धूम्रपान छोड़ने के बाद वजन बढ़ना
धुम्रपान बंद करते समय वजन बढ़ने से बचने के लिए व्यायाम करें। धूम्रपान छोड़ने के बाद , आपका शरीर कैलोरी को धीरे-धीरे जला देता है। यहां तक कि यदि आप धूम्रपान करते समय से अधिक नहीं खाते हैं, तो भी आप वजन बढ़ा सकते हैं – लेकिन अधिक सक्रिय होने से मदद मिल सकती है। नियमित व्यायाम धूम्रपान छोड़ने के एक साल बाद आधे वजन बढ़ाने की संभावना को रोक सकता है ।