसीना होता है।