नारियल का तेल नारियल के फल को दबा कर निकला हुआ तेल है। नारियल का तेल एक घटक के रूप में अपेक्षाकृत अनूठा है क्योंकि इसमें दोनों hydrating और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जब नारियल का तेल कमरे के तापमान के ऊपर गरम होता है तो यह नरम हो जाता है, और आप अपने बालों और खोपड़ी में एक कंघी या अपनी अंगुलियों के साथ इसे लगा सकते हैं।
नारियल का तेल कई व्यावसायिक बाल उत्पादों की तुलना में बालों को चमक, चिकनाई, और ताकत देने में बेहतर काम कर सकता है। नारियल के तेल के निम्नलिखित लाभों से आप इस प्राकृतिक विकल्प को अपने पारंपरिक बाल उत्पादों की जगह प्रयोग कर सकते हैं।
बालों और खोपड़ी को नमी
नारियल के पेड़ अपने फल में बहुत ज्यादा पानी का भंडार रखता है और जब फलों से तेल निकला जाता है, तो तेल एक हाइड्रेटिंग क्षमता रखता है। इसका मतलब है कि नारियल के तेल सूखी त्वचा के लिए एक अद्भुत मस्चूराइजर है। इसकी मॉइस्चराइजिंग प्रॉपर्टी का मतलब है कि जब नारियल के तेल को बालों में लगाया जाता है और त्वचा में यह समां जाता है और आपकी त्वचा कोशिकाओं को मोटा और स्वस्थ करता है।
बालों की मरम्मत कर मजबूती देता है
नारियल के तेल में फैटी एसिड एक नरम और सिल्की गुणवत्ता प्रदान करते हैं। इसका मतलब है कि सूक्ष्म स्तर पर, नारियल का तेल बाल में सूक्ष्म खली जगह को भर देगा जो क्षतिग्रस्त हो गए हैं। यह सभी बाल कंडीशनिंग उत्पादों का उद्देश्य होता है, जिसमें खनिज तेल शामिल है। एक अध्ययन में पाया गया कि नारियल के तेल बाल की जड़ों में सामने और बाल मजबूत बनाने के लिए खनिज तेल से बेहतर काम करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि 16 सप्ताह तक नारियल के तेल को लगाने वाले बाल पर्यावरण के नुकसान से कम टूटते हैं।
रूसी कम करता है
रूसी के लक्षणों को आसानी से देखा जा सकता है, सफेद, तेलयुक्त चिकनी मृत त्वचा जो कि आपके बालों और कंधों पर गिरत है, और संभवतया खुजली वाली, खोपड़ी। हालत सर्दियों के दौरान खराब हो सकती है, जब सर धकन होने के कारण शुष्क त्वचा में योगदान कर सकता है, और गर्मियों के दौरान सुधार हो सकता है। नारियल तेल का उपयोग हानिकारक जीवाणुओं को मारकर रूसी के लगभग सभी कारणों को संबोधित कर सकता है जो खोपड़ी पर रहने की कोशिश करता है। नारियल का तेल आपके बाल के नीचे भी त्वचा को मस्चूराइज करता है।
बाल तेजी से बढाता है
बालों में नारियल का तेल लगाने से तेज़ी से बढ़ने में भी मदद मिल सकती है लेकिन बाल विकास पर नारियल के तेल के प्रत्यक्ष प्रभाव को प्रदर्शित करने वाले कोई भी अध्ययन नहीं किया गया है। मजबूत बालों से समय के साथ आपके बालों के विकास में योगदान देगा। अपने बालों में नारियल का तेल मालिश करके, आप अपने सिर में रक्त के प्रवाह को ठीक कर सकते हैं। यह बाल की जड़ों को उत्तेजित करता है ताकि बाल मोटे बढ़ें।
खोपड़ी को अन्दर तक साफ करता है
नारियल तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो कि आपकी त्वचा पर छिपे जीवाणुओं से लड़ता है। नारियल तेल में लौरिक एसिड होता है, जो बैक्टीरिया से लड़ सकता है। यह आपकी खोपड़ी को कैंडिडा और स्टैफिलोकोकस जैसे बैक्टीरिया से बचाने के लिए अलग से सुरक्षा देता है, जो अधिक मात्रा में फैल सकती है और संक्रमण में बदल सकती है। नारियल तेल आपकी खोपड़ी को एक जगह बना सकता है जहां हानिकारक जीवाणुओं के होने की संभावना नहीं होती है। नारियल के तेल से कुछ सिर के संक्रमण पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।
नारियल तेल अन्य उपयोग
कॉस्मेटिक के रूप में नारियल तेल अधिक लोकप्रिय है। इसका उपयोग त्वचा की सफाई और मॉइस्चराइजर, एक श्रृंगार हटानेवाला और चेहरे को नर्म बनाने के रूप में किया जा सकता है। नारियल का तेल खाना भी पकाने में मक्खन और चरबी के विकल्प के रूप में प्रयोग होता है क्योंकि यह स्वस्थ संतृप्त वसा का एक स्रोत है। इसे वजन घटाने के उपकरण, गर्भावस्था के दौरान एक वजन बढ़ने को रोकने वाला, और केमोथेरेपी के दौरान स्वास्थ्य पूरक के रूप में लेने के लिए कहा जाता है।
नारियल तेल के लिए जोखिम और चेतावनी
सभी पौधों के डेरिवेटिव के साथ, कुछ लोगों को नारियल के तेल से एलर्जी हो सकती है। आप अपने बालों या खोपड़ी में लगाने से पहले अपनी त्वचा पर नारियल के तेल का परीक्षण करना चाहिए। नारियल तेल एक्जिमा, छालरोग , या अन्य त्वचा शर्तों के लिए पर्चे उपचार के लिए कोई विकल्प नहीं है। यदि आप अपने बालों में नारियल के तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बालों को अच्छी तरह से धो लें।
यदि आप अपने आहार में स्वास्थ्य पूरक के रूप में नारियल के तेल का प्रयोग कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि यह संतृप्त वसा का एक स्रोत है। इसका मतलब है कि बहुत अधिक नारियल तेल उच्च खराब (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल के स्तर और मोटापे का कारण बन सकता है। लेकिन यह दिलचस्प है कि नारियल के तेल में अच्छा (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने का एक अतिरिक्त लाभ है। नारियल तेल आम तौर पर सामयिक उपयोग के लिए सुरक्षित है।
