गर्मियों में क्या खाना चाहिए
गर्मियों का मौसम मतलब गर्म हवा, चिलचिलाती धूप और ऊँचा पारा। गर्मियों में खान पान में चूक से बहुत से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है। गर्मी में शरीर में पानी की कमी एक आम समस्या है जिससे बहुत से लोग कम ऊर्जा स्तर का अनुभव करते हैं। पानी की कमी के साथ साथ इलेक्ट्रोलाइट का असंतुलन भी आम है। इसलिए, गर्म मौसम के दौरान हमे अपने खाने और पीने को…