वजन घटाने की सर्जरी के फायदे और नुकसान
वजन घटाने की सर्जरी, जिसे बेरिएट्रिक या चयापचय सर्जरी भी कहा जाता है, कभी-कभी उन लोगों के इलाज के रूप में प्रयोग किया जाता है जो बहुत मोटापे से ग्रस्त हैं।
Category: मोटापामोटापा एक cronic(पुरानी) हालत है जो तीन वयस्कों में एक या एक से अधिक वयस्कों और भारत में करीब 17 प्रतिशत बच्चों को प्रभावित करती है। तीन वयस्कों में एक या एक से ज्यादा वयस्कों का वजन अधिक है, अधिक वजन या मोटापे होने के कारण टाइप 2 मधुमेह (diabetes), हृदय रोग, स्ट्रोक, फैटी लीवर की बीमारी, किडनी रोग और अन्य स्वास्थ्य संबंधी बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप अपने वजन के कारण परेशान हैं, तो आप एक स्वस्थ खाने की योजना (healthy diet plan) और नियमित शारीरिक गतिविधि( excercise) आपको अपना वजन कम करने और लम्बे समय तक वजन कम रखने में मदद करती है।
जानिये डॉक्टर वजन कम करने में आपकी मदद कैसे कर सकता है
क्या आप जानते थे कि आपका डॉक्टर वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है? वजन घटाने, आहार और व्यायाम के लिए आपको जिस सहायता की आवश्यकता है, उसे जानें।
क्या आपको तेजी से वजन कम करना चाहिए?
जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप चाहते हैं की परिणाम जितनी जल्दी हो सके मिल जाए। लेकिन तेजी से वजन कम करना बहुत खतरनाक हो सकता है और आप दुबारा अपना वजन बाधा सकते हैं।
वजन कम बनाये रखने के तरीके
यदि आपने अपना लक्षित वजन हासिल कर लिया है, तो बहुत अच्छी बात है लेकिन आप वापस से उन आदतों को दुहरा कर अपना वजन दुबारा बढ़ा सकते हैं। जानिये बजन नहीं बढ़ने देने के उपाय और तरीके।
वजन कम करने के लिए जानने योग्य 10 महत्वपूर्ण बातें
वजन कम करने के बारे में इतनी तरह की बाते कही जाती हैं कि सही और गलत को समझाना मुश्किल हो सकता है। 10 आम वजन घटाने की मिथकों के बारे में सच्चाई यहां नीचे दी गई है।
मोटापा – वजन कम करने के लिए क्या खाएं क्या न खाए
कम कार्बोहायड्रेट, 5: 2 आहार, डिटॉक्स, पत्तागोभी सूप, वजन घटाने में आपकी मदद करने के लिए नवीनता आहार कार्यक्रमों की कोई कमी नहीं है। जानिये कौन सी डाइट आप के मोटापे को कम करने के लिए सबसे सही है।
वजन कम करने की 12 सप्ताह की 12 सफल और आसान खाने और व्यायाम की टिप्स
यहां 12 वजन कम करने की युक्तियां दी गई हैं जो वास्तव में सबूत आधारित हैं। विशेष रूप से भोजन से पहले पानी पीएं। नाश्ता के लिए अंडे खाओ। कॉफी पीएं (पसंदीदा रूप से काला) हरी चाय पीएं। अलग से मीता नहीं खाइए और रोज व्यायाम करें।
जानिये आप को कितना वजन कम करना चाहिए
मेटाबॉलिज्म क्या होता है, चयापचय बढ़ाने के उपाय
चयापचय, भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया को कहते हैं। चयापचय वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा आपका शरीर ऊर्जा मेंबदलता है जो आप खाते हैं और पीते हैं। इस जटिल जैव रासायनिक प्रक्रिया के दौरान, भोजन और पेय पदार्थों में कैलोरी आपके शरीर को कार्य करने की ऊर्जा को मुक्त करने के लिए ऑक्सीजन के साथ मिलती है।
वजन बढ़ने के 9 चिकित्सा कारण
अधिकांश लोगों का वजन बढ़ता हैं क्योंकि वे रोजमर्रा की गतिविधि और शरीर के कार्यों के माध्यम से जलने से अधिक कैलोरी खाते और पीते हैं। हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने वाली चिकित्सीय स्थितियां दोनों लिंगों में वजन बढ़ सकती हैं। इनमें शामिल हैं: हाइपोथायरायडिज्म, कुशिंग सिंड्रोम। इसके अलावा कुछ दवाइयां, मधुमेह, डिप्रेशन, तनाव से भी वजन बढ़ सकता है।
मोटापा एक cronic(पुरानी) हालत है जो तीन वयस्कों में एक या एक से अधिक वयस्कों और भारत में करीब 17 प्रतिशत बच्चों को प्रभावित करती है। तीन वयस्कों में एक या एक से ज्यादा वयस्कों का वजन अधिक है, अधिक वजन या मोटापे होने के कारण टाइप 2 मधुमेह (diabetes), हृदय रोग, स्ट्रोक, फैटी लीवर की बीमारी, किडनी रोग और अन्य स्वास्थ्य संबंधी बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप अपने वजन के कारण परेशान हैं, तो आप एक स्वस्थ खाने की योजना (healthy diet plan) और नियमित शारीरिक गतिविधि( excercise) आपको अपना वजन कम करने और लम्बे समय तक वजन कम रखने में मदद करती है।
जानिये डॉक्टर वजन कम करने में आपकी मदद कैसे कर सकता है
क्या आप जानते थे कि आपका डॉक्टर वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है? वजन घटाने, आहार और व्यायाम के लिए आपको जिस सहायता की आवश्यकता है, उसे जानें।
क्या आपको तेजी से वजन कम करना चाहिए?
जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप चाहते हैं की परिणाम जितनी जल्दी हो सके मिल जाए। लेकिन तेजी से वजन कम करना बहुत खतरनाक हो सकता है और आप दुबारा अपना वजन बाधा सकते हैं।
वजन कम बनाये रखने के तरीके
यदि आपने अपना लक्षित वजन हासिल कर लिया है, तो बहुत अच्छी बात है लेकिन आप वापस से उन आदतों को दुहरा कर अपना वजन दुबारा बढ़ा सकते हैं। जानिये बजन नहीं बढ़ने देने के उपाय और तरीके।
वजन कम करने के लिए जानने योग्य 10 महत्वपूर्ण बातें
वजन कम करने के बारे में इतनी तरह की बाते कही जाती हैं कि सही और गलत को समझाना मुश्किल हो सकता है। 10 आम वजन घटाने की मिथकों के बारे में सच्चाई यहां नीचे दी गई है।
मोटापा – वजन कम करने के लिए क्या खाएं क्या न खाए
कम कार्बोहायड्रेट, 5: 2 आहार, डिटॉक्स, पत्तागोभी सूप, वजन घटाने में आपकी मदद करने के लिए नवीनता आहार कार्यक्रमों की कोई कमी नहीं है। जानिये कौन सी डाइट आप के मोटापे को कम करने के लिए सबसे सही है।
वजन कम करने की 12 सप्ताह की 12 सफल और आसान खाने और व्यायाम की टिप्स
यहां 12 वजन कम करने की युक्तियां दी गई हैं जो वास्तव में सबूत आधारित हैं। विशेष रूप से भोजन से पहले पानी पीएं। नाश्ता के लिए अंडे खाओ। कॉफी पीएं (पसंदीदा रूप से काला) हरी चाय पीएं। अलग से मीता नहीं खाइए और रोज व्यायाम करें।
जानिये आप को कितना वजन कम करना चाहिए
मेटाबॉलिज्म क्या होता है, चयापचय बढ़ाने के उपाय
चयापचय, भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया को कहते हैं। चयापचय वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा आपका शरीर ऊर्जा मेंबदलता है जो आप खाते हैं और पीते हैं। इस जटिल जैव रासायनिक प्रक्रिया के दौरान, भोजन और पेय पदार्थों में कैलोरी आपके शरीर को कार्य करने की ऊर्जा को मुक्त करने के लिए ऑक्सीजन के साथ मिलती है।
वजन बढ़ने के 9 चिकित्सा कारण
अधिकांश लोगों का वजन बढ़ता हैं क्योंकि वे रोजमर्रा की गतिविधि और शरीर के कार्यों के माध्यम से जलने से अधिक कैलोरी खाते और पीते हैं। हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने वाली चिकित्सीय स्थितियां दोनों लिंगों में वजन बढ़ सकती हैं। इनमें शामिल हैं: हाइपोथायरायडिज्म, कुशिंग सिंड्रोम। इसके अलावा कुछ दवाइयां, मधुमेह, डिप्रेशन, तनाव से भी वजन बढ़ सकता है।
